Eastone Books

Knižka tradičných prvých veršíkov pre najmenšie deti od slovenskej spisovateľky Márie Rázusovej-Martákovej. O macíkovi, ktorého poznajú celé generácie detských čitateľov na Slovensku.

Veselá knižka Rozprávky o psíčkovi a mačičke o dvoch nerozlučných kamarátoch zabáva už niekoľko generácii. Psíček a mačička spolu hospodária vo svojom domčeku ako my: upratujú, pečú tortu, oslavujú Vianoce, chodia na výlety a navštevujú svojich priateľov. Josef Čapek ma láskavý humor, ktorým sa vie vcítiť do detského myslenia a tak jeho vrúcny jazyk sa stáva v tejto knižke nesmrteľný.

12 knižných ocenení; 350 umiestnení v rôznych rebríčkoch bestsellerov, vrátane tých najrešpektovanejších vo Wall Street Journal, NewYork Times a USA Today; 27 jazykových mutácií a publikovanie vo vyše 30 krajinách sveta; 1 z piatich najlepších biznisových kníh roka; 1 zo sto najlepších biznisových kníh všetkých čias. Držíte v ruke jednu z najlepších kníh o tom, ako si vybudovať život podľa vašich predstáv, lebo JEDINÁ VEC úspešne búra najškodlivejšie mýty, ktoré väčšine ľudí bránia dosiahnuť vytúžený úspech - či už v podnikaní, zamestnaní, súkromí alebo duchovnom raste, pričom v každej oblasti autori ponúkajú účinné a jednoduché riešenia. Koncept JEDINEJ veci je osvedčený spôsob, ako dosiahnuť mimoriadne výsledky v práci, osobnom rozvoji, rodinnom a priateľskom zázemí a v duchovnej rovine. Začítajte sa do tejto výnimočnej knihy a zistite, čo je vašou JEDINOU vecou!

Ako zosúladiť pracovné povinnosti so životnými prioritami. Chcete žiť tak, aby ste stíhali svoje povinnosti a zároveň si užívali všetko, čo máte radi? Zamysleli ste sa niekedy, či to, čo práve robíte a kam smerujete, je skutočne pre vás to najdôležitejšie? Tradičné teórie o manažovaní času, ktoré učia ľudí spraviť čo najviac vecí za čo najkratší čas, sú už prekonané.V tejto knihe sa dozviete, ako skutočne efektívni ľudia využívajú svoj čas, prečo všetky vaše predchádzajúce pokusy o efektívne manažovanie času zlyhali, ako súvisí manažovanie času s manažovaním financií, ako zrealizovať svoje predsavzatia a dlhodobo sa nimi riadiť, ako delegovať povinnosti a zároveň nestratiť nad vecami kontrolu, ako získať celkovú kontrolu nad svojím životom, a nie len nad tým, ako trávite svoj čas, a mnoho ďalších inšpirácií k tomu, aby ste viedli plnohodnotný život.Kniha Najdôležitejšie veci ako prvé nadväzuje na predošlý Coveyho klasický bestseller 7 návykov skutočne efektívnych ľudí a pomôže vám lepšie zhodnotiť, čo je vo vašom živote skutočne to najdôležitejšie, čomu sa oplatí venovať čas, záujem či snahu.

Prelomový prieskum príčin chorôb, ostrá kritika toho, ako naša spoločnosť plodí choroby, a cesta k zdraviu a uzdraveniu od uznávaného autora knihy V ríši hladných duchov.V tejto revolučnej knihe kanadský renomovaný lekár Gabor Maté výstižne rozoberá vzostup chronických chorôb a všeobecne zlý zdravotný stav ľudí v západných krajinách, ktoré sa hrdia svojimi systémami zdravotnej starostlivosti. A nejde iba o choroby tela – alarmujúco rastú aj psychické ochorenia. Čo je teda skutočne „normálne“, pokiaľ ide o zdravie?Za štyri desaťročia lekárskych skúseností prišiel Dr. Maté na to, že prevládajúce chápanie „normálneho“ je nesprávne, lebo neberie do úvahy rolu, ktorú vo vývoji choroby zohráva trauma – pred narodením, v detstve aj v následnom živote. Napriek svojej vyspelosti západná medicína nelieči človeka v jeho celistvosti, lebo ignoruje, ako dnešná kultúra stresuje telo, zaťažuje imunitný systém a podkopáva emocionálnu rovnováhu. Choroba je potom prirodzeným následkom života, v ktorom nás prostredie núti stále viac sa vzďaľovať od svojho skutočného ja.Kniha Mýtus normálnosti, ktorú Dr. Maté napísal spolu so svojím synom Danielom, je jeho doteraz najambicióznejšou a najnaliehavejšou výpoveďou o stave ľudského zdravia a jeho perspektívach. Zároveň je súcitným sprievodcom zdravím, ktorý na mnohých príbehoch dokazuje, že skutočné uzdravenie je možné, ak sme ochotní vrátiť sa k svojmu autentickému ja.

Ako väzby z detstva ovplyvňujú partnerské vzťahy a ako nám ich rozpoznanie môže pomôcť nájsť a udržať si lásku. Pred vyše 50 rokmi pozorovaním interakcií medzi matkou a dieťaťom v útlom veku objavili vedci tri výrazne rozdielne spôsoby, ktorými si deti vytvárajú vzťah k svojim hlavným opatrovníkom: istý (bezpečný), úzkostný a vyhýbavý. Neskôr sa zistilo, že väčšina ľudí si tento typ pripútanosti zachováva aj v dospelosti a prenáša ho do svojich partnerských vzťahov. Ide o kľúčový poznatok, ktorý dokáže spoľahlivo vysvetliť správanie človeka v akýchkoľvek väzbách s inými ľuďmi. A nielen to. Spoznaním vlastného aj partnerovho štýlu pripútanosti, uvedomením si jeho slabých stránok a vedomým uplatňovaním princípov bezpečného typu pripútanosti je možné zmeniť spôsob, akým sa k sebe navzájom správame a zlepšiť partnerský vzťah tak, aby sme v ňom našli hlboké uspokojenie. Nezadaným zas tieto poznatky pomôžu nájsť lásku a vytvoriť si s druhou osobou spojenie, ktoré bude mať šancu na dlhodobý úspech.

Ako urobiť vzťah prioritou v turbulentnom svete. V dnešnom svete nestačí iba túžiť po vybudovaní pevného manželstva a rodiny. Na to, aby sa človek úspešne popasoval s touto výzvou, potrebuje nadobudnúť nové nastavenie mysle, nový súbor schopností a nový súbor nástrojov. Ak máme na zmeny reagovať efektívne, naše vzťahy musia byť založené práve na takých princípoch, ktoré efektívnosť zabezpečujú.Užitočné návyky v tejto knihe opisujú nastavenie mysle a súbor schopností, ktoré prešli skúškou času. Využívajú ich milióny ľudí po celom svete, aby sa vyhli fatálnym chybám, ktoré by ich mohli stáť manželstvo a rodinu. Začítajte sa do veľmi praktických a podnetných rád členov rodiny jedného z najuznávanejších koučov a konzultantov na svete, akým bol Stephen R. Covey. Kniha od autora 7 návykov skutočne efektívnych ľudí a Najdôležitejšie veci ako prvé.

Mních, ktorý predal svoje ferrari, je kniha, ktorá sa stala fenoménom. Vyšla pred desiatimi rokmi a odvtedy zmenila miliónom ľudí život. Rozpráva príbeh o Julianovi Mantlovi, špičkovom právnikovi, ktorého ohromný materiálny úspech zakrýval prázdnotu v jeho vnútri. Kniha vyšla pôvodne v nízkom náklade, no zakrátko sa z nej stala senzácia. Od tých čias sa jej jednoduché, no mocné posolstvo nádeje, inšpirácie a pravého úspechu rozšírilo po celom svete.

Zásady rozvoja osobnosti, ktoré zmenia váš život. Svetový bestseller Stephena R. Coveyho pomohol miliónom ľudí na celom svete osvojiť si zásady, vďaka ktorým dokázali zmeniť svoj súkromný i pracovný život k lepšiemu. Uznávaný odborník na vedenie ľudí a poradca mnohých svetových spoločností v knihe definuje sedem hlavných princípov, ktoré sú základom pre vytvorenie cieľavedomej, vnútorne vyrovnanej osobnosti a kľúčom pre dosiahnutie úspešného, harmonického života. Autor na konkrétnych príkladoch demonštruje, ako dodržiavanie jeho siedmich zásad úspechu prinieslo ľuďom úžasné výsledky v rozvoji ich vlastnej osobnosti a aj vo vzťahoch k iným. Tento svetový bestseller sa stal postupom času klasikou a neodmysliteľnou súčasťou vzdelania všetkých skutočne efektívnych ľudí, ktorí sa ním inšpirujú nielen v biznise, ale aj v súkromí. Dodnes sa z neho predalo viac ako 50 miliónov výtlačkov, preložili ho do 40 jazykov a patrí medzi sto najdôležitejších kníh 20. storočia. Po smrti autora text aktualizoval a doplnil jeho syn Sean Covey, ktorý otcove prevratné myšlienky a hlboký odkaz naďalej rozvíja.

Znovuobjavené majstrovské dielo autora medzinárodného bestsellera Hľadanie zmyslu života, ktoré dáva nádej aj v neistých časoch.Kniha Napriek všetkému povedať životu áno sú úplne prvé originálne prednášky Viktora Frankla, ktoré mal iba 11 mesiacov po oslobodení z koncentračného tábora. Tieto prednášky čiastočne obsahujú náznak niektorých myšlienok, ktoré neskôr rozpracoval v Hľadaní zmyslu života, ale obsahujú aj iné myšlienky a nejde o rovnaké texty. Prednášky vyšli pôvodne knižne v nemčine, ale nikdy predtým nevyšli v slovenčine, dokonca ani v angličtine, až teraz. Tieto dve knihy sa navzájom myšlienkovo dopĺňajú.Jedenásť mesiacov po oslobodení z nacistických koncentračných táborov uskutočnil psychiater a neurológ Viktor E. Frankl vo Viedni sériu verejných prednášok. Profesor Frankl, ktorý sa krátko nato stal známym na celom svete, v nich vysvetlil svoje ústredné myšlienky o zmysle, odolnosti a dôležitosti prijatia života – aj napriek veľmi nepriaznivým udalostiam. Franklove slová silno rezonujú aj v súčasnosti, keď svet čelí čoraz vážnejším klimatickým a ekologickým hrozbám, prehlbujúcej sa sociálnej aj názorovej nerovnosti a veľkej ekonomickej neistote.Autor ponúka zaujímavý pohľad na odporúčanie „žite tak, akoby ste dostali druhú šancu“ a odhaľuje svoje základné presvedčenie, že každá kríza v sebe zahŕňa príležitosť. Napriek nevýslovným hrôzam koncentračných táborov Frankl pozorovaním sily svojich spoluväzňov zistil, že vždy je možné „povedať životu áno“. Toto poznanie je hlboká a nadčasová lekcia pre nás všetkých.

