zdravie

V hlavní roli zdravá výživa (vysokosacharidové stravování). Kniha McDougallův plán vychází z výsledků vědeckého výzkumu v oblasti výživy za posledních osmdesát let. Je určena nejen laickým čte­nářům, ale i lékařům a zdravotníkům. Po přečtení této knihy budete schopni zlepšit své zdraví kvalifiko­vanou změnou svého jídelníčku a životosprávy. Adaptace je rychlá, neproblematická a dojde k ní během několika málo týdnů. Odměny si však můžete užívat po celý život. Naše společnost se orientuje na nemoc a léčbu místo na zdraví a vylé­čení. Pokud nechcete, aby kvalitu vašeho života ničily nemoci, kterým se dá předcházet, pak držíte v rukou správnou publikaci. 105 originálních receptů vzorový jídelníček praktické rady příběhy vyléčených pacientů kalorické koncentrace potravin a mnohé další… John A. McDougall, lékař, zakladatel a ře­ditel McDougallova programu v nemocni­ci St. Helena v kalifornském Napa Valley, je autorem řady knih z oblasti zdravého životního stylu. Má vlastní televizní i roz­hlasový program. Jeho manželka Mary se specializuje na vý­živu, je autorkou receptů. Kniha McDougallův plán se v USA stala bestsellerem – prodalo se jí více než 300 tisíc výtisků.

Kniha nabízí přehled různých psychických problémů, jejich příčin a důsledků, které pro život daného jedince či skupiny přinášejí.Zahrnuje nejrůznější situace, které mohou s větší či menší pravděpodobností v běžném životě nastat, ať už jde o psychický dopad somatických onemocnění a trvalejších zdravotních postižení, nebo o primárně psychické poruchy a choroby. Vzhledem k tomu, že jde o text určený pracovníkům v pomáhajících profesí, zahrnuje i informace o sociálním dopadu takových potíží a orientační nabídku možné pomoci.

Nové stravovací návyky s vynikajícími recepty pro budoucí maminky. Kdy jindy se stravovat správně než v době těhotenství, kdy máme zodpovědnost nejen za sebe, ale i za svého potomka. Úpravou stravy se dá udělat opravdu hodně, neboť kvalitní jídelníček zlepšuje šance na otěhotnění, následně na nekomplikované těhotenství, má vliv na psychickou pohodu budoucí matky a výrazně ovlivňuje nejdříve plod, poté i miminko po narození.Je tak možné zabránit nedostatečnému vývoji orgánů, snížit riziko vývojových vad, ovlivnit porodní hmotnost a zlepšit vývoj mozku. Navíc rozmanitá strava obsahující všechny živiny nebude přispívat k nežádoucímu nárůstu hmotnosti a rozvoji obezity. Kniha nabízí množství důležitých rad, ale i receptů na chutné a zdravé pokrmy určené těhotným ženám.

Utváření zdravé vazby medzi rodiči a dětmi. Na zajímavě podaných konkrétních příkladech ze své praxe popisuje známý francouzský dětský psychiatr a terapeut profesor Rufo důsledky nedostatečného nebo neexistujícího přilnutí dítěte k matce nebo předčasného odloučení.Zabývá se také problematikou příliš silného splynutí mezi matkou a dítětem, které brání dítěti v navazování dalších vztahů a začlenění do širších sociálních skupin, a otázkou zdravého oddělení od matky. Knihu ocení rodiče dětí od raného dětství do počátků dospívání, vychovatelé, ale i terapeuti, psychologové, sociální pracovníci a studenti psychologie a sociálních věd.

Být zdravý, to je přání snad každého člověka. Na péči o tělo nám však v dnešní uspěchané době většinou nezbývá čas. K snídani rychle vypijeme šálek čaje nebo kávy, oběd zhltneme v chůzi a na večeři spořádáme, na co přijdeme. A pohyb? Na ten se dostane nanejvýš jednou týdně.Pokud Vám tento scénář něco alespoň vzdáleně připomíná, pak držíte v rukou správnou knihu. Lékaři Hans Diehl a Aileen Ludingtonová v ní uvádějí zkušenosti mnoha lidí, kteří žili stejně jako většina z nás, ale díky jednoduché úpravě životního stylu se zbavili mnoha zákeřných nemocí , výrazně zlepšili své zdraví a získali více tolik potřebné energie.

