Knihy o úzkosti • Zachej.sk
Knihy o úzkosti

Knihy o úzkosti

(7 produktov)

Stiahnuté hrdlo, spotené dlane, problémy s dýchaním... a strach. Čo ak...? Ako to dopadne? Čo robiť?...

Filtre

Kategórie

Najobľúbenejšie
Najnovšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Najvyššia zľava
Vnútorná sloboda
Vnútorná sloboda

Jacques Philippe

Sila viery, nádeje a lásky. Cieľ je jednoduchý: pokladám za podstatné, aby každý objavil skutočnosť, že aj za tých najnepriaznivejších vonkajších okolností má vo svojom vnútri priestor slobody, ktorý mu nikto nemôže vziať, pretože jeho prameňom i zárukou je Boh. Ak toto neobjavíme, budeme mať v živote vždy pocit neslobody a nikdy neokúsime šťastie. A naopak, ak sme dokázali v sebe rozvinúť vnútorný priestor slobody, zaiste nemálo vecí nám bude spôsobovať utrpenie, ale nič nás nebude môcť skutočne utláčať ani udúšať.

Skladom

5,34 €

O nič (nebuďte) ustarostení
O nič (nebuďte) ustarostení

Max Lucado

Ako nájsť pokoj v chaotickom svete. Ťažia vás obavy? Vynárajú sa pred vami na ceste vysoké kopce, prekážky a ostré zákruty? Zišlo by sa vám trochu pokoja? Ak áno, prečítajte si tieto verše:„O nič nebuďte ustarostení. Ale vo všetkom modlitbou, prosbou a so vzdávaním vďaky prednášajte svoje žiadosti Bohu. A Boží pokoj, ktorý prevyšuje každú chápavosť, uchráni vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi.“ List Filipanom 4, 6 – 7 je najpodčiarkovanejšou staťou Biblie. Obavám a úzkosti sa síce nevyhneme, ale nemusíme im dovoliť, aby riadili naše životy. Ak sa Boh stane vaším pomocníkom, budete dnes lepšie spať a zajtra sa viac usmievať. Naučíte sa, ako sa upokojiť vo vypätých situáciách, ako sa na zlé správy pozerať optikou Božej neobmedzenej vlády. Spoznáte život, ktorý sa vyznačuje pokojom, a osvojíte si nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť nápor úzkostí a obáv. Pozvime Boha, aby nás naučil novým spôsobom čeliť strachu a víťaziť nad obavami. S jeho pomocou „nebudeme o nič ustarostení“ a zažijeme „Boží pokoj, ktorý prevyšuje každú chápavosť“.Je to neplnohodnotný strach. Napätie, obava. Studený vietor, ktorý nie a nie prestať zavýjať. Nie je to ani tak búrka, skôr istota, že búrka príde. Vždy totiž nejaká príde.A tak nemôžete dobre spať. Smejete sa iba zriedkakedy. Nepoteší vás ani jasný slnečný deň. Na prechádzke si nepískate.Úzkosť má svoje príčiny. Lietadlá padajú ako hrušky. Burzy krachujú. Teroristi terorizujú. Z dobrých ľudí sa stávajú zlí. Ak sa niečo môže skomplikovať, tak sa to skomplikuje. Pri všetkom treba hľadať dodatok napísaný drobným písmom. Všade číha nešťastie. Je to len otázka času.A čo cunami osobných problémov? Vy alebo niekto z vašich blízkych prišiel o prácu, bojuje s rakovinou, prechádza rozvodom, zápasí so závislosťou alebo finančnými ťažkosťami. Starostíme sa. A dokonca cítime úzkosť z toho, že cítime úzkosť. Vzchopme sa, priatelia! Úzkosti sa nevyhneme, ale nemusíme sa jej poddať. Z údolia obáv a úzkostí vedie chodník a jeho mapu nájdete v Liste Filipanom 4, 4 – 8. Cestu k pokoju lemujú tieto míľniky:Oslavujte Božiu dobrotu. Proste Boha o pomoc. Nechajte svoje starosti naňho. Rozjímajte o dobrých veciach.Má Boh neobmedzenú vládu nad okolnosťami vašich životov? Je silnejší ako vaše problémy? Má odpovede na vaše otázky? Podľa Písma je odpoveď na tieto otázky áno, áno a áno! Dôverujte mu a nemusíte byť o nič ustarostení.