Napriek všetkému povedať životu áno. Len málo kníh zanechá v čitateľovi taký silný dojem ako táto. Autor, svetoznámy neurológ a psychiater, ju napísal po prepustení z koncentračného tábora, no nejde o vyratúvanie krutostí, ale o originálnu psychoanalýzu vychádzajúcu z autorovho prístupu k hľadaniu zmyslu vlastnej existencie a života.Doteraz sa z nej predalo viac ako 10 miliónov výtlačkov a bola preložená do vyše 30 jazykov. Toto vydanie navyše obsahuje: predslov autora bestsellera Chlapec v pásikavom pyžame, doslov psychoanalytika, list, ktorý Frankl napísal bezprostredne po návrate z koncentračného tábora v roku 1945, spomienkový príhovor pri príležitosti 40. výročia oslobodenia koncentračného tábora v Türkheime, spomienkový príhovor pri príležitosti 50. výročia invázie Hitlera do Rakúska, slovník pojmov a chronológiu života autora a holokaustu.

Rozhovory o traume, odolnosti a uzdravovaní. Opýtali ste sa niekedy samých seba: „Prečo som to urobil?“ Alebo :„Prečo jednoducho nedokážem ovládnuť svoje správanie?“ Možno ste sa zamysleli nad niekým iným: „Čo to je s ním? Prečo je taký?“ Pri skúmaní vlastných emócií je ľahké skĺznuť do obviňovania samého seba a mať na seba aj na svoje okolie príliš vysoké požiadavky. Je však načase, aby sme si položili inú otázku. V hlboko osobných rozhovoroch ponúkajú Oprah Winfrey a psychiater a uznávaný odborník na psychologické traumy z detstva Dr. Bruce Perry prelomovú a dôležitú zmenu pohľadu – posun od otázky „Čo vám je?“ na „Čo sa vám stalo?“. Známa moderátorka sa v knihe podelí o príbehy zo svojej minulosti, pričom na vlastnej skúsenosti ilustruje zdravotné i psychické problémy, ktoré pramenia zo stretnutia s traumou a nepriaznivými podmienkami v mladom veku. V rozhovoroch sa s doktorom Perrym zameriavajú na pochopenie ľudí, ich správania a samých seba. Ide tu o jemný, ale významný posun v našom vnímaní traumy, ktorý nám pomôže porozumieť vlastnej minulosti a vyčistiť si cestu do budúcnosti, pretože nám umožní otvoriť dvere pre uzdravenie a postupné vybudovanie si duševnej odolnosti.

Mala len šestnásť rokov, keď ju a jej rodinu odviedli nacisti z Košíc do Osvienčimu. Hneď po príchode ju doktor Mengele oddelil od mamy a jej rodičia zomreli v plynovej komore. Edith v tábore zažila nepredstaviteľné chvíle, no jej odvaha a sila pomohli prežiť nielen jej a jej sestre, ale aj ďalším ženám z tábora.Dnes je Dr. Edith Eva Eger medzinárodne uznávanou psychologičkou a skúsenosti, ktoré nadobudla, jej umožňujú pomáhať najťažším prípadom, či už sú to vojnoví veteráni, ľudia žijúci v traumatizujúcom rodinnom prostredí, alebo potenciálni vrahovia. V knihe Voľba spracúva svoj jedinečný príbeh o prežití holokaustu a úteku do Ameriky. Spomienky pretkáva zaujímavými prípadmi zo svojej praxe, svojimi názormi na ľudský život a na to, čo sama nazýva „možnosťou voľby“. Ukazuje, ako si každý môže zvoliť, že sa zbaví väzenia, ktoré si postavil vo svojej mysli, a nájsť oslobodenie bez ohľadu na minulosť.

Všetci by sme radi žili pokojnejším, menej stresujúcim spôsobom života. Ako však zistiť, čo je v živote skutočne dôležité a čo sa tak javí iba na povrchu? Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom učí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecí a nezveličovať každodenné problémy. Ukazuje, že aj drobnými zmenami v živote sa dá dosiahnuť pocit šťastia.

(pôvodná neskrátená verzia). Kniha Mysli a zbohatni je jednou z najpredávanejších kníh všetkých čias a je považovaná za absolútny základ akýchkoľvek teórií, učení, štúdií, statí a publikácií na tému úspechu. Vznikala vyše dvadsať rokov, počas ktorých sa jej autor zhováral, pozoroval a analyzoval správanie a premýšľanie najbohatších a najúspešnejších mužov tej doby, medzi ktorými boli vynálezcovia Thomas Edison a Alexander Graham Bell, zakladatelia spoločností George Eastman (Kodak), Henry Ford (Ford Motor Company), americkí prezidenti Theodore Roosevelt a William H. Taft, industrialisti a filantropi Andrew Carnegie a John D. Rockefeller, Sr., majiteľ oceliarní Charles M. Schwab, zakladateľ siete obchodných domov F.W. Woolworth a mnohí ďalší. Napoleon Hill neskôr pôsobil ako poradca amerických prezidentov Woodrowa Wilsona a Franklina D. Roosevelta. Napriek tomu, že kniha Mysli a zbohatni bola prvý raz publikovaná v roku 1937, návod, ako sa „preprogramovať“ na úspech a zarobiť toľko peňazí, koľko si želáte, zhrnutý do trinástich krokov, je aktuálny aj v 21. storočí.

