Zachej.sk Kresťanské knihy Rozvoj osobnosti Cvičení pro pružnou postavu

Cvičení pro pružnou postavu

Časově nenáročný program - 15 minut denně se strečinkem

Cvičení pro pružnou postavu - Časově nenáročný program - 15 minut denně se strečinkem

   •    Portál    •    2007

bežná cena:
10,92 €
10,59 €
zľava: 3 %
ušetríte: 0,33 €
vypredané 
info o dotlači 

Zaznamenané, ďakujeme

  • český jazyk
  • 160 strán
  • brožovaná väzba (mäkká)
  • rozmer: 145 x 205 mm
  • ISBN: 8073670682
  • ID: 2831

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce.

Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra. Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí.

Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice.

Recenzie a hodnotenia zákazníkov

Tento produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Buďte prvý a napíšte svoj názor.

Čitateľ_ -

Produkt je zaradený v:

Zdieľajte alebo si vložte tento produkt na vašu www stránku

  Ó, Ježišu môj, Život, Cesta a Pravda, prosím Ťa, drž si ma pri sebe, ako matka drží malé dieťa na svojich prsiach, lebo som nielen nerozumné, slabé dieťa, ale aj hromada biedy a ničoty. sv. Faustína Kowalská