CPress

Číta: Bohdan Tůma, Jitka Moučková Celkový čas: 11 hodín 5 minút V letech 1999 až 2009 zaznamenal Chris Kyle z jednotky amerického námořnictva SEAL nejvíce odstřelovačských zásahů v dějinách USA.Nepřátelé mu přezdívali Ďábel, spolubojovníci ze SEALu Legenda. Tato autobiografická kniha líčí strhujícím způsobem bojové zážitky, které Kyle na jednotlivých misích prožil a představuje jeden z nejvýznamnějších válečných memoárů všech dob. Přináší osobní zpověď vojáka od jeho výcviku přes jednotlivá nasazení až po traumata z války.

Číta: Ondřej Novák Celkový čas: 13 hodín 32 minút Poručík zpravodajské služby Nathan Blum rutinně dekóduje depeše z obsazeného Polska. Po útěku z krakovského ghetta - poté co nacisté popravili jeho rodinu – však Nathan touží udělat něco velkého pro svou rodnou zemi zmítanou válkou. Návrh, který obdrží od svého nadřízeného Billa Donovana, však nečekal. Má proniknout na nejhorší místo na zemi. Do skutečného živoucího pekla, kde má vyhledat a osvobodit jednoho člověka, jediného muže, který může Spojencům zajistit vítězství ve válce.

Tie najlepšie výlety po východnom Slovensku v jednej knihe!V tejto knihe nájdete výber toho najlepšieho, čo východné Slovensko ponúka. Vyše 110 prehľadne usporiadaných výletov, ktoré vás zavedú do rozmanitej prírody, pomôžu vám odhaliť tajomstvá historických pamiatok alebo vám predstavia spoločenské podujatia s najrôznejšími atrakciami. Vďaka praktickému zatriedeniu, dôležitým upozorneniam aj informáciám o cenách a otváracích hodinách vám ponúkame možnosť čo najlepšej predstavy o konkrétnych miestach. Nechýbajú ani rady o ideálnom dopravnom spojení a prístupe. Rodiny s deťmi využijú informácie o stupni náročnosti a dĺžke vytipovaných trás alebo nevyhnutných peších presunov. Prajeme vám šťastnú cestu a veľa krásnych cestovateľských zážitkov!Čo v knihe nájdete:vyše 260 fotografií,overené kontakty – telefóny, internetové stránky, e-mailyprehľadnú mapu s podrobným registrom pre ľahkú orientáciu,výber výletu.

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty. Nájdete tu tiež rýchly strečingový program, ideálny pre tých, ktorí sa chcú cítiť a vyzerať výborne, ale nemajú vždy čas stihnúť celú zostavu. Kniha obsahuje aj kapitoly venované cvikom pre tehotné, cvičeniu s partnerom alebo cvikom do kancelárie – cvičiť možno v rôznych situáciách. Novinkou je cvičenie na penovom valci, ktoré umožňuje tzv. myofasciálnu masáž na odstránenie stuhnutosti a bolesti svalov. Každý cvik je jasne popísaný krok za krokom a doplnený farebnými fotografiami a podrobnými anatomickými ilustráciami znázorňujúcimi cieľové svalové skupiny. Spolu s knihou dostanete aj farebný plagát s jednotlivými cvikmi rýchleho strečingového programu. Ak budete dodržiavať starostlivo zostavený režim, môžete si prostredníctvom cvikov predĺžiť svaly, zlepšiť svalovú koordináciu, zvýšiť pružnosť svojho tela, zvýšiť kardiorespiračnú vytrvalosť, zbaviť sa bolesti dolnej časti chrbtice, zvýšiť spaľovanie kalórií, zmierniť účinky starnutia, pozdvihnúť svojuenergiu či znížiť stres. Strečing – anatómia proste nabáda k „dobitiu bateriek“ v tele i v mysli.

Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným, postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania, klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.

