Praktická literatúra

Číta: David Gruber Celkový čas: 1 hodina 29 minút Jediné pravé rychločtení® od Davida Grubera. Za dobu srovnatelnou s jednou vysokoškolskou přednáškou (86 minut) se dozvíte na daném prostoru přesně to nejdůležitější k ovládnutí rychločtení. Tedy k podstatnému zvýšení rychlosti za současného zvýšení chápavosti. Ovšem – té rozumné chápavosti, tedy zapamatování toho hlavního a ignorování balastu. Audio učebnice je určena každému, kdo duševně pracuje a někdy nestíhá. Zvláště pak je určena mladší generaci, která má díky blízkému vztahu k internetu a chytrým mobilům celý nekonečný informační svět neustále u nosu – a záleží právě na technice čtení a myšlenkového zpracování, jak hodně pro svůj úspěch z toho vytěží.

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 1 hodina 40 minút Máte dost času na všechno, co chcete udělat? Většina z nás na takovou otázku odpoví "ne". Ve skutečnosti má každý více času, než si myslí, jen neví, jak jej lépe zorganizovat. Lidé, kteří se začali řídit zásadami představenými v audioprogramu "Time Management", shodně tvrdí, že se jim díky tomu podařilo ušetřit průměrně 2 hodiny každý den. Lidé, kteří umí řídit svůj čas, jsou produktivnější, šťastnější a umí se vyhnout stresu. Time management je velmi důležitou součástí úspěchu, ale často bývá podceňován. Přitom tato dovednost může doslova změnit váš život. V dnešní ekonomice jsou náročnější podmínky než dříve. Lidé v každém oboru musí pracovat lépe a dokázat, že si své místo zaslouží. Nemáte - li schopnost plnit dobře a rychle své úkoly, můžete být pozadu. Program "Time Management" vás naučí dovednostem a technikám, které potřebujete nejen k přežití v této náročné době, ale také k prosperitě. Nemáte dost času, abyste dělali všechno, co je každý den na vašem pomyslném seznamu. Musíte se naučit, jak splnit nejdříve úkoly, které budou mít největší vliv na váš úspěch. Audioprogram Time Management Vám umožní: trávit více času činností,kterou za vás nikdo jiný neudělá vymanit se z "časového presu",abyste mohli lépe spát a zdravěji žít mít klid na to, co vás baví dělat stát se výkonnějším ve své profesi V práci se počítá, jak využíváte čas, zatímco doma je důležitá kvantita. Pokud chcete mít dost volného času na své zájmy a rodinu, využijte každou minutu svého pracovního dne.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 30 minút Také se Vám stává, že potřebujete na někoho udělat dojem a přitom ani nemáte odvahu, abyste jej oslovili? Chcete se do něčeho pustit, ale brání Vám vnitřní hlas, který Vám našeptává, že to nedokážete a jenom se zesměšníte? Denně se setkáváte se skutečností, že někdo méně atraktivní než vy jde neustále dopředu, zatímco vy stojíte na místě? Máte větší schopnosti než ti, kteří vám šéfují, a nedokážete s tím nic udělat? Odpovědí je nízké sebevědomí. Dobrá zpráva je, že sebevědomí se "lze naučit". Co bychom dělali, kdyby bylo nemožné neuspět? Jaký cíl bychom si vytýčili? Všechno, co se děje, má nějakou příčinu. Nemůžeme o sobě myslet negativně a mít přitom pozitivní zkušenosti. Myšlenky jsou příčinami a vnější podmínky jsou následky. Přitahujeme to, na co celý den myslíme. Titul "Sebevědomí okamžitě" pomohl již tisícům lidí dosáhnout výsledků, o jakých se jim ani nesnilo. Nedávno nám říkal jeden mladý muž , že jej velice zasáhla otázka v úvodu programu: " Kdyby byla jediná věc, které bys chtěl dosáhnout a věděl bys, že nemůžeš selhat, která by to byla? " Tato otázka velice ovlivnila jeho vnímání sebe samého a nasměrovala jej ke správnému cíli. Uvědomil si, že to, co jej odděluje od dosažení svých snů, je nedostatek víry ve své vlastní schopnosti. Sebevědomí je klíčem k úspěchu v mnoha oblastech života. Rozhoduje o tom, kolik můžeme vydělávat, jak se dokážeme radovat, odpovídá za kvalitu vztahů s jinými lidmi. Má vliv na to, jaké situace, lidi a věci přitahujeme do svého života. Výzvy, které přináší život v současném světě, v nás vzbuzují pocity méněcennosti. Přitom 85% úspěchu spočívá ve schopnosti získat si druhé, přesvědčit je a okouzlit. Program "Sebevědomí okamžitě" přesně popisuje, jak toho docílit. Pro koho je tento motivační audioprogram určený: Pro lidi, kteří chtějí dosáhnout úspěchu Pro všechny, kteří vnímají potřebu více se prosadit Pro profese, při kterých je nutno komunikovat s lidmi Obsah:jak rozeznat a naplno využít své vlastní schopnosti jak dosáhnout vyšší úroveň sebehodnocení jak působit na druhé jak si zlepšit kariérujak překonat negativní myšlení jak ovládnout řeč těla jak zvýšit schopnosti při vyjednávání jak programovat podvědomí jak upravit svůj vzhled jak budovat pocit vlastní hodnoty

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 2 hodiny 43 minút Superkoučink vám pomůže vypracovat si vlastní strategický plán, díky němuž rychle zlepšíte kvalitu svého života a práce. Pomocí správných otázek, které si položíte, můžete nalézt řešení a rychle a efektivně se zaměřit na činnost nezbytnou k dokončení úkolů. Díky Superkoučinku objevíte tajemství: Sebe samého - jaké máte přednosti, vize, předurčení,a které dovednosti potřebujete k realizaci svých cílů. Svého oboru podnikání - jaká je vaše konkurence, kdo je váš zákazník, jaká je jeho charakteristika, jak využít své silné stránky a odstranit překážky na cestě k úspěchu. Vlastní produktivity - dozvíte se 7 způsobů, jak můžete zvýšit vlastní produktivitu, naučíte se pověřovat druhé nezbytnými úkoly, využivat jejich schopnosti a dovednosti. Vlastního podniku - jak si vypracovat vlastní marketingový plán, budovat osobní nebo firemní značku, zvýšit příjmy a maximalizovat zisk. Naučíte se, jak používat uvedené metody v jakémkoliv oboru podnikání nebo profese. Maximálně využijete svoji zvýšenou produktivitu a získáte více volného času pro své koníčky i své blízké. Obsah:Jasný obraz situace Vypracujte si osobní strategický plán Čemu se věnovat? Zkoumejte konkurenci Poznejte své klienty V čem jste nejlepší Zbavte se svých hlavních omezení Na kterém místě sinusovky se nacházíte? Zvětšování osobní produktivity Jedenáct způsobů zvětšování výkonu Paretovo pravidlo Myšlení založené na nulové opci (nulovém právu volby) Účinné předávání úkolů Síla podpory Ricardovo pravidlo: právo komparativních nákladů Pravidlo Partenonu Rozvíjení podniku Sedm způsobů zvětšování příjmů Čtyři úrovně uspokojení klienta Rozvíjejte se díky doporučením Vypracujte účinný marketingový plán Dokončete svůj marketingový plán Vytvořte vlastní značku Maximální zvětšování zisků

Myslíte si, že hendikepovaní ľudia sú zatrpknutí a nemajú zmysel pre humor? Nemusí to byť vždy pravda! Mladá slovenská spisovateľka s americkým menom Simone Sophie Stewart vás o tom veľmi rada presvedčí. Má diagnózu detská mozgová obrna - spastická kvadruparéza (je na vozíčku) a bezrečovosť. A vraj by nemala podľa predpovede psychológov dokázať napísať súvislú vetu. To však vylučuje aj kniha pre deti, Mária a čarovný prsteň, ktorú ešte vydala pod svojím starým menom, Simona Strelcová v roku 2016. Simone Sophie je na tomto svete šťastná a táto kniha plná vtipných čŕt je toho dôkazom.