Ako sa naučiť prijať veci, ktoré nedokážeme zmeniť. Každá prelomová udalosť v živote môže byť až neznesiteľne bolestná. Strata postavenia, práce, priateľstva, smrť milovaného človeka, choroba... môžu navždy zmeniť náš život alebo naše schopnosti. Tieto situácie nám ešte viac sťažuje fakt, že naše okolie často nedokáže pochopiť, aký náročný môže byť proces prispôsobenia sa novej úrovni „normálnosti“. Na týchto udalostiach totiž nie je nič „normálne“. Veď ako by aj mohlo byť? Keď ľudia počujú slová akceptácia a prijatie, často ich chápu tak, že sa človek už vyrovnal s tým, čo sa stalo v minulosti alebo ako sa veci majú v súčasnosti. V skutočnosti je však rozdiel medzi prijatím a „vyrovnaním sa“ s tým, čo sa udialo. Kým vyrovnanie sa je prispôsobenie sa navonok realite novej situácie, prijatie znamená, že si dovolíte precítiť všetky emócie prirodzene spojené s tým, čím prechádzate. Znamená to priznať si bolestnú skutočnosť aj napriek tomu, že v ideálnom svete sa niečo také nemalo stať. S takýmto prijatím potom môže začať uzdravovanie.

Psychológia presviedčania. Jedna z najdôležitejších kníh úspešných marketérov a predajcov sa od svojho prvého vydania stala takmer kultovou klasikou pre všetkých čitateľov, ktorých zaujíma psychológia ovplyvňovania a presviedčania. Kniha Vplyv vysvetľuje, prečo tak ľahko podliehame určitým podnetom, a ako túto skutočnosť eticky uplatniť v podnikaní, ale aj v bežnom živote. Autor, svetovo uznávaný odborník, na konkrétnych príkladoch z médií, reklamy, politiky, predajných stratégií známych firiem, či dokonca armády a siekt, detailne a veľmi zrozumiteľne rozoberá každú „zbraň vplyvu“ – princíp ovplyvňovania či presviedčania, ktorému pri rozhodovaní sa máme sklony podľahnúť alebo mu automaticky prispôsobiť svoje správanie a uvažovanie. Následne poskytuje návod na to, ako tieto princípy využiť vo svoj prospech; alebo naopak – ako sa voči nim obrniť. Kniha bola preložená do vyše 40 jazykov a už tri desaťročia sa drží na popredných miestach rebríčkov najlepších kníh vo svojej kategórii.

Ako zvládnuť zlomené srdce? Ako sa vyrovnať so smrťou? Ako sa naučiť znášať úzkosť a nestratiť nádej? V tomto užitočnom, praktickom a realistickom sprievodcovi na ceste k dobrému psychickému zdraviu autorka ukazuje, ako sa vyrovnať s ťažkosťami, zvládať psychické tlaky a emócie a neprestať veriť, že budúcnosť prinesie zlepšenie. Kombináciou techník z rôznych terapeutických metód nás učí, ako si vybudovať celý rad základných psychologických zručností a uplatniť ich pre pokojnejší a šťastnejší život. Kniha je ako závan čerstvého vzduchu v opare zmätku a poskytuje spoľahlivé, praktické a na dôkazoch založené odpovede na veľké i malé existenčné otázky. Ide o revolučný rámec dobrého spôsobu života v rozorvanom svete od významnej autorky a psychologičky.

Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Či už sa vyrovnávate s neistotou v zamestnaní, zlým zdravotným stavom, problémami vo vzťahu, zápasíte s finančnými problémami, s problémami s duševným zdravím, alebo so stratou milovanej osoby, táto vysoko praktická a súcitná kniha vám pomôže nájsť zmysel uprostred chaosu a znova naštartovať váš život. Kniha Takto prekonáte traumu sumarizuje najnovšie poznatky vedy a psychológie a ilustruje ich príkladmi z každodenného života ľudí, ktorí pomocou päťkrokovej cesty k vyliečeniu z traumy a nezdarov, opísanej v tejto knihe prekonali všemožné problémy. Je to váš dôverný, vreckový sprievodca na ceste z útrap k zahojeniu a vnútornému pokoju.

Buďme k sebe úprimní – nikto z nás nedostal pri narodení návod na obsluhu života. Možno často niečo začnete, ale máte problém to dokončiť. Možno máte plno nápadov, ale boríte sa s ich uskutočnením. Chyba nie je vo vás. Nie je to tým, že by ste neboli pracovití, inteligentní a ani tým, že by ste si to nezaslúžili. Skôr ste si ešte neosvojili jednu kľúčovú myšlienku, ktorá všetko zmení. „Moja mama, ktorá má vytrvalosť buldoga a slovník šoféra kamióna, mi to vysvetlila takto: ,Nič na svete nie je také zložité, ako sa na prvý pohľad zdá. Dokážeš všetko, čo si zaumieniš. Stačí si vyhrnúť rukávy a pustiť sa do práce. Všetko je riešiteľné.’“ spomína autorka.Či už chcete odísť z neperspektívnej práce, prekonať závislosť, naučiť sa niečo nové, zlepšiť vzťah, naštartovať podnikanie, stať sa pánom svojich financií, cestovať okolo sveta či skoncovať s hladom v Afrike, kniha Všetko je riešiteľné naučí váš mozog myslieť tvorivejšie, pozitívnejšie a dosiahnuť cieľ, ktorý ste si vytýčili. A to aj vtedy (či najmä vtedy), keď sa neviete hnúť z miesta alebo čelíte vážnym prekážkam.

Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť životné zážitky našich rodičov, starých rodičov, dokonca aj prarodičov. Najnovšie seriózne vedecké výskumy potvrdzujú, že traumatické zážitky sa môžu odovzdávať ďalším generáciám.Spomienky a pocity príbuzného, ktorý zažil pôvodnú traumu, v nás môžu prežívať naďalej aj v prípade, že tento človek zomrel alebo sa na jeho príbeh zabudlo, či ho rodina zamietla pod koberec. Toto emocionálne dedičstvo je často skryté, predsa však vplýva na prejavy našich génov a na to, ako sa o sebe vyjadrujeme. Na naše emocionálne a fyzické zdravie má oveľa väčší vplyv, ako sa doteraz predpokladalo.Kniha ponúka cvičenia a nástroje na odhalenie strachu a úzkosti, ktoré sa prejavujú v našom spôsobe vyjadrovania, správaní a fyzických symptómoch. Obsahuje techniky na vytvorenie genogramu alebo emocionálneho rodostromu, ktoré vám umožnia vytvoriť mapu rodinných zážitkov niekoľkých predchádzajúcich generácií.

Nesnívajte o živote, ktorý chcete. Začnite konať a nechajte sa inšpirovať pokračovaním medzinárodného bestsellera Pravidlá úspechu, z ktorého sa stala svetová klasika v oblasti rozvoja ľudského potenciálu a osobného rastu, poskytujúca miliónom čitateľov návod, ako dosiahnuť vysnívané ciele a naplniť svoje poslanie.Samotné poznatky sú však bez činov zbytočné. Táto praktická kniha nám teraz pomôže uviesť pôvodné princípy do praxe a vyťažiť zo získaných poznatkov čo najviac. Pripomína najdôležitejšie pravidlá z pôvodnej knihy a dopĺňa ich o príklady zo života, cvičenia zamerané na seba-objavenie, pracovné listy na vytvorenie nových návykov a zápisky, ktoré vám pomôžu mnohé si vyjasniť.

Robin Sharma, medzinárodne uznávaný expert na vodcovstvo a elitnú produktivitu, predstavil koncept Klubu ranostajov pred viac než 20 rokmi. Je založený na revolučnej rannej rutine, ktorá v minulosti pomohla jeho klientom z radov manažérov svetových firiem maximalizovať produktivitu, nepomerne si zlepšiť zdravie a objaviť v sebe nikým nenarušiteľný pokoj.Začítajte sa do knihy, ktorú autor písal viac ako štyri roky. Prostredníctvom podnetného a zábavného príbehu o stretnutí dvoch cudzincov v ťažkom životnom období s excentrickým obchodným magnátom, ktorý sa stane ich tajným učiteľom, spoznáte: začiatok dňa géniov a velikánov podnikania, málo známy a ihneď využiteľný model ranného vstávania, neurovedecky podloženú a rokmi overenú techniku a mnoho ďalších trikov často známych len elite, ktorá ich už celé roky úspešne využíva, a aj preto sa dostala na vrchol.

Autorka medzinárodného bestsellera 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia si tentoraz posvietila na rodičov, ktorých učí, ako vychovať psychicky silné a odolné deti, lebo, ako tvrdí, je jednoduchšie vychovať psychicky silné deti, než pomôcť zlomeným dospelým ľuďom, lebo získať psychickú silu v detstve, ktoré predstavuje obrovskú škálu možností na rast, je omnoho ľahšie. Rodičia síce nedokážu svoje dieťa ochrániť pred nepriazňou osudu, ale ak ho vyzbroja nástrojmi, ktoré potrebuje pre psychickú odolnosť, dokáže tieto prekážky premeniť na príležitosť, ako sa stať silnejším a lepším.V knihe sa dozviete: ako dovoliť dieťaťu robiť chyby, ale nerobiť z neho stredobod vesmíru, ako sa pri výchove nenechať ovládať pocitom viny, ale zároveň nebyť príliš prísny, ako si nemýliť disciplínu s trestaním a nebudovať v dieťati mentalitu obete, ako nedovoliť, aby strach o dieťa primárne určoval to, ako ho vychovávate, … a mnoho ďalších užitočných rád a postojov.

Tiež ste presvedčení, že závislosť sa vás netýka, lebo ani vy, ani vaši blízki nemáte problém s drogami či alkoholom? V takom prípade je tento medzinárodný bestseller, ktorý získal viacero ocenení, určený možno práve vám, lebo pútavo a realisticky vykresľuje pôvod závislostí a vysvetľuje, ako sa v tele človeka roztáča bludný kruh, ktorý nie je výsledkom slabej vôle, ale zložitého vzájomného pôsobenia osobnej histórie, emocionálneho vývoja v detstve a chemickej nerovnováhy v mozgu.Závislosť od drog, alkoholu či sexu pritom nie sú jediné druhy závislosti, ktoré nás trápia. Patrí sem aj zneužívanie akýchkoľvek návykových látok (liekov, nikotínu) alebo podliehanie nutkavému správaniu (napríklad prejedaniu sa, nadmernému nakupovaniu, sledovaniu porna, televízie, sociálnych sietí, gamblingu), v ktorom hľadáme únik od vnútornej bolesti. Hlavnou otázkou preto nie je, ako sa zbaviť predmetu závislosti, ale ako sa zbaviť bolesti, ktorú cítime.

Kniha o osobnom rozvoji pre novú generáciu od blogerskej superstar, ktorá ukazuje, ako sa prestať riadiť pravidlami „pozitívneho“ myslenia a nájsť svoj vlastný spôsob spokojného života podľa toho, čo je pre nás dôležité. Ľudské bytosti sú totiž omylné a majú svoje obmedzenia. Nie každý môže byť úžasný a výnimočný. Niekedy sme víťazi, inokedy lúzri a nie vždy je to naša chyba. Neustála snaha o dokonalosť, o naplnenie očakávaní, ktoré na nás naložila spoločnosť, rodičia, či my sami je presne to, čo nás robí nešťastnými. Namiesto toho by sme mali spoznať svoje limity a naučiť sa ich akceptovať. Až keď si priznáme svoje chyby, strachy, neistoty a začneme čeliť možno aj trochu nepríjemnej pravde, môžeme začať rozmýšľať, aké veci sú pre nás naozaj dôležité.

Jeden z najpredávanejších autorov v oblasti rozvoja osobného potenciálu a osobnej výkonnosti preniká do podstaty toho, čo je nevyhnutné na efektívnu organizáciu času. Ukáže vám, ako sa upriamiť na tie najdôležitejšie úlohy a zorganizovať si každý deň. 21 spôsobov, ako prestať odkladať povinnosti a stihnúť viac za kratší čas.

Vychovávať tínedžera môže byť pre rodiča náročné a frustrujúce. Psychoterapeutka a expertka na rodičovstvo, Joanna Fortune, ktorá má za sebou viac než 20 rokov klinickej praxe, preto navrhla jednoduchý a štúdiami podložený rodičovský model plný praktických, hravých a nápaditých komunikačných techník, ktorými môžete posilniť váš vzťah s dieťaťom v puberte. Je skutočne možné hrať sa s deťmi v tomto veku? Odpoveď je skutočne áno. A nie je to len možné, je to dokonca nevyhnutné pre zdravý rast a vývoj mozgových funkcií v tomto kritickom období končiaceho sa detstva. Za pomoci neurologických poznatkov o kľúčových fázach dospievania spolu s návodom na udržanie hravého spojenia vám autorka ukáže, ako zvládnuť tieto náročné roky plné kolísavého správania vášho dospievajúceho dieťaťa. Kniha vám poskytne dôležitý arzenál na lepšie pochopenie vášho vzťahu s dospievajúcim dieťaťom a zabezpečí, že vaše rodičovské schopnosti porastú spolu s ním.

Väčšina ľudí si myslí, že úspech je otázkou šťastia a mimoriadneho talentu. Zabúdajú však na rozhodujúci prvok, bez ktorého neuspejú ani tí najtalentovanejší: sebadisciplínu. V knihe Žiadne výhovorky! sa dozviete, ako sa stať disciplinovanejším v rôznych oblastiach svojho života. Praktické cvičenia na konci jednotlivých kapitol vám pomôžu uplatniť heslo „Žiadne výhovorky!“ v každej oblasti života. Budete tak úspešnejší a spokojnejší so všetkým, čo spravíte.

Zneisťuje vás, že neviete, čo si iní skutočne myslia? Či to, čo hovoria, je pravda? Naučte sa prečítať ľudí v akejkoľvek situácii – pri osobnom stretnutí, na obrazovke alebo v písomnej forme – využitím nového vedného odboru psycholingvistiky. Či už ide o bežnú konverzáciu, alebo o vážne obchodné rokovanie, pre výsledok je rozhodujúce, aby ste správne pochopili podtext danej situácie. Keďže sa však množstvo interakcií odohráva na obrazovkách – prostredníctvom mailov, textových správ alebo videočetov, strácame schopnosť interpretovať výrazy a signály. Navyše: keďže mnoho ľudí už ovláda reč tela a vie ju prispôsobiť, odhaliť skutočné myšlienky a úmysly toho druhého je ešte náročnejšie.Popredný odborník na odhaľovanie klamstiev, psychoterapeut David Lieberman, na základe najnovších výskumov v oblasti psycholingvistiky zaoberajúcej sa signálmi obsiahnutými tak v ústnom, ako aj v písomnom prejave na praktických príkladoch ukazuje, ako uplatniť moderné špičkové metódy v nespočetných každodenných situáciách.

Kto nepozná svoju minulosť a históriu, je odsúdený prežiť ju znova. História Európy v malých sústach prináša príbeh Európy od jej starovekých základov až po 21. storočie a to všetko v stručných kapitolkách, vhodných pre všetkých, ktorí chcú mať prehľad o histórii starého kontinentu, ale nemajú na to príliš veľa času. Opisuje hlavné udalosti, osobnosti, idey a nešťastia, ktoré v priebehu storočí formovali Európu.V knihe nájdete aj krátke životopisy prominentných osobností, ktoré európsku históriu ovplyvnili najvýznamnejšie. Obsahuje tiež množstvo úžasných faktov, detailov a niekoľko vybraných máp, ktoré čitateľovi umožnia lepšie pochopiť minulosť Európy.