Skladom

10,57 €

DVD: Diabol, Posadnutosť zlom
DVD: Diabol, Posadnutosť zlom

Nikdy sa toľko nehovorilo o diablovi, ovládaní zlým duchom a exorcizme. Avšak len málokedy boli dané uspokojivé vysvetlenia. Tento film nehovorí o senzáciách, hoci obsahuje veľmi silné zábery zo skutočného exorcizmu. Presne opisuje pôvod zlého ducha, jeho vpád do sveta od pokušenia Adama a Evy až podnes.Schopnosti, taktika, ciele a hranice zlého ducha vysvetľujú špecialisti na svet démonov, vrátane najznámejšieho zo všetkých, Gabriela Amortha, oficiálneho exorcistu Rímskej diecézy. Objavíme, ako koná diabol prostredníctvom pokušenia, trýznenia, úzkostí, mágie, či manipulácie.Zistíme, kto sú jeho vyhľadávané obete a kadiaľ vedie cesta do jeho sietí. Takisto sa zoznámime so svetom špiritizmu, tarotu, astrológie, satanizmu a s ďalšími formami okultizmu. Nad svetom temna však víťazí svetlo viery, v ktorom zmôžeme viac než zlý duch…Slovenský dabing, 53 min.Odporúčanie: od 15 rokov

Skladom

4,85 €

Posledné kusy
O zármutku
O zármutku

C. S. Lewis

O tom ako sa jeden muž statočne postavil tvárou v tvár svojej úzkosti. Kniha O zármutku nie je obyčajnou knihou. V istom zmysle to vlastne vôbec nie je kniha; je to skôr svedectvo o tom, ako sa jeden muž statočne postavil tvárou v tvár svojej úzkosti. Je to záznam skúmania vlastného zármutku s cieľom lepšie pochopiť, čo sa od nás očakáva v tomto živote, v ktorom musíme rátať s bolesťou a žiaľom zo straty našich milovaných. Je pravda, že len veľmi málo ľudí by dokázalo napísať takúto knihu; ešte menej je takých, ktorí by ju napísali, aj keby to dokázali; a najmenej je takých, ktorí by ju po napísaní vydali.Ak uprostred svojho zármutku nenachádzate žiadnu útechu v okolitom svete a nedostáva sa vám žiadneho povzbudenia, keď voláte k Bohu, dúfam, že táto kniha vám prinajmenšom pomôže postaviť sa svojmu žiaľu tvárou v tvár a „aspoň trochu sa v ňom začať vyznať“.Douglas H. Gresham

Skladom

7,71 €

Zbav sa strachu za 21 dní
Zbav sa strachu za 21 dní

Sarah E. Ballová

Ako prekonať úzkosť. Túžiš naplno prežívať svoj život, no namiesto toho sa cítiš uväznený vo svojich myšlienkach, pretože ťa úplne pohlcuje úzkosť? Skúsil si sa toho zbaviť pomocou modlitby a vyhlasovaním všetkých možných veršov Písma obsahujúcimi slová „neboj sa“, no nepomáha ti to, pretože tvoje myšlienky sú príliš silné? Si vyčerpaný a hanbíš sa, pretože celý tvoj život sa točí okolo tvojej úzkosti, panických atakov a/alebo obsesívnych obáv?Aké by to bolo, keby: si dokázal zmenšiť silu každého jedného panického ataku?si mal efektívny plán, s pomocou ktorého by si dokázal zvládnuť vtieravé myšlienky?by si mohol opäť naplno žiť bez toho, aby si o tom priveľa premýšľal?si opäť cítil Boží pokoj a radosť?Sarah E. Ballová ako človek, ktorý skutočne chápe duševné utrpenie, svojím otvoreným príbehom a empatickým sprevádzaním razí cestu k oslobodeniu od strachu a k úplnému uzdraveniu. Zbav sa strachu za 21 dní je triezva, no zároveň mocná príručka, ktorá vám pomôže zvíťaziť nad úzkosťou a žiť bez strachu.

Skladom

11,54 €

Posledné kusy
Kľúč k zmysluplnému životu
Kľúč k zmysluplnému životu

Elisabeth Lukasová

Elisabeth Lukasová čerpá zo svojich bohatých, dlhoročných životných a praktických skúseností v logoterapeutickej praxi. Každodenne sa stretáva s ľuďmi, ktorí sa musia vyrovnávať s typickými problémami a krízami života v našom svete a našich časoch. Pri tom všetkom hovorí v jej prospech vedecká fundovanosť jej výpovedí. Svoju kariéru začala experimentálnym výskumom a štatistickým skúmaním. Čitateľ jej však bude asi najviac vďačný, že mu takým poučným a názorným spôsobom umožnila pohľad do dielne logoterapeuta. Všetko totiž objasňuje na príkladoch konkrétnych prípadov, dokonca s úryvkami z dialógov, ako sa skutočne odohrali. Tým Elisabeth Lukasová vychádza v ústrety najmodernejšiemu trendu: vytvárať možnosti pre psychoterapeutickú pomoc samému sebe. Opakovane ponúka čitateľovi možnosť, aby logoterapeutický spôsob myslenia použil aj na seba samého, a je neuveriteľné, aké úspechy možno touto cestou dosiahnuť. Toto dielo o logoterapii nie je určené ani tak psychoterapeutom, aby ich oboznámilo s takou alebo onakou technikou, ale skôr pacientom samým – a tiež (ešte) nie neurotickým čitateľom. Obaja môžu poznatky logoterapie čerpať priamo z knihy a použiť na sebe, a tak si za určitých okolností ušetriť cestu k profesionálnemu terapeutovi.