5. diel série. Prajem vám, aby ste si na smrteľnej posteli nič nevyčítali. Ešte stále je čas počúvať dušu, naučiť sa rozhodovať a začať konať. Prajem vám, aby ste umreli so spokojnosťou na perách pri rozprávaní, keď okolo vašej postele budú sedieť vnúčence a nebudú vedieť od údivu zavrieť ústa nad tým, čo všetko ste za svoj život vydumali, uskutočnili, podnikli, získali, videli, zažili, užili, naučili sa. Svoje rozprávanie uzavriete vetami: „Nič neľutujem. Všetko, čo som chcel skúsiť, dotknúť sa, spoznať, užiť si, každý jeden sen som sa pokúsil zhmotniť. Nie vždy sa mi to podarilo, ale nakoniec ma to aj tak doviedlo k niečomu ešte väčšiemu a úžasnejšiemu. Ďakujem za život a ďakujem aj sebe za chrabrosť a odvahu.“ Potom vydýchnete naposledy. V miestnosti zostane ticho. Nik nebude plakať a napriek tomu, že to nik nevysloví, všetkým v mysliach pôjde jedno: „Umrel mocný človek. Hrdina doby! On neprežíval, on skutočne žil!!!“ AutorHrubý obsah: Strach z chudobySebaobetovanie sa vo vzťahuPsychická bolesť nternetová manipuláciaStrach z fyzickej bolestiV chorobe SebadeštrukciaStrach o blízkychPsychická bolesťStrach z Boha Neviera v obdareniaStrach zo staroby Strach zo smrti Strava a jej vplyv na všetkoPôstOčistný pohybVnímanie pocitovAnylýzaRozum a racionalizáciaIntuíciaRozhodovanieKonanieNaladenie a naša energetikaSeba vedomý VieraVôľa Ako sa začať mať rád a milovať sa Ako si prinavrátiť zdravé sebavedomie a vypestovať pevnú vôľu Práca na myšlienkovej úrovniUmenie nevytvárať obavy RelaxáciaVizualizáciaAutosugesciaRealizácia odpusteniaTechnológia spracovávania strachu, či ťažoby cez vedomé naladenie sa na dané obavy

Odhaľ tajomstvo neodolateľnosti Ženy snov. Staň sa ženou, po ktorej bude chlap túžiť od prvého momentu a už nikdy nebude chcieť inú. Získaj návod, ako sa stať šťastnou a spokojnou ženou s pevnými zásadami a vysokými nárokmi na svojho vysnívaného chlapa počas celého vzťahu. Nauč sa, ako si vážiť samú seba a dať chlapom iba to, čo si zaslúžia.V čom bude kniha pre teba prínosom? Dokážeš ukončiť neperspektívny vzťah a vykašľať sa konečne na chlapa, s ktorým to nemá viac zmysel, aby si dala priestor niečomu novému a lepšiemu. Získaš potrebné sebavedomie k tomu, aby si ťa chlapi vážili, mala si sa rada a verila si si, že aj ty dokážeš mať v živote po svojom boku úžasného partnera, s ktorým prežiješ dlhý a šťastný život. Staneš sa spokojnejšou a šťastnejšou a vytvoríš si život, ktorý ťa napĺňa a dodáva šťavu a radosť každej jednej bunke tvojho tela - aj mimo chlapa. Budeš vedieť zaujať chlapa už na pohľad a upútaš jeho pozornosť od prvého momentu, ako ťa uvidí. Dozvieš sa, akú ženu vlastne chlapi chcú a aká by si mala byť na začiatku zoznámenia, počas randenia či vo vzťahu, aby mal chlap pri tebe všetko, čo potrebuje a na inú ani nepomyslel. Vybuduješ svoju hodnotu a vytvoríš svoju neodolateľnú ponuku, vďaka čomu budeš skvelým úlovkom aj pre tých vysokohodnotných chlapov, o ktorých máš ty záujem. Aj keď si silná žena, naučíš sa, ako dať chlapovi priestor ľúbiť ťa a byť pri tebe chlapom, vďaka čomu už nebudú z tvojho života chlapi utekať (a nie je to tým, že sa ťa boja!) Nastavíš si hranice, pevné zásady a vysoký štandard, vďaka čomu ťa budú chlapi rešpektovať a nepodľahneš zbytočne chlapovi, ktorý za to nestojí, nemyslí to s tebou vážne či iba hrá s tebou hry. Budeš pre chlapa neustále výzvou, bude ťa dobývať a bude o teba bojovať, prestaneš sa dávať chlapom lacno a už nikdy nedáš chlapovi to, čo si sám nezaslúži. No a vďaka tomuto všetkému už viac nebudeš do svojho života priťahovať zúfalcov, chudákov, klamárov či psychopatov, ktorí iba márnia tvoj drahocenný čas, ale staneš sa vysokohodnotnou ženou a pritiahneš si presne ten typ chlapa, o ktorého máš TY záujem a ktorého si zaslúžiš. Mojím cieľom je dať ženám, ktoré si nevedia nájsť, získať a udržať svojho vysnívaného chlapa do rúk návod, ako sa môžu stať Ženou snov a nájsť svoju spriaznenú dušu. Teším sa, keď si knihu prečítaš a napíšeš mi, čo priniesla tebe.

Mužmi sa nerodíme mužmi sa stávame. Kniha Nový muž ide do hĺbky a podstaty mužskej duše. Odhalí Vám čo je potrebné uvidieť a uzdraviť, aby sa z chlapca mohol stať muž. Zdieľam v nej to, čo mi pomohlo prevziať zodpovednosť za svoj život a prejsť do zrelšej fáze života. Táto kniha je o odpustení a o prijatí plnej zodpovednosti za všetko, čo sa nám v živote deje. Je to o pustení vecí, ktoré nám v živote už neslúžia a bránia nám zažívať viac lásky a radosti. Ak Vám nejaké oblasti vo vašom živote nefungujú, či sú to vzťahy, zdravie, peniaze alebo iné oblasti. V tejto knihe nájdete mnohé súvislosti prečo sa vám to deje.Čo sa ešte dozviete v knihe: Čo bráni mužom v dnešnej dobe dospieť. Teda aký je rozdiel medzi zrelým a nezrelým modelom správania u mužov. Prečo tu pobehuje obrovské množstvo malých chlapcov v dospelých mužských telách a čo sa s tým dá urobiť, aby sa to zmenilo. Prečo je nesmierne dôležité, aby muži podnikli vnútornú cestu k svojmu otcovi. Môj príbeh k zrelej mužnosti - 5 rokov sa zaoberám tým, čo to znamená byť mužom v dnešnej modernej dobe.Ako spoznať a vypočuť svoje vnútorné dieťa, ktoré drží kľúč od radosti a živosti v našom živote. Ako prekonať životné krízy a vyrovnať sa so smrťou. Čo mi priniesla smrť otca, ako ma to formovalo? Čo pre chlapca predstavuje otec a ako s tým má naložiť, ak s ním nemá dobrý vzťah. Ako si nájsť cestu k svojim rodičom a prijať ich. Pretože cesta do zrelosti vedie cez uzdravenie vzťahu s rodičmi. Narodenie môjho syna Richarda - Opäť tu bola blízko smrť. Ako mi môj syn ukázal skutočnú hodnotu života. Ako sa odpútať od svojej matky. Prečo je pre každého muža nesmierne dôležité uctiť si svoju matku a s láskou od nej odísť. Matka je pre muža prvá žena v jeho živote, ktorú miluje a zároveň potrebuje opustiť. Prečo je to dôležité a ako to ovplyvňuje vzťahy k ženám. Ako budovať kvalitné mužské priateľstvá. Ako sa zbaviť syndrómu dobrého chlapca. Jeden z najrozšírenejší mentálny program u mužov. Syndróm ktorý zabraňuje mužom prežívať šťastný, radostný a naplnený život. Ako nájsť svoje životné poslanie a smerovanie. Ako som ho objavil ja a prečo je to pre každého človeka nesmierne dôležité.A množstvo ďalších zaujímavých tém pre mužov aj pre ženy.