Vydajme sa do tajomného sveta starovekého Orientu, kolísky najstarších civilizácií ľudstva, do podivuhodných čias rozľahlých starovekých ríš. Uvedené mýty, báje, legendy, poviedky a rozprávky, ktoré nás oboznamujú s veľkými témami, osobnosťami a príbehmi, patria do pokladnice svetového písomníctva a kultúry. Kniha prináša najznámejšie texty z piatich základných geograficko-kultúrnych oblastí starovekého Orientu: egyptskej, mezopotámskej, izraelsko-arabskej, perzskej a indickej. Patria medzi ne príbehy o egyptskom dvoranovi Sinuhetovi, sumerskom hrdinskom kráľovi Gilgamešovi, asýrskej kráľovnej Semiramis, o izraelskom silákovi Samsonovi, kráľovi Šalamúnovi a kráľovnej zo Sáby, statočnom indickom princovi Rámovi a princeznej Síte a o mnohých ďalších. V starých príbehoch, ktoré sa po dlhé tisícročia prenášali z generácie na generáciu, nájdeme všetku múdrosť a skúsenosť vekov a nespočetné množstvo príkladov hrdinstva, odvahy, obetavosti i mnohých ďalších rýdzich hodnôt skutočnej ľudskosti, ktoré majú svoje uplatnenie a význam aj v dnešnom modernom svete.

4. diel. Ako sa zrodilo nečakané priateľstvo. Najnovší hosť hotela U zvieratiek je naozaj jedinečný! Šťastko je totiž vodiaci miniatúrny kôň. Pomáha svojmu nevidomému pánovi dostať sa, kam potrebuje, presne tak, ako to robia vodiace psy. V hoteli sa spriatelí s niekým, pre koho je jeho pomoc na nezaplatenie – s výstavným perzským kocúrom Zamatom. Magda s Karolkom dúfajú, že Šťastkovo zodpovedné správanie im pomôže udržať čulého kocúra v bezpečí a bez jedinej špinky.

Origami je svetovým fenoménom. Ak chcete aj vy preniknúť do úžasného sveta papierových skladačiek, poskladať si niektorý z tradičných modelov, alebo naopak skúsiť projekt niektorého z guru moderného origami, je táto kniha presne pre vás. Jej výnimočnosť je daná tým, že je koncipovaná ako šlabikár alebo učebnica, kde sa učebná látka pomaly nabaľuje. Budete teda do jazyka a techniky origami prenikať postupne, krok za krokom, so sprievodnými nákresmi a výkladom popredného origamistu.

2. diel. Osemročné dvojčatá Karolko a Magda zachránili tetin chátrajúci hotel tým, že ho premenili na domov pre zvieratká, o ktoré by sa inak nemal kto starať. So svojím huňatým šteniatkom majú veľa práce, aby sa o všetkých zvieracích hostí postarali, ale spoločne si dokážu užiť aj veľa zábavy. Bude v ich silách naučiť korelu so zahojeným krídlom znova lietať? A hlavne, ako pomôcť pruhovanej mačičke, ktorá odmieta hranie aj maznanie, a len skormútene leží v kúte?

Chlapci a dievčatá dobrovoľne otvárajú knihu, namiesto aby strávili ďalšie popoludnie pri počítači. Myslíte si, že je to sci-fi ? Nie. To sú Zajatci Minecraftu! Napínavý a dychberúci príbeh na motívy svetoznámej počítačovej hry pohltí každého milovníka akcie, nebezpečenstva, humoru a prekvapivých zvratov vo veku od 10 do 15 rokov. Všetko funguje a je v úplnej pohode. Creepera zničí päť šípov alebo kamenný meč, na skeletona sú najlepšie šípy. Avšak len do tej chvíle, než pri rozohranej hre udrie do domu blesk, skratuje elektrické vedenie a presmeruje wi-fi signál na samotné peklo. David s Lukášom sú vrhnutí do Minecraftu, o ktorom si mysleli, že ho dobre poznajú. Stretnutie s prvým creeperom ich však presvedčí, že všetko je inak. Hra napadnutá vírusom prestáva rešpektovať pôvodné pravidlá, mobovia odhadzujú svoje krotké masky a stávajú sa z nich krvilačné beštie. Navyše sa v hre ocitla aj spolužiačka Zuzka, ktorá ju nikdy nehrala a vôbec netuší, o čo ide. Lukáš s Davidom už vedia, že ide o život. Našťastie im fungujú mobily a Romanov záchranný tím v obývačke pri laptope robí všetko pre to, aby ich z toho dostal. Lenže zmutovaní endermani majú svoj diabolský plán a čas sa neúprosne kráti... Toto je fakt len pre drsných.

