Ako prekonať úzkosť (Kate Middleton) • Zachej.sk
/ Kresťanské kníhkupectvo
  • do 49
    od 49
    od 39
  • Zásielkovňa
    1,99 €
    zadarmo
    zadarmo
  • Balík na poštu
    2,49 €
    zadarmo
    zadarmo
  • BalíkoBOX
    2,49 €
    zadarmo
    zadarmo
  • Poštový kuriér
    3,49 €
    1,49 €
    1,49 €
  • Kuriér GLS
    3,99 €
    1,99 €
    1,99 €
  • Dobierka 0,99 €
logo

Staňte sa členom ZachejClubu a získajte množstvo výhod Stačí sa prihlásiť / registrovať.

Obľúbené produkty
Pre zobrazenie obľúbených produktov je potrebné sa
Označte si svoje obľúbené produkty a oni tu budú na Vás čakať. Hľadajte ikonu srdiečka pri každom produkte.
Nákupný košík

Váš nákupný košík je prázdny.
Pridajte si tu produkty a vyčarte úsmev košíku.
Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť

Ako prekonať úzkosť

Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť
Ako prekonať úzkosť

3,40 €

zľava 3%

bežná cena: 3,50 €

Zadajte váš email a budeme vás informovať, keď bude produkt naskladnený.
vypredane

Vypredané

ZachejClub logo

Členovia ZachejClubu získajú k ďalšiemu nákupu 0,10 €

Krok za krokom je nová séria krátkych, no cenných kľúčových tém.

Čo je najťažšie ale zároveň najdôležitejšie? Schopnosť urobiť prvý krok. A rovnako sa treba pohnúť, aj keď sa ocitneme v stave úzkosti.

V knihe Ako prekonať úzkosť sa autorka Kate Middleton vyjadruje ku kľúčovým témam. Čerpá pritom z dlhoročnej skúsenosti zo svojej psychologickej praxe. Jej cieľom je vysvetliť, čo je to úzkosť a ako funguje....

3,40 €

zľava 3%

bežná cena: 3,50 €

Zadajte váš email a budeme vás informovať, keď bude produkt naskladnený.
vypredane

Vypredané

ZachejClub logo

Členovia ZachejClubu získajú k ďalšiemu nákupu 0,10 €

Krok za krokom je nová séria krátkych, no cenných kľúčových tém.

Čo je najťažšie ale zároveň najdôležitejšie? Schopnosť urobiť prvý krok. A rovnako sa treba pohnúť, aj keď sa ocitneme v stave úzkosti.

V knihe Ako prekonať úzkosť sa autorka Kate Middleton vyjadruje ku kľúčovým témam. Čerpá pritom z dlhoročnej skúsenosti zo svojej psychologickej praxe. Jej cieľom je vysvetliť, čo je to úzkosť a ako funguje....

Bonus: Doručenie zadarmo nad 19 €, pri kúpe ktorejkoľvek z týchto kníh

Ako prekonať úzkosť
3,40 €
vypredane

Vypredané

Krok za krokom je nová séria krátkych, no cenných kľúčových tém.

Čo je najťažšie ale zároveň najdôležitejšie? Schopnosť urobiť prvý krok. A rovnako sa treba pohnúť, aj keď sa ocitneme v stave úzkosti.

V knihe Ako prekonať úzkosť sa autorka Kate Middleton vyjadruje ku kľúčovým témam. Čerpá pritom z dlhoročnej skúsenosti zo svojej psychologickej praxe. Jej cieľom je vysvetliť, čo je to úzkosť a ako funguje. Toto dielo je plné životných príbehov a príkladov. Je to užitočný sprievodca pre chorých, ich opatrovateľov a mnoho ďalších, ktorí majú pocit, že strácajú pevnú pôdu pod nohami.

Jazyk
slovenský jazyk
Počet strán
86 strán
Väzba
brožovaná väzba (mäkká)
Rozmer
125 x 180 mm
ISBN
9788071404439
Pôvodný názov
First Steps out of Anxiety
Prekladateľ
Michal Zidor
ID
13723

Recenzie

4.5 z 5

4 recenzie

1 hviezdička
0%
2 hviezdičky
0%
3 hviezdičky
0%
4 hviezdičky
50%
5 hviezdičiek
50%
Pridajte svoje hodnotenie
E
Eva (7)

26. marca 2021

overený nákup

Vreckový formát, ktorý môžete mať vždy poruke.

Pomohla vám táto recenzia?

D
Denisa (1)

11. júla 2019

overený nákup

Kniha sa mi veľmi páčila. Jednoducho, no výstižne napísaná. Odporúčam každému, kto má problém s prežívaním úzkosti :).

Pomohla vám táto recenzia?

A
Anna

18. mája 2015

overený nákup

Výborná kniha, ktorú odporúčam. Táto téma je potrebná a aktuálna aj pre kresťanov a knihy s témou úzkosti, obáv, fóbii sa veľmi ťažko hľadajú v ponukách kresťanských kníhkupectiev.. Výborná útla kniha s veľmi dobre spracovanou témou úzkosti, citových deprivácii, panických atakov. ..úzkosť bráni v bežných činnostiach, znižuje kvalitu nášho života, býva jedným z príznakov dlhodobého stresu, syndrómu vyhorenia, ale aj pretrvávajúcej neistoty (existenčnej, partnerskej, pracovnej). Objavuje sa pri konfliktoch, pri sklamaní alebo pri deprivácii, či dlhodobej frustrácii.. Sme veriaci katolíci, teda sa predpokladá, že budeme pokojní a rozvážni v postojoch aj konaní. No často sami nevieme prečo, bojíme sa byť v centre pozornosti. Napr. pri čítaní počas liturgie prežívame úzkosť, obavy. Strach, ktorý nám zovrie hrdlo, nevieme správne dýchať, začnú sa nám triasť ruky, červenáme sa až za ušami a pod. Neustále si opakujeme: pokoj, to dám, tréma prejde..no občas to nejde..Kniha je výbornou pomôckou ako nielen pochopiť čo sa deje, prečo sa to deje, ale aj ako sa s problémom popasovať. Autorka a psychologička Dr.Kate Middleton výborne vystihla podstatu problému. Nezahrnula nás množstvom medicínskeho textu, ale overenými radami ako kontrolovať svoju úzkosť, ako jej predchádzať ,čomu sa vyhnúť, aby nás úzkosť nepripravila o príležitosť vystupovať na verejnosti i užšom kruhu sebaisto, pokojne. Kniha je lekárskym a overeným návodom ako postupovať pri jednotlivých symptómoch. Knihu som našla v českom jazyku len nedávno a preto som bola milo prekvapená, že vyšla aj v slovenčine. Z obsahu ma zaujali hlavne kapitoly stupňoch úzkosti, spúšťačoch ale aj relaxačných technikách a terapii. Užitočné webové stránky sú v záverečných stránkach knihy s odkazmi na rôzne poradenstvá a centrá v SR.

Pomohla vám táto recenzia?

J
Jozef Kozík (4)

11. októbra 2014

overený nákup

Kniha je dobrá. Treba ju čítať pomaly, aby to, čo chcela autorka povedať, sa dostalo každému do povedomia. To aj autorka asi chcela. V terajšej dobe takéto knihy potrebujeme.

Pomohla vám táto recenzia?

Extra zľava len pre členov ZachejClubu. Využite túto jedinečnú možnosť ušetriť

Inšpiratívny kútik vyskladaný z nákupov Zachejákov