Päť rozhovorov s ľuďmi, ktorí sa dlhodobo venujú životu a dielu Milana Rastislava Štefánika, odkrýva rôzne stránky jeho osobnosti. Dozvedáme sa, ako sa časom menili Štefánikove politické postoje, ako kolísal medzi konzervatívnymi a liberálnymi hodnotami, medzi monarchiou a republikou, vierou a ateizmom. Sledujeme jeho kroky v Prahe, v Paríži, v Ríme a v iných kútoch sveta. Zisťujeme, čím sa zaoberal ako hvezdár, aké pokroky robil vo svojej vedeckej práci a čo všetko k profesii astronóma v tom čase patrilo. Takmer ho vidíme, ako trikrát vystupuje na Mont Blanc, ako sa vydáva na rôzne expedície, ako sa usiluje pozháňať si na to všetko peniaze, ktorých nikdy nemal dosť. Nachádzame ho v nemocniciach, sanatóriách a v kúpeľoch, kde sa lieči po vážnych zdravotných problémoch, najmä so žalúdkom. Počúvame o jeho láskach, o ženách, ktoré miloval a ktoré milovali jeho, o zásnubách a ťaživých rozchodoch, o ideáli ženskej krásy, ktorý sa nie vždy zhodoval s jeho skutočnými vzťahmi. Pozorujeme ho na jeho diplomatických cestách a po vypuknutí prvej svetovej vojny sledujeme aj jeho neuveriteľne rýchly kariérny postup z obyčajného pešiaka na desiatnika, podporučíka a napokon až generála. Vidíme ho na jeho vojenských misiách v Srbsku, neskôr na diplomatických cestách v Rusku, v USA, v Taliansku a v mnohých ďalších krajinách. Náhle sa pred nami odkrýva niekoľko rýchlych rokov, ktoré vyplnilo množstvo zahraničných ciest po celom svete. Nakoniec sa ocitáme pri obrovskom lietadle Caproni, do ktorého štvrtého mája 1919 nastupuje pri talianskom meste Udine a s ktorým už nedoletí do Vajnor. Máme pred sebou trosky, štyroch mŕtvych letcov, skrivenú generálsku šabľu, obhorenú leteckú bundu i rozbitý trup lietadla. Dávam pozor na kroky vyšetrovateľov, no takisto si všímame promptné utváranie mýtu o hrdinovi, ktorý si zaslúži hrob a pamätník, aký patrí iba významným ľuďom. Vstupujeme do útrob Mohyly na Bradle, sledujeme tie úzke priestory, ktoré sú už sto rokov zabetónované a neprístupné. Dívame sa po tomto všetkom do mnohých tvárí Milana Rastislava Štefánika a hľadáme v nich záchytný bod, ktorý najlepšie vystihuje jeho osobnosť. Toto všetko sa k nám dostáva prostredníctvom piatich rozhovorov. Michal Kšiňan, Vojtech Rušin, Bohumila Ferenčuhová, Miloslav Čaplovič a Matúš Valihora rozprávajú pútavo aj o tom, čo sme už mnohí o Štefánikovi vedeli, a ešte viac o tom, čo nás azda aj prekvapí. Milan Rastislav Štefánik nebola osobnosť, ktorú sa dá jednoducho zaškatuľkovať. Nebola to komplikovaná, ale komplexná osobnosť.

Číta: David Gruber Celkový čas: 51 minút Audiokniha Řečník 2 - Obsah přesvědčivého mluveného projevu - obsahuje zásady prozdokonalování se v řečnickém umění v podaní autora Davida Grubera. Další užitečné pásmo z dílny Davida Grubera, prvního mezi československými a českými lektory a kouči v oblasti soft skills a rozvoje osobnosti. Z obsahu:Příprava = základ úspěchu Ke komu a o čem budeme hovořit Parametry posluchačů – věk, profese, vzdělanost Jak hovořit k naprostým ignorantům Učitel střední školy coby řečník Co zajímá dnešní mládež nejvíce? Jak ji zaujmout i nepopulárním tématem Posluchači nad dvacet, nad třicet, nad padesát let… Poskytněte posluchačům komfort Hloupý ješitný posluchač – co s ním? Spřátelte se s EGEM posluchačů Rétorický zážitek se špičkovým hokejistou Co o vašem tématu posluchači vědí? Neslyšeli nedávno něco podobného? Přiznejte posluchačům právo na opačný názor Slíbil organizátor posluchačům vaší přednášky, že jim poskytnete modré z nebe? Členění přesvědčivého projevu podle antického Aftonia, věčně platné Téma a jeho rozvedení, argumenty a protiargumenty, přirovnání a příklady, závěr a výzva Nejdříve uchopte za ruku, pak veďte Lidskou přirozeností je neměnit jednou přijatý názor, byť zkreslený Poučujte tak, aby to nevyvolávalo dojem, že poučujete Více koučujte než poučujte Nesnažte se „odborničit“, nebuďte ani polopatičtí Empatizujte Jak řadit argumenty Co je poslední, to se počítá Protiargument – zbraň na hádavé posluchače Jak na zatvrzelé předsudky posluchačů proti vám Jste osamoceni proti všem? Jak se cvičit v umění analogie Co odlišuje výborného řečníka od sice správného, ale suchopárného Pokud je ve hře sobecký zájem druhého, těžko přesvědčíte… Jak používat citace a axiomy Závěrečná výzva Mistrné ciceronovské otázky Vhodný řečník v nevhodném místě nebo čase Křivky psychické výkonnosti posluchačů – denní, týdenní, roční I počasí za okny sálu může mít vliv Nepřetahujete projev do času, kdy už má být přestávka? Když není dobré organizační zabezpečení, je bit přednášející Jak dále pracovat s audioknihou Poznámka: Některé části natáčení probíhaly v období, kdy se ještě používaly kazetové magnetofony. Účinkující v tomto pásmu tedy slovo „magnetofon“ nebo „magnetofonová kazeta“ občas použijí. Dnes to jistě působí zastarale, avšak celý zbytek audioknihy je stále plně aktuální. Autor nechtěl kvůli několika málo slůvkům znovu natáčet celou nahrávku. Zbytečně by to zvyšovalo cenu tohoto díla a zatěžovalo vaši zákaznickou kapsu. Přijměte tedy laskavě a s porozuměním tento malý anachronismus – a při zaslechnutí zastaralých pojmů si v duchu přestavte pojmy jako „záznamové zařízení“ nebo „harddisk“ atp.