Paríž – pre každého predstavuje niečo iné. Niekto v ňom bude obdivovať historické pamiatky a múzeá, iný podľahne kúzlu jeho kaviarní a malebných zákutí a ďalší sa v ňom bude chcieť nadšene vrhnúť do víru nakupovania. Nech vás na Paríži láka čokoľvek, v našom sprievodcovi nájdete trasy, z ktorých si vyberiete práve tie, ktoré budú ideálne pre vás. Rozdelené do tematických víkendov ponúkajú rozmanité možnosti, ako v Paríži stráviť čas. A nezabúda sa ani tipy pre rodiny s deťmi!

1. diel. Osemročné dvojčatá Karolko a Magda sa sťahujú do nového domova, do hotela svojej starej tety. Hotel chátra a hostia sa nehrnú. Celá rodina si láme hlavu nad tým, ako hotel a svoje živobytie zachrániť. Ako by bolo málo starostí, jeden za susedov si zlomí nohu a deti sa musia starať o jeho neposedné šteňa. Tento roztomilý chlpáčik však nie je jediné zvieratko, ktoré potrebuje pomôcť. A tak sa v múdrych hlavičkách detí zrodí skvelý nápad...

Chcete si vyskúšať vypestovať niečo na svojom balkóne alebo terase, ale neviete, ako začať? Váhate, ktoré rastliny sú na to vhodné, alebo čo všetko k tomu budete potrebovať? Naša knižka bude vaším sprievodcom, ako sa stať mestským pestovateľom – krok za krokom vám predstaví, aké bylinky alebo zeleninu si môžete takto sami vypestovať, aj keď ste napríklad úplný začiatočník, poradí vám s výberom vhodných nádob, ako jednotlivé rastliny kombinovať alebo ako si poradiť s prípadnými škodcami.

Máte radi vyprážaný syr s hranolčekmi a tatárskou omáčkou? A viete, že keď toto jedlo budete jesť často, môžete skončiť v nemocnici? A čo tak kupované jahodové zákusky so želatínou? Vedeli ste, že obsahujú zomleté červené chrobáčiky, kože a kosti? Tiež nedokážete povedať dosť chrumkavým čipsom? My vieme prečo! Konečne bola vytvorená detská kuchárka pre statočných malých kuchárov, ktorí nielenže sa neboja naučiť ako zdravo variť, ale sú tiež odhodlaní odhaliť pravdu o zložení, o postupe prípravy a hlavne o následkoch dlhodobej konzumácie všeobecne veľmi obľúbených, no častokrát značne škodlivých „pochúťok“. A o aké hriešne maškrty ide? Posvietili sme si na sladké (sladené malinovky, čokoládové náhrady, točenú zmrzlinu, sladké pečivo, torty a zákusky, cereálie a müsli tyčinky), vyprážané (syr, hranolčeky, kura, rybie prsty), umelo konzervované (instantné polievky a hotové pokrmy z konzervy) a ďalšie neodolateľné „blufy“ (hamburgery, tavené syry, obložené bagety, pochúťkové šaláty, údeniny, krabie tyčinky). Táto kniha jednoducho nebude klamať a prostredníctvom 20 šokujúcich komiksov vám na rovinu ukáže, čo vlastne jete, a vzápätí vám ako alternatívu nezdravých jedál ponúkne podrobný postup prípravy 20 zdravých, chutných a maximálne nápaditých receptov doplnených naviac cennými tipmi a vylepšeniami. To všetko a ešte oveľa viac vám prezradí sympatická pani doktorka Miša Nebolítová, ktorá bude dôležitým orgánom v ľudskom tele vysvetľovať, prečo ochoreli, a pomocou zdravej stravy im prinavráti stratenú kondíciu. V našej zdravej detskej kuchárke nájdete:20 šokujúcich komiksov odhaľujúcich postup výroby nezdravých jedál, z ktorých vám zostane nevoľno od žalúdka20 úžasných receptov na prípravu zdravého variantu nezdravých jedál, na ktoré sa vám budú zbiehať slinky10 životne dôležitých orgánov ľudského tela2 prehľadné anatomické „mapy“ ľudského tela so všetkými dôležitými orgánmi1 múdru pani doktorku, ktorá si vie so všetkým poradiť1 odnímateľnú tabuľku najpoužívanejších éčok do vrecka

Knižka pre deti, rodičov aj pedagógov.Vitajte v škole krotiteľov tigrov! Táto škola je vhodná skutočne pre všetkých, pre deti aj dospelých, pediatrov, pedagógov a rodičov. Lekcie vychádzajú rýdzo z praktických skúseností kvalifikovaných krotiteľov s praxou, preto nejde o žiadne teoretizovanie. V niekoľkých lekciách sa naučíte zaobchádzať s tigrami, chápať ich, rozumieť im a spolupracovať s nimi. Pokiaľ zvládnete aspoň jednu lekciu, uvidíte, že sa život vo vašej rodine môže veľmi príjemne zmeniť. Pokiaľ sa dostanete až na koniec, tak zaručene svojho tigra skrotíte a uvidíte, že aj tiger môže byť priateľský.