Skladom

13,10 €

E-kniha
E-kniha: O nič (nebuďte) ustarostení
E-kniha: O nič (nebuďte) ustarostení

Max Lucado

Ťažia vás obavy?Vynárajú sa pred vami na ceste vysoké kopce, prekážky a ostré zákruty? Zišlo by sa vám trochu pokoja? Ak áno, prečítajte si tieto verše:„O nič nebuďte ustarostení. Ale vo všetkom modlitbou, prosbou a so vzdávaním vďaky prednášajte svoje žiadosti Bohu. A Boží pokoj, ktorý prevyšuje každú chápavosť, uchráni vaše srdcia a vaše mysle v Kristovi Ježišovi.“ List Filipanom 4, 6 – 7 je najpodčiarkovanejšou staťou Biblie. Obavám a úzkosti sa síce nevyhneme, ale nemusíme im dovoliť, aby riadili naše životy.Ak sa Boh stane vaším pomocníkom, budete dnes lepšie spať a zajtra sa viac usmievať. Naučíte sa, ako sa upokojiť vo vypätých situáciách, ako sa na zlé správy pozerať optikou Božej neobmedzenej vlády. Spoznáte život, ktorý sa vyznačuje pokojom, a osvojíte si nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť nápor úzkostí a obáv.Pozvime Boha, aby nás naučil novým spôsobom čeliť strachu a víťaziť nad obavami. S jeho pomocou „nebudeme o nič ustarostení“ a zažijeme „Boží pokoj, ktorý prevyšuje každú chápavosť“.Je to neplnohodnotný strach. Napätie, obava. Studený vietor, ktorý nie a nie prestať zavýjať. Nie je to ani tak búrka, skôr istota, že búrka príde. Vždy totiž nejaká príde.A tak nemôžete dobre spať.Smejete sa iba zriedkakedy.Nepoteší vás ani jasný slnečný deň.Na prechádzke si nepískate.Úzkosť má svoje príčiny. Lietadlá padajú ako hrušky. Burzy krachujú. Teroristi terorizujú. Z dobrých ľudí sa stávajú zlí. Ak sa niečo môže skomplikovať, tak sa to skomplikuje. Pri všetkom treba hľadať dodatok napísaný drobným písmom. Všade číha nešťastie. Je to len otázka času.A čo cunami osobných problémov? Vy alebo niekto z vašich blízkych prišiel o prácu, bojuje s rakovinou, prechádza rozvodom, zápasí so závislosťou alebo finančnými ťažkosťami.Starostíme sa. A dokonca cítime úzkosť z toho, že cítime úzkosť.Vzchopme sa, priatelia! Úzkosti sa nevyhneme, ale nemusíme sa jej poddať. Z údolia obáv a úzkostí vedie chodník a jeho mapu nájdete v Liste Filipanom 4, 4 – 8. Cestu k pokoju lemujú tieto míľniky:Oslavujte Božiu dobrotu.Proste Boha o pomoc.Nechajte svoje starosti naňho.Rozjímajte o dobrých veciach.Má Boh neobmedzenú vládu nad okolnosťami vašich životov? Je silnejší ako vaše problémy? Má odpovede na vaše otázky?Podľa Písma je odpoveď na tieto otázky áno, áno a áno! Dôverujte mu a nemusíte byť o nič ustarostení.

Ihneď na stiahnutie
-9%

9,90 €

Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť

Kate Middleton

Úzkosť vás môže pripraviť o vaše príležitosti, spokojnosť a sebaistotu. No nemusí to tak byť.Keď si osvojíte niektoré jednoduché techniky, môžete opäť získať pevnú pôdu pod nohami a viesť šťastnejší a plnohodnotnejší život.

Vypredané

4,75 €

Na ceste z depresie
Na ceste z depresie

Sue Atkinson

Depresia človeka často zanechá paralyzovaného. Vyšplhať sa z priepasti temnoty a nečinnosti sa zdá takmer nemožné. Potrebujete pomoc a táto kniha ju ponúka - praktickú, ľudskú aj duchovnú.Nové vydanie tejto osvedčenej knihy - zároveň prvé na Slovensku - zahŕňa úpravy , ktoré odrážajú zmeny v autorkinom ponímaní depresie a podrobnejšie sa zaoberá napríklad stratégiami zvládania či témou odpustenia.

Vypredané

7,66 €

Proměň svůj strach
Proměň svůj strach

Anselm Grün

Cesta k nové chuti do života. Publikace Proměň svůj strach s podnázvem Cesta k nové chuti do života z pera u nás velmi oblíbeného a čteného autora Anselma Grüna, je tentokrát o strachu ve všech možných podobách: o strachu z nového, o strachu, který ochromuje, o strachu ze zesměšnění, o strachu z neznámého v nás, o strachu ze zranění, o strachu z osamění, o strachu o naše vztahy, o strachu o sebe, o strachu, že ztratíme pevnou půdu pod nohama, o strachu z Boha, o strachu, že nejsme dost dobří, o strachu z budoucnosti,dokonce i o strachu z Ježíšovy smrti a vzkříšení… A co nám známý benediktinský mnich radí? Nechá se inspirovat a fascinovat Ježíšovým postojem ke strachu. A nad vším zní biblické „Neboj se!“.