Číta: David Gruber Celkový čas: 35 minút Audiokniha Řečník 1 - Forma přesvědčivého projevu - obsahuje pásmo z dílny Davida Grubera, prvního mezi československými a českými lektory a kouči v oblasti soft skills a rozvoje osobnosti. Z obsahu:V každém z vás dřímá skvělý řečník a vyjednávač Přeměňte svou nespokojenost se sebou v motivaci Každý se to může naučit Od druhých dostanete jen to, co si vyjednáte Pomoc v jakékoliv situaci „jeden řeční k více lidem“ Vzhled, image řečníka, často nespravedlivá „magie prvního dojmu“ Image ve známé a v neznámé situaci Image u konkurzů a výběrových řízení Parametry hlasu – výška, síla, zvučnost, tempo, zabarvení, modulace atp. Praktická cvičení na uvolnění hlasivek Vliv zdravé stravy, sportování, pozitivního naladění atp. na hlas Mimoslovní znaky neklidu a nervozity – a jak se jim vyhnout Parazitní slova Další zlozvyky projevu – a jak se jich postupně zbavovat Metody proti trémě – Démosthénova a česká Karla Pecha Jak si má počínat začínající řečník, prezentér Co dodá řečníkovi pocit pohody, sebevědomí a vnitřního klidu Napodobovat konkrétní řečnické hvězdy? „Metoda upřímnosti“ Řečnění v bouřlivém a nepřátelském prostředí Poznámka: Některé části natáčení probíhaly v období, kdy se ještě používaly kazetové magnetofony. Účinkující v tomto pásmu tedy slovo „magnetofon“ nebo „magnetofonová kazeta“ občas použijí. Dnes to jistě působí zastarale, avšak celý zbytek audioknihy je stále plně aktuální. Autor nechtěl kvůli několika málo slůvkům znovu natáčet celou nahrávku. Zbytečně by to zvyšovalo cenu tohoto díla a zatěžovalo vaši zákaznickou kapsu. Přijměte tedy laskavě a s porozuměním tento malý anachronismus – a při zaslechnutí zastaralých pojmů si v duchu přestavte pojmy jako „záznamové zařízení“ nebo „harddisk“ atp.

Čo treba robiť, ak si chcete zjednodušiť život a produkovať menej odpadu.V knihe Domácnosť bez odpadu Bea Johnsonová hovorí o tom, ako sa naučila tvoriť menej odpadu a zjednodušila si život. Spolu s manželom Scottom a ich dvomi synmi dnes produkujú iba jeden kubický decimeter odpadu za rok a výrazne sa zlepšila celková kvalita ich života: trávia spolu viac času, ročné výdavky skresali o neuveriteľných 40 percent a sú oveľa zdravší. Autorka na základe vlastných skúseností ponúka praktické tipy, triky a tajomstvá. Stovkami jednoduchých odporúčaní vyvracia mýty o hnutí zero waste. Vďaka tejto knihe sa naučíte vyrobiť si doma horčicu, baliť deťom do školy obed bez použitia plastu, zbaviť sa nevyžiadanej pošty a užívať si dovolenku bez pocitu viny z nadmernej spotreby. Domácnosť bez odpadu je štýlová a ústretová príručka, ktorá vám krok za krokom poradí, ako si zlepšiť zdravotný stav, ušetriť peniaze a čas, no aj ako môžete dopomôcť k žiarivej budúcnosti nielen svojej rodine, ale celej planéte.Viac informácií nájdete na internetovej stránke zerowastehome.com. Sledujte @zerowastehome na Twitteri, Instagrame a Facebooku.Kniha je vytlačená na recyklovanom papieri, knižný blok – Recystar Nature, obálka - Recycling Brown. Všetky použité farby nesú označenie “eco-friendly”.

Túžite schudnúť, a nedarí sa vám? Znova a znova skúšate „zaručené“ diéty, ale výsledný efekt sa nedostavuje?Kniha úspešnej nemeckej odborníčky na výživu vám poskytne dostatočnú motiváciu, optimizmus, chuť a vieru, že úspešne zvládnete doteraz márny boj so svojimi kilogramami. Dr. Nadja Hermannová totiž vie, o čom hovorí. Sama prešla všetkými nezdarmi a úskaliami diét, až sa jej napokon podarilo schudnúť z morbídnej hmotnosti 150 kg na súčasných 65 kg. Kniha Ako prekonať klamstvá o chudnutí je vzrušujúcim čítaním, ktoré vám v mnohých smeroch otvorí oči. Autorka v takmer sedemdesiatich, pútavo písaných kapitolách spochybňuje mýty o výžive a svoje tvrdenia opiera o množstvo najnovších odborných výskumov z oblasti dietetiky. V knihe sa dozviete: - prečo 90 % všetkých diét zlyhá - prečo nechudnete, hoci robíte všetko správne - či sú diéty škodlivejšie ako nadváha - či je príčinou obezity pomalý metabolizmus - ako je to s ubúdaním svalovej hmoty - ako nadváha súvisí s chorobami - či priberiete, ak prestanete fajčiť - či sú diétne potraviny len mýtus - či používať náhradné sladidlá - ktoré pravidlá treba dodržiavať, ak chceme naozaj schudnúťSkoncujte so všetkými mýtmi a polopravdami, ktoré vám bránia úspešne schudnúť! S pomocou tejto knihy si uvedomíte, že všetky výhovorky sú zbytočné, a sústredene sa zameriate na jediný účinný spôsob, ktorý vám pomôže dopracovať sa k vysnívanej postave.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 3 minúty Trápí vás nadváha, nedostatek energie,bojujete s nadbytečnými kilogramy? Máte málo času na to, abyste se věnovali sami sobě? Máte "nervy na pochodu", rozladí vás každá maličkost? Nevíte, kde začít, abyste svou situaci změnili? Každý člověk může získat kontrolu nad tím,v jaké se nachází kondici.Sami můžeme nenásilně změnit svůj životní styl,dlouhodobé stravovací návyky a duševní postoj. Stačí pouze pár jednoduchých změn,které nastartují proces hubnutí a získání ideální hmotnosti.Přijměte zodpovědnost, určete si měřitelné cíle a naplňte svoji mysl informacemi a správným přístupemk plnému zdraví, dobré kondici a psychické odolnosti. Tělo se vám odmění tím, že bude správně fungovata odolávat stresu a únavě. Budete mít dostatek energie a optimismu. Nikdy není pozdě provést změnu k lepšímu. Obsah:Vyzkoušená strategie, jak: zhubnout dostat se do skvělé formy mít více energie lépe spát cítit se skvěle a být atraktivní 7 kroků pro získání ideální hmotnosti 3 zdroje k udržení vysoké hladiny životní energie jak nastartovat proces hubnutí a pročistit organismus vhodné kombinace vyváženého jídla pro udržení ideální hmotnosti 3 bílé jedy - co se děje v těle při jejich konzumaci jak zapnout tzv. "kontrolku apetitu" jak si zafixovat nové návyky jak poznat, zda tělo přijímá dostatek tekutin jak se vyhnout spánkové deprivaci jak odblokovat páteř za minutu význam Omega 3kyselin jak snížit o 50% riziko Alzheimerovy choroby jak si vypěstovat psychickou odolnost a pozitivní postoj na co se zaměřit, když se zdá, že život nemáme pod kontrolou jak se naučit používat 3 nejmocnější slova jak se chová vůdce a jak oběť jak se zbavit největšího zloděje energie jak se vyrovnat s minulostí 5 kroků, jak se stát optimistou 3 klíče, jak zůstat ve hře ve věku 75 let! A mnoho dalších informací, které vám pomohou na cestě k pevnému zdravía dobré kondici po celý zbytek života.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 55 minút Váš vnější svět se stává obrazem vnitřního světa a odráží to, na co nejčastěji myslíte. Vše, o čem stále přemýšlíte, se nakonec objeví ve vaší realitě. Tisíce úspěšných lidí odpovídaly na otázku: „Na co myslíte nejčastěji?" Většina z nich odpověděla, že nejčastěji myslí na to, co chtějí a jak toho dosáhnout. Na druhou stranu neúspěšní lidé nejčastěji přemýšlí o tom, co nechtějí. Nejčastěji mluví o svých problémech, starostech a o tom, kdo za ně může. Úspěšní lidé soustředí svoje myšlenky na cíle, kterých chtějí nejvíce dosáhnout. Díky tomu jsou schopni dosáhnout více věcí, na kterých jim opravdu záleží. Obsah: Zvyšování sebevědomí Vize pro práci, rodinu, zdraví a peníze Zásadní význam JASNOSTI a SROZUMITELNOSTI Zákon víry - nejdůležitější zákon psychiky Nebezpečí sebe-omezujících myšlenek Vytvoření vnitřní představy Hlavní příčina neúspěchu Koncentrace na budoucnost 4 nejdůležitější otázky pro budoucnost 3 klíče pro zvýšení produktivity Návod, jak se maximálně koncentrovat a být kreativní Jak se vyhnout nejčastějším zdrojům stresu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 31 minút Přirozené schopnosti každého člověka jsou vrozené. Jsou naprogramovány v podvědomí. Vaším úkolem je objevit své přirozené schopnosti a pak je zbytek života rozvíjet.Většina lidí umírá ještě dříve, než "zazní jejich píseň". Nepotřebujete zázrak k dosažení ohromujících výsledků. Musíte pouze využít o něco více mozkového potenciálu, kterým již dnes disponujete. Takové menší zlepšení schopnosti myslet může neobvykle změnit váš život. Budete udiveni a překvapíte jiné lidi tím, co můžete dosáhnout během měsíců a roků, které jsou před vámi. Obsah: Idetifikujte své výjimečné schopnosti Vše potřebné pro byznys se lze naučit Jak poznat vlastní silné vlastnosti během několika minut Nejsilnější technika pro zvýšení inteligence a kreativity Co vám brání v tom, abyste byli nejlepší? Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro jednotlivce Brainstorming - geniální metoda generování nápadů pro 4 - 7 osob Sebedisciplína - koncentrace na cíl Metoda 10 cílů - nejúčinnější způsob hledání řešení Zaměření na slabé versus silné činnosti - jak ušetřit čas Vizualizace - přístup k neomezenému potenciálu Vizualizace - síla představivosti, programování budoucnosti Vizualizace - největší síla k pozitivním proměnám mysli Nadvědomí - programovatelný superpočítač Nadvědomí - cesta k nápadům a řešením Štěstí & úspěch - kde je pravda ? Flexibilita - moc je na straně osob disponujících informacemi Flexibilita - nedovolte konkurenci, aby vás předběhla V každém neúspěchu se skrývá zárodek úspěchu

