Miriam Kušnieriková Šajbenová

O čom je šálka vďačnosti?Je predsa jasné, že o vďačnosti. Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený.Naučila som sa, že vďačnosť je “life-changing”. Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Každý deň si vezmi tento motivačný denník a napíš si veci, za ktoré si vďačný/á. Urobme si pohodičku, zakryme sa dekou, spravme si čaj či kávu a skúsme sa na chvíľu zastaviť a zamyslieť. Napíšme si pár riadkov o tom, čo nás potešilo, urobilo nám radosť, vyčarilo úsmev na tvári…Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojim obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, dievčatá a ženy, avšak je tiež vhodná pre každého, kto chce osobnostne rásť a napredovať.Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku.Každodenná šálka vďačnostivšak nie je len kniha či denník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev, a taktiež si zapíšeme to, za čo sme aktuálne vďační. Čokoľvek, čo nás teší a posúva vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť každodennými drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň.Čitateľ (lomeno pisateľ) začína svoj príbeh prvým zimným dňom, krátko pred vianočnými sviatkami. Jednotlivé stránky nás postupne prevedú najchladnejšími mesiacmi v roku, spríjemnia nám pohodu počas prázdnin či dovolenky, spoločne privítame ďalší rok a vstúpime doň v správnej nálade, ktorá nám vydrží až po obdobie začínajúcej jari.Knižka je nostalgickým pohladením počas tmavých večerov pri sviečkach, ale tiež motivujúcim nakopávačom k radosti a k rôznym aktivitám.Každodenná šálka vďačnosti je vhodná aj ako originálny vianočný darček: motivujúci obsah (povzbudenia, úlohy, lifehacky…)denníkvhodné pre všetky vekové kategórieviac ako 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií (možné vyfarbiť)priestor pre vlastné poznámky, kresby, fotky…tématické zimné omaľovánky/vystrihovačkysebarozvojová dokresľovačka

O čom je šálka vďačnosti? Je predsa jasné, že o vďačnosti.Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený.Naučila som sa, že vďačnosť je “life-changing”. Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Vezmi si tento motivačný denník do rúk každý deň a zapíš si veci, za ktoré si vďačný/á. Urobme si pohodičku, uvarme si bylinkový čajík, zahľaďme sa na prebúdzajúcu prírodu a zamyslime sa. Napíšme si pár riadkov o tom, čo nás potešilo, urobilo nám radosť, vyčarilo úsmev na tvári…Na stránkach knižky sa denne stretávame s krátkymi príspevkami, ktoré by sa v dnešnej dobe sociálnych sietí dali nazvať aj storíčka na papieri. Každodenná šálka vďačnosti tak nie je iba kniha či zápisník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev a následne si zapíšeme to, za čo sme práve vďační. Čokoľvek, čo nám robí radosť a posúva nás vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň. Učme sa spolu pozerať na život inak, krajšie, radostne a vďačne. A každý deň to opakujme.Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojím obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, ženy a dievčatá, ale je vhodná tiež pre každého, kto chce absolvovať zaujímavý proces zmeny myslenia a dosiahnuť tak posun v osobnostnom raste.Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku.Ako čitatelia (lomeno pisatelia) začíname svoj príbeh prvým jarným dňom (20.marec) a jednotlivé stránky nás postupne prevedú obdobím, kedy prežívame posledné chladné večery, pripravujeme jarné upratovanie a užívame si prvé posedenia na balkóne či terase. Naplno vnímajme tento čas, kedy sa príroda prebúdza a dni trvajú čoraz dlhšie. Prežime toto vzácne obdobie vo vďačnosti a v správnej nálade, ktorá nám vydrží až po obdobie začínajúceho leta (20.jún).Každodenná šálka vďačnosti je vhodná aj ako originálny darček (deň sv. Valentína, Medzinárodný deň žien), alebo len tak pre potešenie: motivujúci obsah (povzbudenia, úlohy, lifehacky),denník,vhodné pre všetky vekové kategórie,viac ako 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií (možné vyfarbiť),priestor pre vlastné poznámky, kresby, fotky…,tématické jarné omaľovánky/vystrihovačky,sebarozvojová dokresľovačka.

