Praktická literatúra

Tato knížka čtenáře provádí ročními obdobími a měsíci v Krkonoších a popisuje tradiční jídla a zvyky. Připojený recept nabízí vyzkoušet si, jak se dříve na horách vařilo, a oživit si někdy již zapomenuté chutě. Dozvíte se například, co je to "gramatika", "falešný pajšl" nebo "netynka", a budete si třeba moci připravit vánoční hubovec.

Tato jedinečná kuchařka nabízí mnoho desítek tradičních i nevšedních receptů, jak si obohatit vánoční pohodu výborným kulinářským zážitkem. Čtenáři zde naleznou nejen návody na výrobu cukroví a moučníků, ale i recepty na nápoje, saláty, nádivky, tradiční česká jídla a celou řadu dalších. Kuchařka samozřejmě najde uplatnění nejen v čase Vánoc, ale při vaření po celý rok. Kuchařka vychází pouze ve formě elektronické knihy.

Mottem této svérázné kuchařské knížky je výrok, že najde-li muž svobodu ve vlastní kuchyni, tak je svobodný navždy. Úvahy o vztazích mužů a žen v nemladém věku jsou základní myšlenkou publikace. Vznikla tak filozoficko-gastronomická kuchařka s nezbytnými recepty a příměsí drsného mužského šovinismu pro muže, pro něž není nenadálá samota ve zralém věku katastrofou, ale odrazem k další svobodě. Bez žen. Mohou být přizvány, ale jejich přítomnost je vhodná jen v případě, pokud jim bude péče o muže dělat radost a nebude jejich starostí. V duchu této kuchařky je muž ve své domácnosti nezávislý, není bezmocnou bytostí a snadnou kořistí. Nabízí velmi přímočarý princip přístupu k vaření – prvotní je odvaha vařit, druhou platformou je myšlenka, směr, mužský racionální přístup, nikoliv konkrétní recepty. Avšak na ně došlo - jsou uspořádány netradičně – hlavním konceptem jsou jídla do 20 a 30 minut. Odraziště je samozřejmě v kuchyni a zpracování tématu je celkově kontroverzní. Obligátní snímky plných talířů jídla skvěle nahrazují původní vynikající ilustrace předního českého kreslíře Emila Šourka. Kuchařka nabízí řadu receptů na italskou, čínskou, francouzskou a kosmopolitní kuchyni s českým přístupem – i českých originálů. Z ničeho se však nedělá věda.

„Jsem přesvědčena, že každá dobrá a spořivá hospodyňka a muži svému pečlivá ženuška zajisté ráda sáhne po této knize, aby se poučila a na vše včas pamatovala.“ Ďalšia zo série kníh prvorepublikovej skúsenej kuchárky a majiteľky kuchárskej školy. Klasika zo Zlatého fondu SME.

Digitalizátori Zlatého fondu SME prepísali pre vás zo švabachu staručkú kuchársku knihu. Vyšla pred vyše dvesto rokmi. Jej podtitul znie: „Výborná pražská kuchařská kniha pro paní, děvčata, a služebné dívky v městě y venku, jenž denně naskytajícý se jídla na dobrý, chutný, též lacyný způsob strojiti chtějí. Složená od jistého knížetcýho ustního kuchaře.“

Marie Rosická bola manželkou významného českého vydavateľa a redaktora českých novín Hospodář. Do týchto novín prispievali i mnohé gazdinky svojimi receptmi a kuchárskymi skúsenosťami. Aby nezostali roztrúsené iba v časopisoch, Marie ich zozbierala, doplnila o svoje vedomosti a rozšírila obzory českých žien o americké suroviny a jedlá. Jej cieľom bolo, aby „české hospodyně, jež neznají americký způsob kuchaření, mohly se o témž poučiti a naproti tomu, mladé hospodyňky zde vychované, jež snad americký způsob kuchaření znají, mohly se přiučiti též českému“. Zlatý fond SME.

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

Rothove reportáže z rokov 1919 až 1930 podávajú veľmi plastický obraz ruskej spoločnosti, kde možno nájsť takmer všetkých a všetko: boľševikov a starú buržoáziu, inteligenciu a mužikov, Leningrad, Moskvu a usadlosti na Kaukaze, popov, šejkov, šamanov i vyznavačov darvinizmu, ruské prostitútky, deti bez domova, emancipované ruské ženy, žobrákov i burlakov. Okrem iného sa autor predstavuje aj ako veľmi výrečný a ostrý filmový a divadelný kritik. Kischove, Gidove ani Feuchtwangerove reportáže z rodiaceho sa sovietskeho Ruska nemožno čítať ako bibliu a podobne je to i s Rothovými fejtónmi, reportážami a črtami z tejto krajiny. No na rozdiel od mnohých oslavných ód na nový systém, ktoré napísali jeho kolegovia, dokázal prehliadnuť potemkinovské kulisy.V zozbieraných článkoch má slovenský čitateľ príležitosť spoznať tohto vynikajúceho štylistu aj z jeho inej stránky – ako kritického publicistu obdareného nevšedným pozorovateľským talentom, ale aj svojským cynickým humorom. Joseph Roth sa narodil 2. septembra 1894 ako syn židovských rodičov neďaleko mesta Brody vo východnom Haliči. Vyštudoval odbor nemecká literatúra v Ľvove a vo Viedni. Bojoval v prvej svetovej vojne, neskôr pracoval ako novinár vo Viedni a Berlíne. Preslávil sa nielen ako románopisec, ktorý napísal vyše dvadsať románov a esejistických kníh, ale aj ako reportér a stĺpčekár niekoľkých nemeckých, rakúskych a českých (vychádzajúcich v nemčine) novín. Medzi jeho najznámejšie diela patria romány Radeckého pochod, Kapucínska krypta, Hotel Savoy, Jób. Čitateľsky úspešné boli aj knižne vydané reportáže a fejtóny z Francúzska a Ruska. V roku 1933 emigroval do Paríža, kde 27. mája 1939 umrel.

Číta: Nora Ibsenová Celkový čas: 7 hodín 52 minút Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť?Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať. Fyzicky. Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany. Tá sa začína oveľa skôr, než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr, než vôbec začne. Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí, ako sa do takejto situácie vôbec nedostať.Manželia Jasmína a Pavel Houdek v tejto audioknihe sumarizujú najbežnejšie situácie, s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov. Popritom poradia, ako „čítať“ nebezpečné prostredie, ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým, než vôbec k agresii dôjde. Nečakajte, kým konflikt zaklope na vaše dvere. Je načase povedať si „Dosť!“Sprievodné materiály k audioknihe nájdete tu.

Číta: Anna Kvašňovská Celkový čas: 9 hodín 5 minút Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto audioknihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, čo sa s tým dá robiť.Vlastná myseľ nám často spôsobuje bolesť. Keď raz pochopíte, ako myseľ funguje, získate príležitosť oslobodiť sa od negatívnych emócií. Osvojte si nápomocné techniky vizualizácie či správneho dýchania. Táto audiokniha sa pre vás stane kufríkom s náradím, po ktorom môžete siahnuť v náročných životných situáciách. Budete mať poruke všetky užitočné nástroje a vyberiete si tie, ktoré budú práve potrebné.Či už je to stres, zlá nálada, nedostatok sebavedomia či zármutok, dostanete presný návod, ako si v danej situácii poradiť a ako sa na všetko pozrieť z iného uhla pohľadu.Máte právo cítiť sa dobre a byť so svojím životom spokojní.K tejto audioknihe je k dispozícii bonusový materiál vo formáte pdf. Nájdete ho tu.