Odborná terminológia predstavuje jeden zo základných atribútov konštituovania každej vednej disciplíny. Ošetrovateľstvo a pôrodná asistencia ako aplikované vedné disciplíny preberajú niektoré termíny z iných vedných disciplín, hlavne medicíny, pedagogiky, psychológie a sociológie. K tomuto faktu prispieva aj proklamovaný metodologický celostný prístup, teda snaha o komplexnú starostlivosť, ktorá si vyžaduje vo výskume, teórii a praxi používanie terminológie minimálne z týchto spomínaných disciplín. Výrazný posun v oblasti rozvoja špecifickej terminológie v ošetrovateľstve zaznamenávame v päťdesiatych a šesťdesiatych rokoch minulého storočia najmä v USA, a to v súvislosti s extenzívnym nárastom poznatkov v ošetrovateľstve. Od osemdesiatych rokov sa zjavuje tendencia sprehľadniť financovanie zdravotnej starostlivosti a tým aj presne vymedziť nezávislé ošetrovateľské činnosti a ich výsledky v heterogenite zložiek zdravotnej starostlivosti. Prelomové zmeny po novembri 1989 otvorili aj v našich podmienkach možnosti pre rozvoj a etablovanie ošetrovateľstva ako vednej disciplíny. Transformácia vzdelávania a následne i klinickej praxe v ošetrovateľstve a ich kompatibilita v rámci integrácie s krajinami Európskej únie priniesla zvýšený záujem o konštituovanie konzistentného a unifikovaného ošetrovateľského jazyka. Z vyššie uvedených dôvodov sa v našich podmienkach zintenzívňuje potreba ustálenia terminologického diskurzu v rámci ošetrovateľskej obce, ako aj implementácie štandardnej terminológie, spoločného jazyka reprezentujúceho ošetrovateľstvo, do ošetrovateľskej praxe. Táto publikácia má charakter terminologického a výkladového slovníka a je motivovaná snahou autorov o vytvorenie konsenzu v oblasti ošetrovateľskej terminológie v našom sociokultúrnom kontexte. Cieľom slovníka je poskytnúť vedeckým pracovníkom, pedagógom, študentom, sestrám a pôrodným asistentkám v praxi, ako aj pracovníkom v príbuzných odboroch vymedzenie obsahu jednotlivých termínov používaných v ošetrovateľstve. Zostavovatelia slovníka zapojili do jeho tvorby erudovaných odborníkov, ktorí prispievajú významnou mierou k jeho kvalite. Autori jednotlivých hesiel sa podieľajú na vedeckovýskumnej a pedagogickej činnosti v odbore ošetrovateľstvo a zaoberajú sa problematikou ošetrovateľskej terminológie.

Vedeli ste, že dva krajce celozrnného chleba vám môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi viac ako 2 polievkové lyžice čistého cukru? Život bez pšenice prináša provokatívne tvrdenie, že vyradenie pšenice z našej stravy - aj takzvanej zdravej celozrnnej pšenice - je kľúčom k trvalému schudnutiu a môže priniesť úľavu od širokej škály zdravotných a tráviacich problémov.Na základe desaťročí klinických štúdií a mimoriadnych výsledkov, ktoré pozoroval u tisícok svojich pacientov, Dr. William Davis túto všadeprítomnú ingredienciu presvedčivo demaskuje. Bezpšeničná diéta sa spája s významnými prínosmi, vrátane: Schudnutia o 5,10 až 20 kilogramov už za prvých pár mesiacov Zmiernenia metabolického syndrómu a cukrovky 2. typu Zotavenia z črevných trápení, ako je ulcerózna kolitída a celiakia Výrazného zlepšenia celkovej hladiny cholesterolu a výsledkov LDL častíc Zlepšenia hustoty kostí a odvrátenia osteopénie Redukcie zápalov a bolestí reumatoidnej artritídy Zastavenia kožných problémov a ochorení, od akné, cez psoriázu, vredy v ústach až po vypadávanie vlasovKniha Život bez pšenice je zrozumiteľná, provokatívna a podložená dôslednými výskumami. Ponúka vám nový a zásadný pohľad na tie najvážnejšie zdravotné otázky dnešnej doby.

Více než 70 lahodných cukrfree receptů, které mi pomohly zbavit se závislosti na cukru jednou provždy. Zkuste život bez cukru! Je sladký! Účelem této kuchařky napsané známou blogerkou Janinou Černou není jen inspirace novými a pro některé i netradičními recepty a ingrediencemi. Je to hlavně důkaz toho, že i život bez cukru může být dlouhodobě udržitelný, a to bez jakéhokoli omezování. Je to též důkaz toho, že i život bez cukru může být skutečně sladký. Není to dieta, je to životní styl. Recepty v této knize jsou nízkofruktózové, většina z nich je také nízkosacharidová s větším obsahem tuků a všechny jsou zároveň bezlepkové. Zahrnují kompletní menu – snídaně, snacky, hlavní jídla, přílohy a dezerty.

Malé rady seniorům. Osmdesátiletý publicista, muzikolog a spisovatel píše krátká zamyšlení nad všedními i nevšedními starostmi a radostmi, určená pro jeho vrstevníky nebo pro ty jen o maličko mladší. Malá knížka pomáhá přijmout realitu lidského stárnutí a nacházet v něm radost. Najdeme zde krátká zamyšlení nad všedními i nevšedními starostmi a radostmi, se kterými se potýkají lidé, kterým už hlava či tělo úplně neslouží, protože po této zemi putují už velmi dlouho. Učí sebe i své čtenáře, že je třeba přijmout realitu a v jejím rámci si pěstovat svobodu a odvahu, hledat sílu a trpělivost a objevovat malé radosti a naděje. Praktické rady, veselé historky a povzbuzení v jedné malé knížce určené seniorům i jejich blízkým.