Vypredané

7,28 €

Prečo mám strach milovať?
Prečo mám strach milovať?

John Powell

Už názov napovedá, že ide o zaujímavé psychologické dielo z pera známeho amerického autora Johna Powella zo Spoločnosti Ježišovej. Na jeho stránkach sa oboznámite s pohľadmi psychológa na viaceré problémy dnešného moderného človeka.Z kresťanského hľadiska sa autor zaoberá témami ako láska, strach, komplex menejcennosti, pocit viny a krivdy, komplexom menejcennosti… Boh nielenže má lásku, Boh je láska. Ak dávať a rozdeliť sa s blížnym je charakteristickou črtou a podstatou lásky, tak Boh je láska. Boh nemôže nadobúdať nič, lebo je Boh.Má všetko dobro a bohatstvo obsiahnuté v sebe. Dobro sa chce šíriť, túži sa rozdať. Tak i Boh, nekonečné dobro, túži rozdať sa, dať sa. Tebe...

Vypredané

2,22 €

Pláč duše
Pláč duše

Dan B. Allender; Tremper Longman III

Jak emoce odhalují naše nejhlubší otázky o Bohu. Autori objasňujú, ako sa v našich emóciách odhaľujú naše najzávažnejšie otázky o Bohu. Často kolíšeme medzi dvomi extrémami. Buď sa cítime vynikajúco, alebo celkom mizerne. Máme sklony nevšímať si svoje pocity, alebo s nimi zápasiť, akoby to boli naši nepriatelia. Ale všetky emócie, či už pozitívne, alebo negatívne, nám naznačujú pravú podstatu Boha.

Vypredané

3,88 €

Modlitby srdca
Modlitby srdca

Jozef Šuppa

Modlitby srdca chcú pomáhať k dôvernému vzťahu s Bohom. Učia nás prichádzať pred Pána so všetkým, čo prežívame vo svojom srdci. Východisko k modlitbe tvoria Božie slovo v žalmoch a konkrétna situácia. Tieto modlitby nechcú nahrádzať vlastnú modlitbu každého z nás.Chcú nás skôr učiť takejto modlitbe, učiť nás modliť sa v duchu a v pravde. Modlitba má totiž moc naše srdce meniť, čistiť, uzdraviť, posilniť, naplniť Božím Duchom, ktorý je prameňom pravého, múdreho a šťastného života.

Vypredané

2,81 €

Deprese jako šance
Deprese jako šance

Anselm Grün

Spirituálni impulzy. Deprese, smutek, zádumčivost jsou průvodními znaky životního stylu moderního zaměstnaného a uspěchaného člověka. V tunelu práce a rychlého odpočinku jako by aktivní člověk nedovedl nalézt potřebné světlo a útěchu, kterých je mu tolik zapotřebí.Příznaky deprese jsou autorovi znameními, která je třeba umět dešifrovat a správně číst. Kniha uvádí do spirituálních úskalí duševních stavů, které mohou vést k depresi, jakési „temné noci duše“. Nenabízí snadné návody, ale hluboké zamyšlení a analýzu, které mohou být východiskem k překonání krátkodobých depresivních period, nebo i závažné nemoci.

Vypredané

8,63 €

Základy logoterapie
Základy logoterapie

Elisabeth Lukasová

Obraz člověka; Metódy. Logoterapia vo svojej podstate dokazuje nádej, že naša námaha, snaha, neúspechy a obety majú zmysel. Niekedy je viditeľný hneď, inokedy sa ukáže neskôr, dokonca až v ďalších generáciách.Podstatné je, že sme sa snažili žiť svoj život čo najzmysluplnejšie, že sme sa pokúšali zasvätiť ho „dobrej veci“. To je nosná myšlienka tejto knihy. Jej odborné kapitoly dopĺňa a obohacuje autorka i mnohými konkrétnymi príkladmi z praktickej skúsenosti psychoterapeuta.

Vypredané

9,22 €

Pryč s černými myšlenkami
Pryč s černými myšlenkami

Joël Pralong

Negativní myšlenky, které tak často vedou k napětím ve vztazích a vyvolávají nechuť k práci či nevysvětlitelnou úzkost, se někdy zdají být opravdu neodbytné. Navíc, nejsou vůbec zřídkavým jevem, vždyť zápas s myšlenkami, které člověka odvádějí od radostného plnění Boží vůle, byl znám již pouštním otcům z raných dob křesťanství.Joël Pralong dobře zná tyto duchovní nástrahy a umí je výstižně popsat. Zná však a umí stejně přístupně nabídnout i účinné prostředky, jak se jim postavit: Ježíšova modlitba, rozjímání Božího slova, modlitba chvály a mariánské modlitby.