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 48 minút Používáním uvedených zákonů a pravidel v praxi můžete v nadcházejících měsících dosáhnout více, než většina lidí v průběhu celého života. Nejdůležitější vlastností, kterou v sobě můžete rozvinout k dosažení životních úspěchů, je návyk začít jednat v souladu se svým plány, cíli a nápady. Čím častěji to budete zkoušet, tím rychleji dosáhnete úspěchu. Mezi počtem věcí, které zkoušíte, a vašimi úspěchy v životě existuje bezprostřední souvislost. Pouze výjimečné výsledky budou na trhu odměněny. Za průměrnou efektivnost můžeme počítat jen s průměrnou odměnou. Nižší efektivnost nám zaručí pocit porážky a frustrace. V obecném ekonomickém systému tvé příjmy ovlivňují tři hlavní principy: co děláš,jak dobře to děláša jak těžké je tě zastoupit. Zisky nebo ztráty na majetku ovlivňuje to, zda se řídíte nejnovějšími trendy, nebo si pouze udržujete kvalifikaci, kterou jste získali dosud. Je to záležitost každodenní volby. Z obsahu: test vašich schopnostíjak se stát expertem ve své branži jak vytvořit efektivní kolektivjak získat důležité lidi jak naplánovat budoucnostklíče k pocitu štěstí, sebedůvěry, síly a dobré nálady stanovení prioritjak předvídat důsledky jak se nastartovat k provedení jakéhokoliv úkolu jak se naučit ovládnout všudypřítomný strach? teorie omezeníjak zvýšit vlastní kreativitu? Způsob, jakým reagujete na strach a zklamání, je obvykle přesným ukazatelem toho, jak velká je pravděpodobnost, že dosáhnete obrovského úspěchu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 9 hodín 27 minút „Každý z nás někdy cítí, že potenciál, který v něm dřímá, nezažehnou jiskry všedního dne. Ve srovnání s tím, jací bychom měli být, jsme probuzeni pouze částečně. Naše ohniště jsou navlhlá. Využíváme pouze nevelkou část našich psychických i fyzických zdrojů. Obecně můžeme říci, že člověk žije pod své možnosti. Má různé druhy schopností, které není zvyklý využívat. Je zřejmé, že lidský organismus shromažďuje zásoby energie, kterou normálně nevyužívá. Čím dál tím hlouběji uložené vrstvy výbušného materiálu jsou připraveny k použití pro každého, kdo dosáhne dostatečně hluboko."William Jerry Stalo se vám někdy, že jste jeli autem bez řidičského průkazu, nebo autobusem bez jízdenky? Váš postoj k jízdě se změnil. Byli jste ostražitější, vyhlíželi jste v davu kontrolora, a když jste zahlédli policejní hlídku, mysleli jste si, že dobře vědí, že nemáte řidičský průkaz, a dají vám pokutu. Strach, pocit porážky a negativního očekávání vytvářejí takové okolnosti, že si vás hlídka najde a pokutu vám skutečně udělí. Dostáváte to, co očekáváte. Lidé někdy stavějí tak silné pevnosti, aby neudělali žádnou chybu, až zapomínají na to, jak žít. A to je největší životní porážka. Člověk, který vidí své problémy jako osobní šanci, má neskutečnou převahu nad každým jiným člověkem. Řekněte si jasně - toto riziko musím podstoupit. Bez pohybu není pokrok. Většině lidí se zdá, že úspěch je něco těžko dosažitelného. Myslíme si, že musíme hodně tvrdě pracovat a pak se vše podaří. To jsou myšlenkové modely,které zanechávají stopu v našem myšlení. Mnoho lidí, kteří se učí jen málo, pracují jakoby mimochodem, věnují své práci méně času než ostatní, přesto sklízí úspěch. Jiní zase pracují přesčas a setkávají se s porážkou. Klíčem k úspěchu je stav mysli. a mysl můžete otevřít. Audioprogram Motivace vám pomůže probudit svou vnitřní sílu a nalézt cestu k úspěšnému životu.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 30 minút Audioprogram "Tajemství rychlého učení" vám pomůže: naučit se metodu,díky které můžete přečíst knihu za 60 minut a pamatovat si 80% z toho, co jste četli maximalizovat mozkovou kapacitu naučit se rychle cizí jazyk tak, abyste se domluvili zvýšit své IQ až o 25 bodů přečíst až 1 000 slov za minutu a všechno si zapamatovat proměnit učení na zábavnou činnost pomocí svých přirozených schopností dosáhnout neuvěřitelných výsledků naučit se jíst potraviny podporující duševní výkon Peter Drucker řekl, že jediná schopnost, která v novém století nikdy nezestárne, bude schopnost učit se novým vědomostem. Čím více budete vědět a znát, tím více budete schopni správně se rozhodovat! Vzdělávací systém ve školách je tak hrozný a tak nudný, že když tím vším projdeme, řekneme si: „Ještě, že už to mám za sebou. Už nikdy se nechci nic učit."Ale vzdělávání je jednou z věcí, které přináší opravdové potěšení, pokud je děláme dobře. Většina úspěšných lidí má klinicky diagnostikovanou dyslexii nebo hyperaktivitu. Přesto jsou neustále schopni podávat nadprůměrný výkon, protože dokážou proměnit svůj mozek na vysoce výkonný stroj. Po poslechu audioprogramu "Tajemství rychlého učení" to dokážete také!

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 38 minút Jak řídit, motivovat, delegovat a budovat vysoce výkonný tým. Program "Manager" obsahuje komplexní pohled na osobnost vynikajícího managera a v druhém díle přesný návod na vedení úspěšného týmu. V roli managera je důležitější soustředit se na výsledky - než na práci. Být velkým vůdcem se lze naučit. Krok za krokem vám ukážeme, jak: formovat svou osobnost a vnitřní světvybrat klíčové osoby vést svůj tým k maximálním výsledkům - takže můžete vyniknout nad ostatními mít kolem sebe šťastné a motivované lidi zvýšit své přirozené vůdčí schopnosti vybudovat tým, který vás dostane na vrchol zajistit maximální zvýšení zisku vašeho oddělení Tento program může doslova rozpumpovat vaši kariéru a stát se vaším nejcennějším aktivem na cestě k budování skvělého týmu.