Všetko ide od desiatich k piatim. Kale je zatvorený doma na hrade a práve túto noc by sa mal vydať so svojimi kamarátmi do Hmlistého lesa so šiestimi semienkami. Ale ako len získa šieste semienko, keď nemôže odísť z hradu? A vrchol všetkého je, že v Samarade sa začal hon na Kuriela a Kale cez okno vo svojej izbe počuje výstrely a vidí drakov, ktorí sa nebezpečne približujú. Nastal okamih, keď musí padnúť jediné možné rozhodnutie, aj keď vie, že je veľmi riskantné.

Hovoriaca kniha Rídel prezradí Kalemu, že ďalšie semienko sa nachádza v Tulskom parku. Keď sa ho ale s kamarátmi vydá hľadať, park je plný ľudí. Kale vymyslí zúfalý plán: v noci všetci ujdú zo svojich hradov, aby mohli pátrať po semienku. Nevedia však, že na nich niekto nastražil pascu, ktorá môže znamenať koniec ich poslaniu... Kto ich zradil? A prečo sa starosta rozhodol vypísať odmenu na Kurielovu hlavu?

Kalemu sa podarí rozlúštiť správu, ktorú objavil v Kurielovej chyži. Liečiteľ ho prosí, aby za ním okamžite prišiel do katakomb. Je to nebezpečné a mohla by to byť pasca, ale Kale naberie odvahu a rozhodne sa riskovať. Jeho misia však stroskotá hneď na začiatku. Keď sa dostane do starostovho hradu, chytia ho a zatvoria do rovnakej kobky ako Kuriela! Ako sa dostane von, aby našiel ďalšie semienko a zachránil tak s kamarátmi a ich drakmi hovoriace stromy? Pútavé príbehy plné dobrodružstva a fantázie.

Na našich kamarátov a ich drakov čaká ďalšie dobrodružstvo plné nebezpečenstva! Kale a jeho priatelia musia nájsť tretie semienko, aby zachránili Hmlistý les. Lenže, keď sa Kale vyberie do dračích stajní vo svojom hrade, zistí, že Murdo spolu s bratrancom Dupákom Mondraga uniesli! Vrátia mu ho len v prípade, že vyhrá súboj. Súboj je tvrdý a Dupák s Murdom podvádzajú. Ako zvíťaziť nad zlými bratrancami a dostať späť Mondraga? A kde sa nachádza tretie semienko?

Naši kamaráti so svojimi drakmi prežívajú veľké dobrodružstvo! Magická kniha z hradu im prezradila tajomstvo, ako zachrániť posledné hovoriace stromy. Je potrebné vyhnúť sa záhadnej zahalenej postave, ktorá ďalej rúbe stromy, a nájsť cestu do labyrintu baobabu. Lenže nájdu deti a ich draci tiež cestu späť?

Kale konečne získal svojho vlastného draka - Mondraga. Splnil ťažkú skúšku a stretol sa so zlým Murdom aj so zabijackymi drakmi starostu Wickenburga. Mondragovi sa podarilo tajne vyniesť zo starostovho hradu záhadnú knihu, ktorá hovorí ľudským hlasom. Na jej stránkach sa objavujú tajuplné odkazy, ktoré našich priateľov posielajú do nebezpečného Hmlistého lesa. Prekonajú s pomocou Mondraga ďalšie prekážky? Kto je tá zahalená postava, z ktorej majú hovoriace stromy strach?

Kale je šikovný chalan a navyše dobrý športovec. Žije na hrade, má skvelých kamarátov, poštového holuba, brnenie pre svoj oddiel križiakov a izbu s vlastným katapultom umiestneným v okne. Ku šťastiu mu chýba jediné: drak. A práve dnes nastal deň, kedy mu pridelia vlastného draka! Navždy mu zostane, len ak s ním splní veľkú skúšku...Príbeh plný dobrodružstva, odvahy a fantázie rozvíjajú aj nádherné ilustrácie.