Vypredané

5,72 €

Není anděl jako anděl
Není anděl jako anděl

Veronika Katarína Barátová

Poslední dobou jako by náš svět, plný nejistoty, existenciální úzkosti, vnitřní prázdnoty a beznaděje, chtěl zkrásnět. Svět zaplavili andělé. Nepřeberné množství publikací se věnuje andělskému fenoménu a probouzí ve čtenáři touhu po zážitku.Jsou však mnohé andělské terapie, vykládání andělských karet, zjevování se andělů a různé formy komunikace s nimi v souladu s křesťanskou vírou?Tato knížka nabízí čtenáři pomoc při rozlišování ve světle Písma a katolického učení. Co nejjednodušším způsobem poskytuje dostatečný vhled do dané problematiky a v souvislosti s tím reaguje na aktuální bestsellery na knižním trhu. Čtenářům může posloužit jako orientační "rozcestník", protože zkrátka ve světle křesťanské tradice "není anděl jako anděl".

Vypredané

5,72 €

Psychoterapia pre laika
Psychoterapia pre laika

Viktor E. Frankl

Kniha obsahuje súbor vybraných prednášok autora, ktoré predniesol vo viedenskom rozhlase. I keď odzneli pred päťdesiatimi rokmi, treba vyzdvihnúť Franklov jedinečný prístup k pacientovi, objavovanie jeho dôstojnosti, hodnoty a zachovanie si úcty k nemu, nech je v akomkoľvek duševnom či telesnom stave. „Pre súčasnosť sú stále aktuálne kapitoly o provizórnej existencii, láske, manažérskej chorobe, eutanázii a ďalšie. Má východiská pre bezradného, stále sa ponáhľajúceho človeka, trpiaceho existenciálnymi frustráciami. Svojimi výpoveďami prebúdza a oživuje silu ducha, ktorá je vlastná každému a ktorou človek môže dokázať aj nemožné. Demonštruje aj klinické výsledky vedeckého skúmania, napr. o „sile ducha vzdorovať", dokladajúc aj svoje skúsenosti z koncentračného tábora, ktoré vyvracajú mnohé špekulatívne názory na človeka ako materiálnu bytosť. V knihe nie je len teória, obsahuje aj konkrétne príklady zo života. Text je obohatený mnohými výrokmi filozofov, spisovateľov a poznatkami známych lekárov či psychológov. Je výsledkom širokého mysliteľského ducha autora - lekára, ktorý pri lôžku pacienta nelieči iba somatické ochorenie, ale jeho celistvú bytosť."

Vypredané

5,82 €

Cesty z úzkosti a deprese
Cesty z úzkosti a deprese

Heinz-Peter Röhr

O štěstí lásky k sobě samému. Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život.Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým.Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Vypredané

11,06 €

Nedostatečný pocit vlastní hodnoty
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty

Heinz-Peter Röhr

Sebedestruktivní vnitřní programy a jejich překonávání. Titul vyšiel v novom vydaní: Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty (2016).Nedostatečný pocit vlastní hodnoty komplikuje výrazným způsobem život mnohým z nás. Důsledkem mohou být často úzkosti, deprese, psychosomatická onemocnění nebo různé formy závislostí. Heinz-Peter Röhr poukazuje na skutečnost, že zdravému pocitu vlastní hodnoty stojí často v cestě určité vnitřní vzorce či programy. Ty lze přirovnat k softwaru, který člověku umožňuje pouze určitý typ operací. A lidé s nedostatečným pocitem vlastní hodnoty jsou obvykle „naprogramováni“ tak, že své vlastní spokojenosti stojí v cestě…Autor čtenáři pomáhá nejprve sebedestruktivní vnitřní naprogramování rozpoznat. Vychází z poznatků a konceptů různých psychologických směrů a psychoterapeutických škol – z psychoanalýzy, KBT, transakční analýzy, existenciální psychoterapie – a s jejich využitím následně pomáhá, jak ze starých programů vystoupit a zaujmout nový postoj k sobě i k životu. Knihu ocení psychologové, psychoterapeuti, pracovníci pomáhajících profesí, čtenáři se zájmem o populárně psychologickou tematiku.Heinz-Peter Röhr se 25 let zabývá psychoterapií závislostí na odborné klinice v německém Fredeburgu. Je autorem mnoha knih. V nakladatelství Portál vyšly jeho tituly Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Vypredané

11,64 €

Co, kdy a jak ve výchově dětí
Co, kdy a jak ve výchově dětí

Zdeněk Matějček

Kritické periody vývoje, těhotenství, první chvíle spolu, jak na školáky, pocit méněcennosti, výchova k odpovědnosti, strach a úzkost dětí... Prof. Matějček odpovídá na základní otázku: „Kdy je při výchově pro co vhodná doba a co kdy nepromeškat?“ Ve svém výkladu srozumitelně spojuje poznatky dnešní vědy i praktické zkušenosti vlastní i dalších psychologů a pedagogů.A jak autor sám slibuje: „Bude v tom jistě i dost mých vlastních osobních postojů a možná i libůstek, takže mi nezbývá než prosit laskavého čtenáře jednak o shovívavost a jednak o jeho vlastní tvořivé uvažování na dané téma.“ Kniha je určena především rodičům, ale i učitelům a vychovatelům a všem, kdo přemýšlejí o výchově a jejích možnostech.

Vypredané

9,02 €

Alfons Rodriguez
Alfons Rodriguez

Leopold Škarek

Mystik z Mallorky (1531–1617). Svatý Alfons Rodriguez (1531–1617) je mystik, kterého historici křesťanské spirituality staví po boku klasiků duchovního života tehdejšího vrcholu španělské mystiky Karmelu. K jezuitům vstoupil až ve čtyřicítce svého věku. Předtím se věnoval obchodu a žil jako otec dvou dětí v manželství. Na ostrově Malorka jako řeholní bratr bezmála dalších čtyřicet let zastával funkci vrátného. Své mystické zkušenosti zachytil v Pamětech. Podle výroků posledních papežů je uznáván za patrona úzkostlivých povah a také těch, kteří se v životě obtížně rozhodují.„Jednou jsem přisluhoval při mši svaté a nebyl jsem zrovna dosti usebraný a skromný. A tu najednou vidím na evangelní straně stát Pána Ježíše v dlouhém rouchu, splývajícím až na zem. Tahy jeho tváře vyzařovaly neobyčejnou velebnost. V celém jeho zjevu se zračila vlídnost až zarážející. Kouzlo jeho skromnosti mě očarovalo. Ježíš projevil přání být mi v tom vzorem. Skromnost Ježíšova zjevu ve mně vzbudila hluboké poznání a nepopsatelnou duchovní rozkoš. Ihned jsem se zkoumal, zda moje myšlenky, slova a skutky odpovídají Ježíšově skromnosti. Ježíšův vznešený a přitom skromný zjev se mi nesmazatelně vryl do duše a nedal mi pokoj. Opět a opět byl mi popudem k následování jeho skromnosti.“

Vypredané

6,98 €

Sociální fobie
Sociální fobie

Ján Praško; Jana Vyskočilová; Lucie Píglová; Jana Prašková

Jak prěkonat nadmerný stud. Sociální fobie je nepřiměřený až chorobný strach z kontaktu s ostatními lidmi. Může se týkat pouze specifických situací (například vystoupení na veřejnosti či telefonování) nebo se úzkost může projevovat při veškerém kontaktu s lidmi. V tomto případě sociální fobie významně omezuje studijní a pracovní uplatnění i celkovou kvalitu života. Příručka uvádí informace o projevech, příčinách a průběhu této poruchy a způsobech jejího zvládání, ať již svépomocnými aktivitami nebo s pomocí terapeuta.

Vypredané

8,37 €

Perfekcionizmus
Perfekcionizmus

Richard Winter

Cesta do neba, alebo do pekla?. Chceme mať dokonalé telo. Dokonalé šaty. Dokonalú rodinu. Dokonalú prácu. Snažíme sa byť dokonalí v každej oblasti nášho života. Problém perfekcionizmu ide však aj omnoho hlbšie a dotýka sa našej identity a zmyslu nášho života. Keď sa zdravo usilujeme o dokonalosť, nie je na tom nič zlé. Normálna a zdravá snaha sa však často mení na neurotickú a nenormálnu, čo vedie k úzkostiam a depresiám, k poruchám príjmu potravy, obsesiám, či nefunkčným vzťahom.Richard Winter píše: „V prvej časti knihy (v kapitolách 1–3) predstavujem zvádzajúce hlasy sirén kultúrneho perfekcionizmu. Po skúsenostiach so štyrmi deťmi – tromi dcérami a synom – som si počas ich dospievania veľmi dobre všimol kultúrne tlaky, ktoré viedli naše deti k perfekcionizmu. Objavovali sa v reklamách, v módnych časopisoch, v televízii a vo filmoch. Raz som si začal ku svojej prednáške o perfekcionizme odkladať rôzne také druhy reklám a zistil som, ako často sa tu používa slovo perfektný a ako často je nám na rôzne nedokonalosti v živote ponúkaná okamžitá kozmetická či chemická náprava – či už ide o vrásky na tvári alebo o starosti a problémy v živote. Väčšinu týchto príkladov som zozbieral v Spojených štátoch amerických, ale myslím si, že globálny filmový, hudobný a reklamný priemysel šíri po celom svete rovnaké vplyvy, hoci často prispôsobené, alebo trochu modifikované podľa jednotlivých krajín. Potom sa venujem hľadaniu definícií perfekcionizmu a začínam diskusiu o tom, či je perfekcionizmus úplne zlý, či môže mať aj zdravé a nezdravé stránky. Nakoniec popisujem niekoľko rozličných typov perfekcionizmu.""Za posledných dvadsať rokov sa v odbornej literatúre viedla debata o tom, či je celý perfekcionizmus škodlivý a deštruktívny, alebo či sú niektoré jeho formy pre život nápomocné a konštruktívne. Niektorí ľudia tvrdia, že existuje normálny, zdravý, prispôsobivý typ perfekcionizmu, čo je snaha o dosahovanie vysokých štandardov a vynikajúcej úrovne, ktorý treba odlíšiť od neurotického, nezdravého, neprispôsobivého typu. Iní tvrdia, že dosiahnuť dokonalosť je nemožné a preto je snaha oň zjavne nezdravá."