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 4 hodiny Dokonalý lídr = základ týmové spolupráce. Staňte se vynikajícím manažerem - veďte svůj tým k dosažení maximálních výsledků! Jako manažer jste hodnocen podle výsledků vašeho týmu. Musíte se umět vyrovnat s odpovědností za motivaci svého týmu k vynikajícímu výkonu. Potřebujete znát tajemství komunikace s lidmi, ovlivňovat je, aby vykonali to, co po nich chcete. Potřebujete urychlit svou cestu k vyšší a lepší vůdčí pozici. A program "Dokonalý lídr" vám ukáže, jak dostat maximum z vašich zaměstnanců v každém okamžiku! Prozradí vám metody a dovednosti nejlepších manažerů během 240 minut. A to je jen špičkou ledovce. Program vám poskytne více než 30 způsobů, jak se stát okamžitě úspěšnějším a výkonnějším manažerem! Jste-li v manažerské pozici, "Dokonalý lídr" je přesně pro vás. Zásady v něm obsažené skutečně fungují a mají velký vliv na budování kariéry. "Dokonalý lídr" vás naučí: Plánovat a organizovat dosažení obchodního úspěchu Najít si pokaždé ty nejlepší lidi Vybudovat nadšený a efektivní tým Vydělávat více peněz a dosáhnout prodejních cílů Udržovat svůj tým motivovaný Stát se lídrem, kterého chce každý následovat Představte si, že ti nejlepší lidé ve vaší firmě usilují o to, aby se dostali do vašeho týmu!!! To se může stát realitou, když si osvojíte techniky popsané v programu "Dokonalý lídr".

Číta: Věra Vojtková Celkový čas: 57 minút Bez váhání směřujte k vlastním snům Postupujte tak, jakoby dosažení vašeho snažení bylo něčím samozřejmým. Neopouštějte tuto víru každý den, ať Vás doprovází ve všem, co děláte a říkáte, úplně tak, jako kdyby Vám nadpřirozené síly zajistily dosažení úspěchu. Obsah: Zdolejte nejdříve podstatu - pak maličkosti! Řiďte se pravidlem 80/20 Pokládejte si správné otázky Zjistěte, co vás omezuje Význam písemného stanovení cíle a podrobného plánu Nikdy nezapomínejte na svůj cíl Učiňte rozhodnutí, která předurčí Vaši budoucnost Žijte plodný a vyrovnaný život

Pokaziť si život je túžbou každého z nás, hoci niekedy len podvedomou. Človek je neúnavným hľadačom a budovateľom vlastného nešťastia, ale aj nešťastia iných. Jeho úsilie, žiaľ, často zlyháva alebo zostane na polceste, pretože mu chýba správna metóda. To sa však môže stať minulosťou, ak si zoberiete na pomoc túto knihu, ktorá poskytne účinnú pomoc každému, kto sa usiluje dosiahnuť stav trvalého nešťastia. Jednoduchý a komplexný sprievodca, ktorý vás naučí, ako sa k tomu úspešne dopracovať a poskytne vám účinný návod, ako si naplno vychutnať svoje trápenie, je konečne tu.V tomto duchu knižka ponúka dôvtipné zamýšľanie sa nad dôležitými oblasťami ľudského života umožňujúcimi stať sa (ne)šťastným, ako sú: myšlienky a túžby, skutky, vzťahy a uvažovanie o všetkom. Jej jazyk plný irónie a sarkazmu umožňuje často prenikavejší pohľad do vlastného vnútra ako vážna psychologická analýza. Zároveň dáva šancu uvedomiť si, akým kľúčovým problémom je zmätok a neschopnosť rozlišovať , teda vytvárať hierarchickú sústavu hodnotenia myšlienok, skutkov a rozhodnutí podľa toho, či vedú alebo nevedú k dobru. Knižka žánrovo príbuzná so slávnymi Radami skúseného diabla od C. S. Lewisa je však v mnohom adresnejšia a hlavne praktickejšia.Pod pseudonymom Nerosfina sa skrýva autor, ktorý žije v Ríme, mnoho študoval a získal viacero akademických titulov. V súčasnosti sa venuje najmä ľuďom, ktorí sa vo svojom živote potrebujú dostať z najhoršieho. Pracuje aj v nedele a vo sviatky. Zúčastňuje sa na mnohých pohreboch a málo sobášoch. Oblieka sa vždy do čierneho.

Číta: Michal Kudela Celkový čas: 1 hodina 34 minút Komunikace není jen o slovech! Je daleko více o tom, jakým dojmem působíme na druhé! Chcete-li efektivně komunikovat, musíte mít na paměti, jak moc se navzájem lišíme a jak moc se liší vaše vlastní vnímání světa od vnímání jiných lidí. Povědomí o rozmanitosti musí být vaším průvodcem v komunikaci s ostatními. Tajemství úspěšné komunikace spočívá v umění přesvědčit druhé, účinně vyjednávat a dosáhnout dohody v každé situaci. Nesporným faktem je, že úspěšní lidé mistrně zvládají umění komunikovat. Když se nad tím, zamyslíte, pak musíte uznat, že těžko dosáhnete svého, když mlčíte, nebo se chováte ustrašeně a nesměle. Audioprogram "Tajemství úspěšné komunikace" vám prozradí strategie nejúspěšnějších vyjednavačů současnosti. Tyto strategie byly vyvinuty s pomocí nejznámějších řečníků a psychologů na světě. Pro koho je program "Tajemství úspěšné komunikace" určen: pro každého, kdo chce zlepšit své komunikační dovednosti pro každého, kdo potřebuje působit přesvědčivým dojmem pro každého, kdo se prezentuje na veřejnosti Obsah: Jak efektivně komunikovat, aby vás druzí lidé poslouchali a respektovali? Jak působit na druhé, aby změnili své stanovisko a chování? Jak získat kontrolu nad rozhovorem? Jak přesvědčit ostatní, aby s vámi souhlasili? Jak jednoduše vyjednávat, abyste dosáhli to, co chcete? Jak dospět k porozumění s každým člověkem? Jak komunikují muži a jak ženy? Jak jednat se čtyřmi typy osobnosti?

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V záverečnom III. dieli tejto dosiaľ najúplnejšej kroniky jednej z najsilnejších mafiánskych bánd podsvetia prichádza úder za úderom, ktorým najskôr polícia, následne prokuratúra a nakoniec súdy dostávajú po desaťročiach vyčíňania celú bandu na kolená. Pritom sa dozvedáme aj podrobnosti dramatických mafiánskych popráv ich vražedným komandom pod velením brutálneho super-bossa Róberta Lališa, prezývaného preto aj Gestapák. Ani jeho brutálne činy a vyhrážky neodvrátili rozklad bandy, ktorá sa pod tlakom spravodlivosti rozpadá a pod hrozbou tvrdých trestov začínajú aj jej najaktívnejší aktéri hľadať cestičku k dohode o „vine a treste“. Záverečný účet je aj tak neúprosný...

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V II. dieli trojdielnej kroniky sa po násilnej smrti zakladateľa gangu Miroslava Sýkoru objavuje jeho zdatný nástupca Róbert „Kýbel“ Lališ. Ten bandu z úkrytu rozdeľuje na nezávislé zločinecké vetvy a vytvára tak skutočnú chobotnicu zločinu. Na jeho brutálne metódy začínajú doplácať aj jeho vlastní, medzi ktorými skončí aj jeho pobočník Peter „Čongi“ Čongrády. Ten zrejme, okrem iného, využíval (cez jej muža, s ktorým sa poznal do detstva v Detskom domove) aj sudkyňu Jankovskú, aby sa zmocnil vychyteného trenčianskeho baru Fatima. Po násilnej smrti Čongrádyho a ďalšieho Lališovho pobočníka Havašiho sa začína zmrákať nad celou mafiánskou bandou zmrákať. Tento diel je mimoriadne ilustrovaný originálnymi fotografiami.