Dôležitá kniha pre preťažených rodičov, ako aj prepracovaných a vystresovaných profesionálov, ktorá vám pomôže žiť radostnejší a upratanejší život.Vneste do svojho domova emocionálny aj fyzický poriadok s pomocou rád a praktických postupov na lepšie organizovanie, upratovanie a stanovenie priorít – v domácnosti aj v živote. Tyler Moore, otec troch detí so stresujúcim zamestnaním, mal pocit, že jeho život pripomína preplnenú skriňu, preto sa rozhodol fyzický a emocionálny neporiadok okolo seba odstrániť. V knihe čerpajúcej z jeho skúseností s každodennými vzostupmi a pádmi rodičovstva, riadením domácnosti, hľadaním rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom, ktoré podáva so svojou typickou srdečnosťou a vtipom, sa okrem iného dozviete, ako dospieť k vlastnej definícii toho, čo je „tak akurát“, aké myšlienkové experimenty vám pomôžu viac si ceniť to, čo už máte, tipy na vytvorenie harmonogramu upratovania podľa zásady „jedna plocha za týždeň“ a mnoho ďalších praktických a účinných rád.

Inšpiratívne rady a zamyslenia autorky bestsellerov New York Times NASTAVTE ZDRAVÉ HRANICE a KONIEC DRÁM.Život sa na nás valí rýchlo a na každom kroku sa stretávame s novými výzvami. Svieže postrehy od autorky bestsellerov Nedry Glover Tawwab, obľúbenej a vyhľadávanej terapeutky, ktorá okrem odborných znalostí prináša aj nový pohľad na každodenné boje odohrávajúce sa v našich vzťahoch a v našom vnútri, si získali milióny fanúšikov.Táto inšpiratívna kniha každodenných postrehov ponúka podnety na zamyslenie, priateľské pripomienky a nové pohľady, ktoré nám majú pomôcť, aby sme zostali verní tomu, kým sme a na čom nám najviac záleží. Zaoberá sa témami: ako stanoviť hranice, zvládať dramatické situácie, jasne a čestne vyjadrovať svoje potreby a nachádzať pokoj a radosť pri každej možnej príležitosti.Jej myšlienky nám pomôžu vytrvať na správnej ceste a každý deň sa o kúsok priblížiť k tomu, aby sme našli samých seba.

Hlboko osobný, autentický a jasný návod, ako sa orientovať v dnešnom zložitom svete a ako si vybudovať zmysluplnú, úspešnú kariéru a život – bez ohľadu na to, kde začínate – od úspešného autora a spoluzakladateľa dvoch z najväčších moderných spravodajských portálov, Politico a Axios, mediálnych spoločností, ktoré spôsobili revolúciu v žurnalistike. Jeho kniha je príručkou, akú si toľkokrát želal do daru, keď nevedel, ako ďalej. Nie je to zbierka zvyčajných múdrostí, ale skutočný sprievodca, ako dosiahnuť „dôležité veci“: zdravie, šťastie, peniaze, všetky radosti a pôžitky, ktoré zvyčajne zaraďujeme do tej vytúženej, ale často nesprávne chápanej rubriky – úspech. Svojím charakteristickým štýlom bez zbytočných príkras poskytuje dôležité praktické rady, ako zvládnuť všetko od získania vytúženej práce cez budovanie úspešnej kariéry až po zvládanie náročných vzťahov na pracovisku aj v súkromí, a ukazuje nám, že bez ohľadu na to, aká nepriaznivá je naša situácia, ako nízko na rebríčku začíname a akým výzvam čelíme, dobrý a zmysluplný život máme na dosah.

Keď sa fyzická rana nezahojí, naďalej spôsobuje bolesť a môže infikovať celé telo. Keď zostanú nezahojené emócie, podobne spôsobujú škody, ktoré sa šíria do ďalších častí nášho života a zraňujú našu rodinu, priateľov, členov komunity a ďalších ľudí. Nakoniec môže táto bolesť zraniť celú rodovú líniu a šíriť sa naprieč rokmi a generáciami. Vtedy ide o medzigeneračnú traumu. Táto trauma môže mať korene v skúsenostiach predkov, ktorí mohli trpieť pre nezdravú rodinnú dynamiku či tragickú udalosť, alebo môže byť kolektívna, teda výsledkom spoločnej skúsenosti, ako je systémový útlak, škodlivé zakorenené správanie v kultúre, napríklad akceptovanie fyzických trestov detí, alebo aj prírodná katastrofa, ako je pandémia. Kniha je konkrétnym, zažité vzorce meniacim sprievodcom liečbou rodinnej traumy, ktorý spája vedecký výskum s praktickými cvičeniami a príbehmi z terapeutickej praxe.

Krv nie je voda. Keď o nich prídeš, budú ti chýbať. Rodinu si nevyberáš. Aj vy ste mnohokrát počuli, že rodina je posvätná, ale realitu vnímate inak? Potom je táto kniha presne pre vás.Autor, známy kouč Josh Connolly, v nej nielen vyvracia tieto ošúchané frázy, ale zároveň vás vyzbrojí schopnosťou porozumieť dynamike toxickej rodiny. Potvrdí vaše skúsenosti a poskytne vám potrebné nástroje na zvládanie emocionálne nezrelých rodičov a príbuzných. Osobná, ojedinelá a poučná výpoveď autora vám ukáže cestu k uzdraveniu vášho vnútorného dieťaťa a oslobodeniu sa od minulých tráum. Možno sa napokon rozhodnete, že so svojimi toxickými príbuznými nebudete vôbec v kontakte, alebo si stanovíte nové hranice, či začnete znovu vyhľadávať ľudí s rovnakou krvnou skupinou. Nech už sa rozhodnete tak, alebo onak, táto kniha vám pomôže odlepiť sa z miesta a vylízať sa z najväčších rán.