Vypredané

3,40 €

Ako zvládať konflikty
Ako zvládať konflikty

Vladislav Kačáni; Michaela Bucková

Kniha kladie dôraz na dva aspekty konfliktu, najskôr sa zaoberá konfliktom z teoretického hľadiska. Snaží sa ho definovať, nachádza analógie medzi ním a osobnosťou, vekom, emóciami človeka a pod. Taktiež konfliktom v praxi, ktorý rozoberá v rôznych situáciách, čím nás učí ovládať ho a vyhnúť sa mu.

Vypredané

7,47 €

Úzkost a obavy
Úzkost a obavy

Ján Praško; Jana Vyskočilová; Jana Prašková

Jak je překonat. Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty.Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i na slabé stresory a žijí v trvalém vnitřním napětí. Trápí se maličkostmi a stálou nerozhodností, trpí podrážděností, nadměrnou únavou až vyčerpaností, bolestmi hlavy, bušením srdce, poruchami spánku, svalovým napětím, třesem, závratěmi, výjimkou nejsou ani panické epizody.Kniha shrnuje poznatky o generalizované úzkostné poruše a o způsobech terapeutické intervence, kterou nejčastěji představuje kombinace psychoterapie a farmakoterapie. Využijí ji pacienti trpící úzkostnou poruchou, jejich rodinní příslušníci i lékaři a psychologové.

Vypredané

11,11 €

Psychické problémy v dospívání
Psychické problémy v dospívání

Michael Carr-Gregg

Dospívání – raná puberta a adolescence – je období, když už se mladý člověk necítí jako dítě, a přitom ještě není dospělý. Je to období plné emocí, které někdy zaplaví nejen dospívajícího člověka, ale i jeho okolí, a většinou samy odezní. Pokud se ale u dospívajícího projeví deprese či porucha příjmu potravy, problém s přijetím vlastního těla, úzkosti nebo úvahy o sebevraždě, měli bychom mu bez váhání podat pomocnou ruku. Psychické problémy však mohou zůstat skryty, nemusíme o nich vědět a naše dítě se pak trápí.Kniha nabízí rady, jak poznat, že se s dospívajícím „něco děje“ a že to „něco“ není běžným projevem dospívání, ale že se jedná o vážné obtíže.Autor v knize vysvětluje, jak vypadají běžné projevy dospívajících, a velmi přístupnou formou objasňuje psychické obtíže, s nimiž se dospívající mohou potýkat. Publikaci doprovodila předmluvou Jana Kocourková. Kniha je určena pro rodiče, učitele a vychovatele dospívajících, psychology, kteří pracují s dospívajícími dětmi a mládeží.

Vypredané

9,80 €

Základní fenomény lidského bytí očima filozofie
Základní fenomény lidského bytí očima filozofie

Georg Scherer

Témata týkající se života každého člověka. Autor z filozofické perspektivy pojednává o tématech týkajících se každého lidského života, například o úzkosti, náladách, nudě, strachu, bolesti, zármutku, naději, stáří, smrti, kráse, kultuře. Kniha vznikla na základě mezioborových přednášek, jež autor pronesl na univerzitě v Essenu. Publikace představuje kompaktní úvod do filozofického myšlení a je určena čtenářům, kteří jsou už seznámeni se základy filozofie. Je vhodná pro studenty, kteří chtějí filozofickým otázkám věnovat adekvátní pozornost, velmi zdařile totiž zohledňuje potřeby studentů jak humanitních, tak přírodovědných oborů.

Vypredané

12,42 €

Porozumět úzkostlivým
Porozumět úzkostlivým

Thomas M. Santa

Velmi užitečná, praktická příručka pro ty, kdo trpí skrupulemi, ale i pro osoby, které jsou s takovými lidmi ve styku. Kniha se nevyhýbá odpovědím na nejpodivnější otázky, a zároveň stále orientuje čtenáře na to, co je podstatné: že jsme spaseni ne pro svou bezúhonnost, ale z Boží lásky.

Vypredané

9,60 €

Bojisko v mysli
Bojisko v mysli

Joyce Meyer

Získať víťazstvo v boji o svoju myseľ. Najnovšia kniha od Joyce Meyer s názvom Preťaženie už v predaji.Ak si jeden z milióna tých, ktorí trpia úzkosťou, pochybnosťou, zmätkom, depresiou, hnevom alebo odsudzovaním, potom prežívaš útok na tvoju myseľ. Víťazstvom nad negatívnymi myšlienkami, ktoré bojujú v tvojej mysli získavaš slobodu a pokoj.Nauč sa, akým spôsobom môžeš rozpoznať škodlivé myšlienkové vzory a zastav ich vplyv na tvoj život. V tejto výbornej knihe, autorka mnohých bestselerov a známy hosť konferencií, Joyce Meyer, vás prevedie svojím svetom úprimnej osobnej skúsenosti, zdieľa sa so svojimi skúškami, prehrami a víťazstvami vo svojom vlastnom manželstve, rodine a službe - a odhaľuje nám, aké myšlienky ju trápili na tejto ceste k víťazstvu. Spoznáte, akým spôsobom Joyce zvíťazila v boji vo svojej mysli a akým spôsobom môžete zvíťaziť aj vy.