Malá výprava ovocia a zeleniny zo záhradky až do kuchyne spolu s radami o pestovaní a sezónnymi receptmi. Mať vlastnú záhradku znamená, že máte k dispozícii kúsok prírody, ktorý sa môže stať priamym zdrojom všetkého, čo potrebujete pre zdravú a prírodnú kuchyňu. Kniha Zo záhrady do kuchyne prináša skvelé tipy, prostredníctvom ktorých vám poradíme, ako efektívne využiť svoju záhradku. Vysvetlíme vám, ako siať, pestovať a zbierať práve také ovocie a zeleninu, ktoré následne môžete najlepšie využiť v kuchyni. Zároveň vám ponúkame 50 jednoduchých receptov zo sezónneho ovocia a zeleniny. Vďaka tejto knihe sa váš život stane nielen zdravším, ale aj jednoduchším a efektívnejším, keď si uvedomíte, ako veľmi sú záhrada a kuchyňa previazané. Objavte s nami čaro jednoduchého, prirodzeného a zdravého životného štýlu a stravovania, ako aj tú najefektívnejšiu cestu zo záhrady priamo do kuchyne.

Knížka je členěná do 4 kapitol, ve kterých se pojednává o základních pojmech ze zdravotnictví (např. odlišení péče o nemocné od zdravotnictví), o lákařích, pacientech, o otázkách financování a organizace zdravotní péče. Kniha je klidným a vtipným upozorněním na věci nedobré a výzvou, abychom se k sobě chovali slušně.

Publikace je určena pro široký okruh pracovníků tzv. pomáhajících profesí, kteří se v České republice v rámci své činnosti setkávají s osobami se zdravotním postižením.Cílem knihy je přinést nové a komplexní informace o fenoménu zdravotního postižení a jeho dopadech na člověka v současné české společnosti.

Kniha představuje soubor méně známých či téměř neznámých sportovních her či variací na známější, již provozované, dále jsou zastoupeny atypické sportovní hry, které mohou provozovat osoby se zdravotním postižením.Hra je vždy stručně představena, jsou uvedena její pravidla, dále jsou zmíněny variace pro různé účely či věkové skupiny (školní TV, pohybová rekreace, sportovní trénink, děti, mládež, dospělí, osoby se zdravotním postižením). Hry jsou také doplněny tipy a motivy na další uplatnění či případné důležité souvislosti s jinými aktivitami (náměty k průpravě herních činností).PhDr. Ivan Růžička, Ph.D., působí na KTVS PdF UHK v sekci sportů a pobytu v přírodě a sekci sportovních her, má dlouholetou pedagogickou zkušenost na všech stupních škol, zabývá se pedagogikou volného času. Sám se vedle výkonnostního sportu věnuje rozsáhlé přednáškové i publikační činnosti.

Obsáhlá monografie předního českého psychoterapeuta předkládá v pátém, přepracovaném vydání podrobný výklad základních myšlenek vlivných směrů současné psychoterapie, podává instruktivní přehled důležitých psychoterapeutických metod a poukazuje na možnosti, problémy a výsledky vědeckého výzkumu v psychoterapii. Integrativně a eklekticky orientovaná práce postihuje přínos jednotlivých směrů pro porozumění psychogenním poruchám a nabízí návod k diferencovanému využití osvědčených metod v praxi. V pátém vydání je mimo jiné doplněna kapitola o kvantitativním a kvalitativním výzkumu a výrazně aktualizován seznam literatury.

Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na naši duši i tělo - způsobuje napětí, ohrožuje, ruší, zasahuje nás v jádru našeho bytí.

Radost, naděje, odpouštění, smiřování, překonávání negativních emocí. Jedním z nejvýznamnějších trendů současné psychologie je posun ke studiu pozitivních aspektů lidského života. Tento proud současné psychologie je označován jako "pozitivní psychologie". Přestože budí mimořádný zájem odborníků, v češtině dosud o tomto tématu neexistuje knižní publikace. Náš přední odborník podává přehled tematiky studované v rámci tohoto směru se zaměřením na procesy odpouštění a smiřování, jež mají zásadní význam pro porozumění mezilidským vztahům a jejich zlepšování. Pozornost je rovněž věnována práci s negativními emocemi, ale i optimismu, radosti a naději a jejich souvislosti s duševním a tělesným zdravím a dalším tématům.

Otevřený dopis nové generaci psychoterapeutů a jejich pacientů. Na základě svých pětatřicetiletých zkušeností na poli psychoterapie pojal Yalom svou knihu Chvála psychoterapie jako průvodce úspěšnou psychoterapií.