Od trápneho ticha ku charizmatickej primitivite. Číta: Michal Domonkoš Celkový čas: 9 hodín 39 minút Veľké množstvo kníh o osobnom rozvoji ponúka rôzne príbehy ľudí, s ktorými sa bežný človek len ťažko dokáže identifikovať. Na začiatku je iba garáž a človek, ktorého všetci považujú za blázna, no vďaka jeho vlastnej šikovnosti sa z neho napokon stane „superčlovek“. Avšak nie každý z nás je génius a nie každý má ambíciu vybudovať najväčšiu firmu na svete. Niektorí chceme občas len vyššie sebavedomie, menej trápneho ticha a jednoduchšiu socializáciu.Cesta Dáriusa, popísaná v tejto audioknihe, je zaujímavá, trápna a v neposlednom rade vtipná. Práve tým je ľudská a ľahko sa s ňou dá stotožniť. Aj naše životy sú plné trapasov a situácií, v ktorých nevieme, čo máme robiť, i chvíľ, kedy sa cítime nekomfortne alebo nešťastne.Malé veci, ktoré ti môžu zmeniť život. Aj takto by sa dal definovať debut Denisa Kováča, autora stojaceho za jedným z najúspešnejších podcastov na Slovensku s názvom Mozgová atletika.Audiokniha ťa prevedie životnou etapou v mnohých aspektoch kontroverzného Dáriusa a jeho obrovskou premenou. Je skvelým príkladom „lúzra“, ktorý sa postupne dokázal zmeniť na osobu prijateľnú pre spoločnosť, ba v niektorých oblastiach až na rešpektovanú osobnosť.Autor svojím jedinečným štýlom spája tragikomický príbeh Dáriusa a teoretické poznatky podložené faktami z oblasti osobného rozvoja, psychológie, vedy a odbornej literatúry. Sebavedomie, charizma, verbálne i neverbálne schopnosti – ale hlavne základ k spokojnému životu naplnenému zážitkami, príležitosťami a pravidelným pokrokom. Na toto všetko existujú celkom konkrétne nástroje, ktoré sú zároveň súčasťou príbehu Dáriusa – a môžu zmeniť život aj tebe.

Objavte svoju vnútornú silu v osobnom aj pracovnom živote. Číta: Michaela Husárová Celkový čas: 7 hodín 42 minút Nájsť správne slová, aby sme neurazili, alebo položiť správnu otázku, aby sme neponížili, je skutočné umenie, ktoré nás uchráni pred napätými vzťahmi. Šarmantný spôsob prejavu pri nepríjemnej konverzácii vám dá do ruky zbraň, ktorou protivníka ľahko odzbrojíte. Táto audiokniha je skvelým poradcom aj sprievodcom vo vyhrotených situáciách, aby ste nestratili nervy a neútočili, ale s chladnou rozvahou sa stali pánmi situácie. Autorka nám ukazuje, akú fascinujúcu silu má správne použitie jazyka.„Karin je moja najdôležitejšia mentorka, pokiaľ ide o hľadanie správnych slov a kladenie správnych otázok. S jej úžasnou knihou sa to naučí každý.“- Laura Malina Seiler, autorka bestselleru Buďte šťastní„Karin Kuschnik radí vrcholovým manažérom, ktorí sa na ňu obracajú vždy, keď sú bezradní.“- TIME onlinePreklad: Elena Diamantová

Číta: Michaela Kapráliková Celkový čas: 16 hodín 41 minút Tri psychologičky, vedkyne a mamy detailne rozoberajú prvý rok bábätka. Venujú sa témam, ktoré sú s týmto obdobím úzko späté - vzťahová väzba, temperament, plač a spánok bábätka, jeho emočný aj rozumový vývin. Svoje tvrdenia majú podložené svetovými výskumami, no formulujú ich zrozumiteľne a prívetivo. Zameriavajú sa na praktické témy, ktoré rieši každý rodič - nechať dieťa plakať, alebo ho hneď brať do náručia? Čo robiť, aby dobre spalo? Čo dieťatko stresuje a ako mu pomôcť? Koľko a ako bábätko stimulovať? Čo je najdôležitejšia úloha rodičov počas prvého spoločného roku s bábätkom, aby mu postavili základy pre šťastný život?Audiokniha je základným sprievodcom rodičov na ich spoločnej ceste s bábätkom."Veríme, že ak sa budeme k našim deťom správať od prvého dňa s rešpektom, bez popierania ich potrieb a emócií, s pridaním pevných hraníc a pozitívnej disciplíny, vyrastú z nich šťastní a zodpovední dospelí. Veríme, že títo malí ľudia, ktorých nadovšetko milujeme, môžu mať krásny život, môžu byť zdraví, veselí a dobrosrdeční. Môžu veriť sami v seba a v iných ľudí. A predovšetkým, žiť svoj život s ľahkosťou a mať radi seba a iných takou láskou, akou boli milovaní a prijímaní, od kedy sú."