Vypredané

8,66 €

Emoční balast
Emoční balast

Carl Alasko

Zbavte se nevědomé manipulace. Kniha přináší neotřelý pohled na všudypřítomnou manipulaci v mezilidských vztazích. Popisuje toxické trio obranných mechanismů, které znepříjemňují život v osobním i pracovním životě.Tvoří je:popření,sebeklam,obviňování.Na konkrétních příkladech ze své psychoterapeutické praxe objasňuje autor povahu těchto mechanismů jako ve své podstatě přirozené obrany proti čtyřem negativním emocím:úzkosti,hněvu,strachu,bolesti.Toxické trio je úzce provázané. Popření důležitého faktu či osobní odpovědnosti navozuje nerovnováhu, která si žádá vytvoření alternativního, pokřiveného a klamného obrazu reality; celý proces končí obviňováním okolí a bludný kruh se uzavírá.Autor naznačuje možnosti, jak se z emočního balastu vymanit, nejprve pochopením způsobu, kterým se tyto obranné mechanismy utvářejí a prosazují v našem chování, poté směřuje pozornost čtenáře k etice chování a prožívání budovaného na klíčových potřebách.

Vypredané

13,77 €

Deset tváří úzkosti
Deset tváří úzkosti

Hans Morschitzky; Sigrid Sator

Úzkostné poruchy a jejich překonání. V současné době onemocní nějakou formou úzkostné poruchy v průběhu svého života každý čtvrtý člověk z populace. U žen je toto onemocnění nejčastějším psychickým problémem, u mužů druhým nejčastějším po problémech s alkoholem. Zkušení autoři řady úspěšných knih popisují deset tváří úzkosti, tedy formy úzkostných poruch.

Vypredané

15,62 €

Uzdravení bez léků
Uzdravení bez léků

David Servan - Schreiber

V poslední době zaznamenaly neurologické vědy i psychologie v souvislosti s výzkumy radikální změny. Tyto změny se projevily zejména v oblasti neuro-emocionální terapie v integraci s podněty na určité části těla, s regularizací srdečního rytmu a synchronizací biologických hodin, s fyzickým cvičením, působením mastných kyselin „omega-3“, technikami „afektivní komunikace“.Autor ve své knize podává čtivým způsobem příběhy lidí, u nichž se projevilo akutní duševní onemocnění (stres, úzkosti, deprese…), a ukazuje průběh jejich léčby obvyklými postupy s podáváním léků a s využitím metod, které se praktikují prostřednictvím tělesných podnětů, jež navazují na přirozené mechanismy „emočního mozku“, a pomáhají najít ztracenou rovnováhu. Autor podává i srozumitelný výklad výzkumů, ověřování a výsledků terapie.

Vypredané

13,81 €

Kurz duševní rovnováhy
Kurz duševní rovnováhy

Michaela Peterková

Zbavte se stresu, napětí a úzkosti. Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Vypredané

11,06 €

Specifické fobie
Specifické fobie

Ján Praško; Hana Prašková

Specifická (izolovaná) fobie je chorobný strach, který je vyvolán určitou situací, například blízkostí některých zvířat, létáním, návštěvou zubního lékaře, požíváním určitých jídel, pohledem z výšky. Specifické fobie patří mezi nejčastější psychické poruchy vůbec, ale jejich důsledky většinou nejsou tak závažné, aby přivedly postiženého k léčbě.Některé fobie však mohou výrazně znepříjemňovat život. Ve srozumitelně psané příručce s množstvím příkladů se čtenáři dozvědí, jak mohou rozpoznat, zda oni sami nebo jejich příbuzní trpí fobií a jaké existují terapeutické možnosti.

Vypredané

11,25 €

Úzkost a její smysl
Úzkost a její smysl

Verena Kast

Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na naši duši i tělo - způsobuje napětí, ohrožuje, ruší, zasahuje nás v jádru našeho bytí.

Vypredané

14,45 €

logo

Staňte sa členom ZachejClubu
a získajte množstvo výhod:

icon

Poštovné zadarmo nad 39 €

Zákazníci nám píšu:

Viac hodnotení
user avatar

Dobrý deň! Včera mi bola doručená objednávka, ktorú som si u Vás objednala. Prekvapilo má tak rýchle vybavenie. Veľmi Vám ďakujem, že môžem obdobie pôstu prežiť od začiatku i s Vašou knihou. Veľa Božích milosti a pokoja vyprosujem a ostávam s pekným pozdravom.

Marta

99 % zákazníkov <br/> nás odporúča

99 % zákazníkov
nás odporúča

Zdroj: Heureka.sk

Zachej magazín

Prihláste sa do newslettra a získajte pravidelné informácie o super ponukách, akciách a zľavách. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.

Možnosti doručenia

zasielkovnaparcelPostcourierGls

Možnosti platby

visamastercardtatraslspvubapplePaygooglePay
heureka_icon

ShopRoku 2021

Finalista - Knihy a e-čítanie