Nespavost

Zvládaní nespavosti

Nespavost - Zvládaní nespavosti

   •    Portál    •    2004

bežná cena:
7,60 €
7,37 €
zľava: 3 %
ušetríte: 0,23 €
vypredané 
info o dotlači 

Zaznamenané, ďakujeme

  • český jazyk
  • 104 strán
  • brožovaná väzba (mäkká)
  • rozmer: 130 x 200 mm
  • ISBN: 8071789194
  • ID: 2937
Dobře vyspalí se lépe přizpůsobujeme změnám a lépe řešíme každodenní problémy, platí to i naopak, když jsme spokojeni s prožitým dnem, tak po ulehnutí snadno usínáme. Nespavostí, která je subjektivně velice nepříjemně prožívána, trpí asi třetina lidí. Poruchy spánku se vyskytují téměř u všech duševních poruch, u zátěžových situací, emočního vypětí, úzkosti, bolestivých syndromů apod. 


Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti (porucha usínání, časné buzení, mělký a nekvalitní spánek s opakovaným probouzením) a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek-bdění. Shrnuje možné příčiny těchto poruch a představuje různé typy léčebných intervencí (léky, úpravy denního režimu, psychoterapie). Výklad je doplněn řadou příkladů.

Recenzie a hodnotenia zákazníkov

Tento produkt zatiaľ nikto nehodnotil. Buďte prvý a napíšte svoj názor.

-

Produkt je zaradený v: