Diár 2023: Stúpaj

Diár Ťa bude sprevádzať počas roka 2023. Bude akýmsi médiom medzi Tebou a Bohom. Pomôže Ti nadväzovať kontakt s Bohom, komunikovať s Ním vďaka Tvojim denným zápiskom, spracovať Tvoje zážitky, pomenovať čo prežívaš, orientovať sa v Tvojich vs. Božích plánoch;) Bude Ti napomáhať stúpať hore, aj keď to nebude ľahké.

Diár obsahuje citáty z biblickej knihy Žalmov, ktorých cieľom je pripomínať Ti každý deň, že Boh je nad všetkým, nadovšetko a vo všetkom. Nezahĺb sa do problému ani eufórie, ale stúpaj s pohľadom upretým na Boha. Skús, čo znamená uprieť zrak len na Neho a byť v bezpečí! Nech sa deje čokoľvek, Boh je väčší!

V diári nájdeš výzvy na každý týždeň. Ich zameranie je rôznorodé. Sú zamerané napríklad na vzťahy (k Bohu, k sebe, k ľuďom okolo), na spoznávanie (B., s., mnohé vedú k rozhovorom (s B., s., ľ.). Ďalšie sú zamerané na učenie nových vecí, fyzickú aktivitu, oddych, sebaovládanie, sebareflexiu, hranice, pomoc iným, tvorivosť, niektoré Ťa pozývajú prežiť čas s Bohom, sebou, ľuďmi okolo. Výzvy si môžeš čiastočne pozmeniť alebo prispôsobiť Tvojim podmienkam. Mnohé sú otvorené a môžeš si určiť detaily, ako chceš výzvu splniť. Napríklad pri zriekaní sladkostí si môžeš určiť, čoho konkrétne sa zriekneš, v ktoré dni, koľkokrát do týždňa akých sladkostí (všetkých, čokoládka po obede),… Avšak, pri takýchto výzvach Ti odporúčam určiť si to, aby sa Ti výzva ľahšie plnila a aby si v tom mala jasno, prípadne si môžeš stanoviť aj mini cieľ a podľa neho podmienky prispôsobiť. Každý týždeň je nová výzva, ktorú môžeš splniť raz do týždňa, viackrát do týždňa, každý deň v týždni alebo pri každej príležitosti, kedy výzvu môžeš splniť. Záleží to od charakteru výzvy a od toho, ako si to nastavíš Ty, tak aby to bolo pre Teba v poriadku. Ak sa Ti výzva zapáči alebo sa Ti bude zdať, že je pre Teba prínosná, môžeš ju plniť aj dlhodobejšie. Ak sa Ti výzvu podarí splniť, môžeš si do bieleho kruhu pod výzvou nakresliť smajlíka, kvačku alebo môžeš použiť nálepku. Podporí to Tvoju motiváciu!

Priestorná každodenné poznámky je prispôsobivý účelu. Môžeš si tam zapísať rôzne záznamy z celého dňa, myšlienky, plány, aktivity, záznamy z modlitby alebo z výziev, reflexie, vďačnosti, to, čo by si chcela povedať Bohu, no nedokážeš alebo čokoľvek iné. Dávno som objavila, že sa mi ľahšie komunikuje s Bohom cez listy. Upokojím sa a píšem… Veľmi Ti odporúčam vracať sa k zápiskom, napríklad po týždni, mesiaci, roku,… Uvidíš, ako sa Tvoje vnímanie mení a ako stúpaš.

Po a pred každým mesiacom máš priestor na písanie. Môžeš si tam napísať, čo sa Ti podarilo počas mesiaca, čo si prežila, čo si získala, naučila sa, aké skúsenosti Ti daroval Boh… Môžeš si tam napísať ciele na nasledujúci mesiac a o mesiac sa k tomu vrátiť. Môžeš tam napísať dlhý list Bohu alebo verše z prednášky či podcastu, ktoré Ťa povzbudili. Taktiež po a pred každým ročným

obdobím máš priestor na písanie alebo kreslenie a aj na konci roka. Úplne vzadu je priestor pre poznámky, kresby…

Požehnaný rok 2023 a dobrodružné stúpanie Ti s láskou praje

Zuzana