O čom je šálka vďačnosti? Je predsa jasné, že o vďačnosti. Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený.Naučila som sa, že vďačnosť je “life-changing”. Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Vezmi si tento motivačný denník do rúk každý deň a zapíš si veci, za ktoré si vďačný/á. Urobme si pohodičku, uvarme si bylinkový čajík, zahľaďme sa na prebúdzajúcu prírodu a zamyslime sa. Napíšme si pár riadkov o tom, čo nás potešilo, urobilo nám radosť, vyčarilo úsmev na tvári…Na stránkach knižky sa denne stretávame s krátkymi príspevkami, ktoré by sa v dnešnej dobe sociálnych sietí dali nazvať aj storíčka na papieri. Každodenná šálka vďačnosti tak nie je iba kniha či zápisník, ale najmä vzácny čas. Sú to chvíle, kedy sa zastavíme a prečítame si pár povzbudzujúcich riadkov, či vtipných alebo tvorivých výziev a následne si zapíšeme to, za čo sme práve vďační. Čokoľvek, čo nám robí radosť a posúva nás vpred. Naučme sa spolu vidieť život cez postoj vďačnosti a nechajme sa potešiť drobnosťami i obrovskými zázrakmi, ktoré sa vôkol nás dejú každý deň. Učme sa spolu pozerať na život inak, krajšie, radostne a vďačne. A každý deň to opakujme.Kniha nemá vekovo ohraničenú cieľovú skupinu čitateľov. Svojím obsahom zaujme hlavne jemnejšie duše, ženy a dievčatá, ale je vhodná tiež pre každého, kto chce absolvovať zaujímavý proces zmeny myslenia a dosiahnuť tak posun v osobnostnom raste.Obsahuje vyše 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií, ktoré je možné skrášliť podľa svojich vlastných predstáv. Na zadných stránkach nájdeme tiež tématické omaľovánky a motivačnú dokresľovačku.Každodenná šálka vďačnosti je vhodná aj ako originálny darček (deň sv. Valentína, Medzinárodný deň žien), alebo len tak pre potešenie. motivujúci obsah (povzbudenia, úlohy, lifehacky…)denníkvhodné pre všetky vekové kategórieviac ako 90 ručne kreslených čiernobielych ilustrácií (možné vyfarbiť)priestor pre vlastné poznámky, kresby, fotky…tématické letné omaľovánky/vystrihovačkysebarozvojová dokresľovačka

O čom Každodenná šálka vďačnosti je?Je predsa jasné, že o vďačnosti. V živote človeka je veľmi dôležitá. Od toho, či vieme byt vďační, veľmi veľa závisí.U nás Slovákov je obzvlášť veľmi rozšírené reptanie a neutíchajúce sťažovanie sa. Na politiku, zdravotníctvo, školstvo, susedov… Stále je tu niečo, na čo sa “môžeme” sťažovať. Ale čo keby sme toto zmýšľanie vymenili za postoj vďačnosti? Čo sa stane s našimi životmi, keď vymeníme nespokojnosť za vďačnosť?Každodenná šálka vďačnosti, ktorú práve držíš v rukách, je vytvorená špeciálne pre jesenné obdobie.Na jeseň môžeme vidieť všade okolo nás krásnu prírodu. Ochladzuje sa a tak sa začíname teplejšie obliekať, v našich domovoch sa začína kúriť…Sú aj teplejšie dni, kedy sa veľmi tešíme slniečku, iné sychravejšie dni by sme celý deň presedeli v kresle s knihou a čajíkom v ruke. Či vonku, alebo vnútri, schmatnime tento denník a porozmýšľajme nad tým, čo nás potešilo, povzbudilo. A zapíšme si to.