Sága najdlhšie pôsobiaceho a najnebezpečnejšieho mafiánskeho klanu „sýkoriek“ sa už dá, vďaka odkazom na zverejnené informácie, opísať tak, aby si mohol čitateľ urobiť sám predstavu, ako činnosť týchto mafiánov zasiahla po Novembri 1989 celú spoločnosť. Zapadli tak aj posledné kamienky historickej mozaiky a vďaka tomu môžeme ich príbeh dorozprávať a pridať aj tie časti, ktoré sa tu objavujú po prvýkrát. V I. dieli trojdielnej kroniky mapujeme začiatky mafiánskej bandy, ktorú založil Miroslav Sýkora, aby ako prvý z nich padol pod spŕškou guliek v okázalej mafiánskej poprave za bieleho dňa.

Hneď za Sochou slobody sa otvára brána do Ameriky. Má podobu maličkého ostrova, z ktorého do vysneného raja vedie len uzučký drevený mostík. Ako sa tam pomestia všetci tí ľudia so svojimi ťažkými batožinami a obrovskými snami?Poľská reportérka Małgorzata Szejnert nás so sebou berie na ďalekú cestu. Prejdeme s ňou celý oceán, aby sme napokon zakotvili na brehu legendárneho Ellis Islandu pri pobreží New Yorku.Od konca devätnásteho storočia až do päťdesiatych rokov dvadsiateho storočia sa tu nachádzala imigračná stanica, tesná brána, za ktorou bolo možné žiť svoje sny.Do Ameriky tadiaľto prúdili davy ľudí, ktorým doma chýbal chlieb, bezpečnosť či sloboda. Na lodiach všemožných romantických mien sem prichádzajú Nemci, Škandinávci, Íri, Francúzi, Holanďania, Poliaci, Taliani, Gréci, Slováci, Česi, Rusi i Židia rôznej štátnej príslušnosti. Väčšina z nich tu strávi najviac pár hodín. Tí, ktorí nemali toľko šťastia, prežili tu častokrát aj niekoľko mesiacov, dlhú karanténu a nekonečné vyšetrenia. Nemálo však bolo aj tých, ktorí sa hneď museli vydať na cestu späť.Tam, kde sa končí Americký cisár Martina Pollacka, začína sa Ostrov kľúč Małgorzaty Szejnert. Tieto knihy sú ako dve rôzne kapitoly toho istého príbehu. Príbehu o Európe, Amerike a obrovskej túžbe žiť dobrý a slušný život.Małgorzata Szejnert sa však nezaujíma len o osudy imigrantov. Rovnako ju zaujímajú aj príbehy zamestnancov imigračnej stanice, lekárov, sestier, opatrovateliek či komisárov. Pred nami sa otvára veľkolepá freska jedného maličkého ostrova, ktorý navždy zmenil tvár Ameriky.Výnimočná kniha Ostrov kľúč vychádza v preklade Karola Chmela.

Táto kniha ti ukáže, ako prekonať ťažké časy a zdolať aj to zdanlivo neprekonateľné. Je o tom, ako v živote zažiariť aj navzdory všetkému tomu zlému, čo sa nám v ňom prihodí. O tom, ako si svoj život zamilovať aj napriek tomu, že je ťažký. O tom, ako vyletieť ku hviezdam, i keď sa nás problémy snažia stiahnuť na dno. O tom, ako byť šťastní, i keď sa nám to občas zdá nemožné.

Túžite byť za dámu, ale! Neviete si zorganizovať kabelku a stále v nej máte plno zbytočných harabúrd? Panikárite, keď musíte pozdĺžne zaparkovať? Už vás umára pracovať za almužnu, ale neviete, ako si vypýtať vyšší plat? Tento unikátny sprievodca ponúka riešenie na všedné ženské patálie. Vďaka nemu budete v každej chvíli pôsobiť mlado, krásne a úspešne. POZOR: Obsahuje všetko, čo ste vždy chceli vedieť, ale báli ste sa opýtať.

85 fit receptov na rýchle a chutné jedlá do 30 minútChcete variť chutne, rýchlo a fit?Je to jednoduchšie, než si myslíte. Pripravte si chutné fit jedlá za niekoľko minút z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa 85 fit receptami, ktoré pre vás pripravilo 50 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.V knihe ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2 nájdete:85 chutných fit receptov hotových do 30 minút. Jednoduché na prípravu a z bežne dostupných surovín. Inšpirácie na obedy, večere, raňajky, desiate, polievky, nápoje, snacky aj dezerty. Označenia receptov pre ľudí s intoleranciami na lepok či laktózu a ďalšími obmedzeniami. Čas prípravy, počet porcií a výživové hodnoty pri každom recepte. Tipy od výživovej špecialistky na zostavenie vzorového fit jedálnička. Ďalšie tipy a rady ohľadom zdravej stravy od najlepších slovenských trénerov.Hodnotné bonusy zadarmo Pri zakúpení tejto knihy získate navyše prístup k video seriálu TAJOMSTVO CHUDNUTIA a 3 VZOROVÉ FIT JEDÁLNIČKY. (Viac informácií nájdete vo vnútri knihy.)

Moja najväčšia prehra je zbierkou úprimných príbehov a osobných spovedí 20 najslávnejších automobilových pretekárov, legiend zo sveta Formuly 1, Indycar, NASCAR, Le Mans a rely. V bezprostredných rozhovoroch jazdci poodhalili svoje najťažšie chvíle na trati aj v súkromí, a ukázali, že pod prilbami a ohňovzdornými kombinézami sú omylní, krehkí a hlavne ľudskí. Títo moderní gladiátori dokazujú, že tak ako za volantom, rovnako aj v živote sa najväčšie úspechy rodia práve po najtvrdších pádoch až na samé dno.Will Buxton je britský novinár a komentátor F1 pravidelne účinkujúci v populárnom seriáli Drive to Survive. Portréty respondentov nakreslil Giuseppe „Cammo“ Camuncoli, uznávaný tvorca komiksov, ktorý spolupracuje so štúdiami Marvel, DC či Vertigo.V knihe nájdete rozhovory s jazdcami ako: Alain ProstAlex ZanardiMika HäkkinenNiki Lauda Jackie StewartCarlos SainzDamon HillEmerson Fittipaldi Ari VatanenBobby UnserDario FranchittiDerek Bell Emanuele PirroFelipe MassaJeff GordonJimmie Johnson Mario AndrettiRick MearsSébastien LoebTom Kristensen

Veda o živote prekročila ďalšiu hranicu. Renomovaní vedci sa čoraz viac prikláňajú k názoru, že starnutie je spoločnou príčinou radu neprenosných chorôb. Domnievajú sa, že nebude potrebné liečiť napr. kardiovaskulárne choroby, cukrovku, Parkinsona alebo rakovinu ale bude stačiť „vyliečiť“ starnutie ... Z tohto uhla pohľadu vyzerá antiageing, „veda proti starnutiu“, ktorý je v predstavách verejnosti spojený s krémom proti vráskam či liftingom tváre, ako úplne nove riešenie problému, ktorý čoraz viac zaťažuje spoločnosť a to je starnutie populácie s jeho zdravotnými a sociálnymi súvislosťami.V knihe, ktorá je písaná jednoduchým jazykom sa tiež dozviete : že tieto objavy sú postavené na prelomení „kódu života“, zostavení génovej mapy človeka a novej vede s názvom epigenetika že to čo máme v génoch nie je rozhodujúce lebo ich „nastavenie“ si vieme zmeniť že naša mladosť je ukrytá v našich génoch ktoré si vieme reštartovať Tiež obsahuje reálny návod, konkrétne postupy pre každého kto si chce týmto spôsobom upevniť či zlepšiť svoje zdravie a vitalitu spolu s overenými výsledkami. Môžete byť starší a cítiť sa mladšie. Rozdiel môže byť až 15-20 rokov vášho biologického veku.