Elitná svetová športovkyňa, jedna z najlepších tenistiek všetkých čias, Venus Williams ponúka inšpiratívny návod, ako sa pomocou ôsmich jednoduchých princípov naučiť lepšie žiť. Počas neuveriteľnej tenisovej kariéry Venus dostávala takmer všetky možné otázky. Čo jedáva, ako trénuje, ako sa odreaguje, no najčastejšie, ako to všetko zvláda? Aby dosiahla svoje vytýčené ciele, využíva bohatú zmes múdrosti nadobudnutej tvrdým úsilím a vnútornej disciplíny, ale zároveň dodržiava jednoduchý sľub, ktorý si dala: že ju to bude baviť.No po tom, ako jej zistili nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvnilo jej emocionálnu aj fyzickú pohodu, bol tento sľub podrobený skúške. Preto prišla so stratégiou MAKAJ ‒ účinnou kombináciou holistického a vedeckého prístupu k mentálnemu aj fyzickému zdraviu, ktorá sa zameriava na to, aby práca na sebe – teda sebazdokonaľovanie bolo nielen dosiahnuteľné, ale aj dlhodobo udržateľné.V tejto knihe sa čitatelia dozvedia, ako osem nenáročných, ale zásadných princípov môže pomôcť premeniť inteligentné rozhodnutia na návyky. Keď sa tak stane, vytvoríte si spôsob života, ktorého sa budete držať, pretože chcete, nie preto, lebo musíte – a vtedy začnete vyhrávať.

Čo to znamená byť dobrým otcom? Rodičovstvo je nesmierne zmysluplná, ale aj náročná úloha, ktorú musí rodič plniť každý deň. Je to celoživotný záväzok a obrovská zodpovednosť za formovanie inej bytosti. Táto kniha od autora mnohých bestsellerov prináša 366 stručných nadčasových meditácií o rodičovstve, ktoré pomôžu každému otcovi lepšie čeliť dennodenným výzvam rodičovstva. Na základe vlastných skúseností otca dvoch detí, ako aj poučení zo života takých legiend, ako sú Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, kráľovná Alžbeta II., Socrates, Marcus Aurelius či Toni Morrison, poskytuje autor návod, ako byť pre vaše dieťa vzorom a starostlivým otcom, ktorého tak veľmi potrebuje. Či už čakáte svoje prvé dieťa, alebo ste skúseným rodičom, nájdete tu povzbudenie, inšpiráciu, témy na rozjímanie a praktické rady, ktoré sa vám zídu po celý život.

Máte pocit, že ste zatiaľ v živote nenaplnili svoj potenciál – alebo ste si tým dokonca istí? Táto kniha vám umožní urobiť rozhodujúci krok k naplneniu vašich predstáv. Pri jej písaní sa autor spojil s masívnou komunitou ľudí, ktorí ho sledujú na sociálnych médiách, aby zistil, čo sa najviac túžia dozvedieť, v čom potrebujú najväčšmi podporiť, a ako im najlepšie poskytnúť, čo potrebujú. Získané poznatky pretavil do radikálne nového, mimoriadne poučného a zároveň intuitívneho návodu na to, ako prevziať kontrolu nad svojím životom. Predstavuje vysoko cielený a pôsobivý súbor overených princípov, pomocou ktorých sa vaše ciele premenia na realitu. Dozviete sa, akú silu má náš spôsob uvažovania a nastavenia mysle, ako sa zbaviť zlozvykov v podobe negatívneho myslenia, ako sa na svoj život pozrieť novými očami, aké stratégie použiť na to, aby ste dali svojmu životu zmysel a účel, ako dosiahnuť jednoduchú, ale radikálnu zmenu nastavenia mysle, ktorá ovplyvní vaše vnímanie toho, čo je možné.

Načo je dobré umenie? Prečo by nás mala zaujímať minulosť? Ľudstvo sa už tisícročia snaží pochopiť a odovzdať budúcim generáciám nielen „know-how“ života (vedieť ako), ale aj „know-why“ (vedieť prečo) – zmysel a cieľ našej existencie vyjadrený v umení, architektúre, náboženstve a filozofii. Toto kľúčové odovzdávanie vedomostí si vyžadovalo výrazné začlenenie poznatkov z minulosti a z iných kultúr. Uznávaný autor nás vo svojej knihe prevedie zlomovými okamihmi svetových dejín, na príklade ktorých ukazuje, ako sa jednotlivé, zdanlivo nesúvisiace kultúry navzájom prelínali, obohacovali a ovplyvnili tak vývoj ľudstva ako celku. Od strateného mesta Nefertiti až po divadlo čiernej Afriky, od antickej drámy cez čínske cestovateľské denníky až po arabské a aztécke knižnice, od Pompejí až po časovú kapsulu zanechanú na Mesiaci – autor nám vyrozpráva strhujúci príbeh ľudských úspechov dosiahnutých prostredníctvom našich kolektívnych strát a znovuobjavení, príbeh hier o moc a hrdinských ciest.