Život s detskou mozgovou obrnou nie je ľahký. Vedia to ľudia, ktorí taký žijú. Je ťažké vcítiť sa do pocitov iného človeka. Nie ste na jeho mieste, v jeho hlave. Aj keď sa snažíte pochopiť, nikdy úplne neporozumiete. Avšak táto kniha vám aspoň trochu pootvorí dvere do komplikovaného sveta tejto diagnózy. Je mostíkom k väčšej tolerancii. Zistíte, že to, čo sa vám javí zvláštne, je pre nich normálne. Toto je dielo, ktoré malo vyjsť už dávno.Niekedy nám obyčajný vypočutý rozhovor prevráti život naopak. Začneme cítiť depresiu a nevieme sa dostať von z bludného kruhu emócií. „Čo ak si vymýšľa?“ bola veta, ktorá mi ublížila. Po návrate z terapie som preto začala vykonávať svoju individuálnu terapiu pomocou písania malých príbehov o mojom hendikepe. Mne každý príbeh v tejto knihe pomohol. To, či pomôže aj Tebe, milý čitateľ, závisí od Teba.

Ľudská psychika je krehká ako čínsky porcelán. Niekedy nahlodávaná tokom života, inokedy jedinou neúnosnou situáciou sa v sekunde dokáže rozbiť na milióny mikro častíc. Je neuveriteľne ľahké stratiť sám seba. Nájsť však všetky čriepky duše a polepiť ich tak, aby zapadali do seba ako puzzle, je niekedy priam až nemožné. Či sa to dušičke Amálke podarí, prezrádzať nebudem. Prezradím len toľko, že to veru nebol ľahký boj.Po ťažkých rodinných peripetiách sa moja duša rozsypala na prach. Explózia vlastného vnútra ma vrhla do hlbočiny ťažkých depresií, z ktorej som hľadala cestu von. Na tejto ceste mi pomáhal skvelý psychoterapeut Tomáš Ďurčo. Počas našich psychoterapeutických sedení vznikla táto útla knižočka, ktorá je v podstate prierezom skúmania vlastnej duše, podanej odľahčenou formou.

Pozitívne myslenie sa preceňuje a sila pozitívnych emócií sa zasa podceňuje. O pozitívnom myslení nájdete stovky kníh, ale o pozitívnych emóciách ich je veľmi málo.Aj preto je táto kniha výnimočná.Sila pozitívnych emócií spočíva v tom, že emócie zasiahnu celý organizmus. Pozitívne emócie ovplyvňujú vaše správanie, myšlienkové pochody, postoje k sebe aj k svetu, dokonca zlepšujú váš imunitný systém a zvyšujú odolnosť voči stresu.Veríte, že pozitívne myslenie zmení váš život? Možno.Sila pozitívnych emócií je však preukázateľná a v tejto knihe zistíte, ako viete vďaka nim zmeniť svoj život k lepšiemu a na mnohých príkladoch podložených výskumami si uvedomíte ich ďalekosiahly vplyv.Kniha vám ukáže ako sú emócie pre dobrý život dôležité aj užitočné. Sila pozitívnych emócií nespočíva iba v tom, že sa vďaka nim cítite šťastne až extaticky, ale ovplyvňujú výrazne aj vašu tvorivosť, produktivitu, vzťahy aj zdravie a dávajú vášmu životu pestrosť a vzťahom hĺbku.Napriek tomu, že pozitívne emócie milujeme, v bežnom živote sa im nevenujeme tak, ako by si to zaslúžili. Táto kniha vám to pomôže zmeniť.Cieľom knihy je ukázať, že emócií sa báť netreba, ale práve naopak, ak sa ich naučíte ovládať, tak vám dokážu byť veľmi prospešné. Autor blogu Psychológia šťastia vás pútavým a ľahkým jazykom sprevádza cez vzrušujúci svet ľudských emócií a dá vám odpovede na viacero otázok:Aký je rozdiel medzi pozitívnym myslením a pozitívnymi emóciami? Prečo sú emócie pre nás také dôležité a prečo sú tak často podceňované a odsudzované? Ako funguje emočný mozog a kde v ňom nájdeme zdroje emócií? Máme v mozgu aj “svaly”, ktorými dokážeme emócie ovládať? Aké pozitívne emócie poznáme a ako si ich môžeme priniesť viac do života? Ako sa prežívanie prejavuje na tvári a ako svojim správaním môžeme ovplyvňovať ako sa cítime?Čo je to optimizmus a čo môžete robiť pre to, aby ste boli viac optimistickí? Ako môžete zdravo kontrolovať svoje emócie?

Ponúkame vám knihu receptov zostavených podľa princípov paleo. Obsahuje 88 chutných, plnohodnotných jedál s minimálnym podielom sacharidov, antinutrientov a alergénov. Dominantnou zložkou všetkých jedál je zelenina, vďaka čomu obsahujú nadpriemerné hodnoty vitamínov a minerálov.Autori knihu zostavili na základe vlastných dlhoročných skúseností s varením paleo jedál. Z knihy sa napríklad dozviete, ako sa pripravujú špagety bez cestovín, rizoto bez ryže alebo fazuľová polievka bez fazule. Recepty do knihy boli povyberané tak, aby rešpektovali slovenskú kuchyňu a ich príprava bola čo najmenej prácna.Kniha obsahuje 88 receptov: 43 hlavných jedál 24 príloh a šalátov 13 raňajok 8 polievokAby sme vám uľahčili plánovanie a premýšľanie nad varením, kniha je rozdelená do 4 ucelených týždňov s kompletnými nákupnými zoznamami pre 1, 2 alebo 4 osoby. Všetky recepty autori počas prípravy knihy vlastnoručne navarili a odfotili.Od paleo stravy môžete očakávať úpravu hmotnosti, zlepšenie trávenia, nárast životnej energie či zvýšenie imunity.

Beh ťa upokojí a zmení ti život.Rozvedená Bella Mackie, zápasiaca s vážnymi psychickými problémami, sa ocitla na prahu tridsiatky v slzách a plná strachu zo všetkého vôkol. Ledva v sebe našla silu, aby vstala z gauča, nieto ešte aby si usporiadala vlastný život. Až kým jedného dňa nespravila niečo, čo nikdy predtým z vlastnej vôle neurobila – obula si tenisky a šla si zabehať. Bellu celých desať rokov natoľko paralyzovali obavy, že na šport ani nepomyslela. Jej prvý beh preto netrval dlho. Keď na druhý deň opäť vybehla von, samu ju to prekvapilo. Zabehala si aj ďalší. Ani sa nenazdala a prvý raz po rokoch mala zrazu lepšiu náladu, prestala sa ukrývať v dome a dala prednosť čerstvému vzduchu a neznámym uliciam.V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby ste „pohli“ so svojimi problémami a dali si život do poriadku – nech budú prvé kroky akokoľvek malé.

Z malého nápadu zdieľať predstavy o šťastí vznikla táto nádherná zbierka ilustrácií. Perfektná ako darček k sviatku či životnej udalosti alebo jednoducho na pozdvihnutie nálady, táto veselá knižka vás zaručene rozveselí. Šťastie je… Pukať bublinkovú fóliu, zistiť, že každá ponožka má pár, prezerať si staré fotky a uvelebiť sa v horúcom kúpeli s dobrou knihou. Možno aj s touto! Pripomína nám, že okolo nás je mnoho nepatrných detailov, ktoré robia náš svet krajším. Objavte teda aj vy malé či veľké, bežné alebo úplne nečakané radosti.

Autorská reportážna kniha o svete na oboch stranách frontovej línie Donbasu.