Číta: Michal Drienik Celkový čas: 3 hodiny 23 minút Pochopte a zmeňte akékoľvek medziľudské vzťahy: partnerské, kamarátske, pracovné a rodinné - a dokonca aj vzťah so sebou.Už ste sa niekedy zamysleli nad tým, prečo sme takí rozdielni? Prečo ženy rozmýšľajú jedným spôsobom a muži druhým? Aké by to bolo dokonale rozumieť partnerovi, jeho mysleniu a láske? Aké by to bolo, keby dokážete lásku vyjadrovať správnym spôsobom a viete, ako reagovať na zmeny nálad a chápať, čo druhá osoba ideálne chce, aj keď to nevie slovne vyjadriť? Michal Drienik vás stručne a pútavo prevedie svetom mužskej a ženskej energie, poznaniu samého seba a chápaniu všetkých vzťahov. Predsa na vzťahoch stojí celá naša spoločnosť a tvoria podstatnú časť nášho života, prečo teda túto oblasť neuchopiť správne a nenaučiť sa s ňou pracovať tak, nech zmizne stres, nervozita a obavy a nahradí ich pokoj, láska, radosť a dôvera?

Šťavnatý prehľad zdravých a gurmánskych receptov z rôznych kútov sveta. Grécko, Austrália, USA, Kuba, Mexiko, Turecko, Švédsko, India, Thajsko, Argentína a Francúzsko ...Pri študovaní tejto publikácie získate:základné vedomosti, ktoré by mal ovládať každý domáci šéfkuchár, informácie o tom, akú výbavu potrebujete mať vo vašej kuchyni, prehľad o tom, aké potraviny by ste mali nakupovať (alebo aj nenakupovať), zoznamy ingrediencií a presné návody, ako postupovať pri príprave jedla bod po bode, prehľad o tom, ako na vás jedlo pôsobí po fyziologickej stránke a kedy je ideálny čas na konzumáciu jedla, tipy a triky domáceho šéfkuchára, ktoré sa vzťahujú k danému receptu, a zaujímavé vedomosti, ktoré sa týkajú jedla ale aj kultúrnych zvyklostí danej krajiny, z ktorej recept pochádza.Vďaka týmto komplexným informáciám sa stanete malým expertom na celosvetovú kuchyňu a čiastočne pochopíte aj vplyv výživy na ľudský organizmus.

Najobľúbenejšia knižná edícia na Slovensku pokračuje. Už 23. kniha, zostavená z rodinných receptov čitateľov týždenníka Život, sa venuje vareniu a pečeniu bez váženia a merania. Gramy a mililitre tentoraz nahradili hrnčeky, lyžice a lyžičky. Kniha sa nevenuje iba obľúbeným koláčom či zákuskom. Na svoje si v nej prídu aj milovníci mäsa, šalátov či bezmäsitých jedál. V piatich prehľadných kapitolách si čitatelia nájdu napríklad aj recepty na polievky. Najzaujímavejšou kapitolou je posledná, Dobroty do hrnčeka, kde sme zhromaždili recepty jedál, ktoré sa pripravujú priamo v hrnčekoch. Kniha je doplnená aj o praktickú tabuľku na prepočet surovín z „hrnčekovej“ mierky do gramov a mililitrov. S najnovšou knihou Recepty zo života bude varenie a pečenie baviť aj menej skúsené či začínajúce gazdinky.

V poradí už dvadsiata druhá kniha pod hlavičkou Recepty zo Života prichádza so 120 receptmi, tentoraz na tému dezerty. Medzi overenými čitateľskými dobrotami si svoje nájdu milovníci tort, kysnutých koláčov či nepečených dezertov. Okrem klasických na plechu pečených múčnikov tu gazdinky nájdu aj pestrú zmes sladkostí, pri ktorých rúru ani netreba zapínať.

Aj vy patríte k milovníkom jednoduchého varenia? Potom najmä pre vás prichádza v poradí už 21. kniha receptov čitateľov časopisu Život. Autentické čitateľské recepty sú opäť rozdelené do prehľadných kapitol, v ktorých si na svoje prídu napríklad milovníci hydiny, rýb či výdatných polievok. Nezabudli sme ani na tých, ktorí si radi pochutnajú na sladkých či slaných maškrtách a rôznych zaujímavých chuťovkách. Základnou myšlienkou knihy Recepty zo života 21 je, že aj päť základných surovín stačí na prípravu chutného jedla, ktorému už nič viac nechýba.

Najnovšia, v poradí už dvadsiata kniha z najobľúbenejšej edície kuchárskych kníh na Slovensku – Recepty zo života – je venovaná milovníkom cestovín. Už tradične je zostavená z receptov, ktoré čitatelia a čitateľky poslali do týždenníka Život. Šesť prehľadných kapitol sa venuje cestovinám na najrôznejšie spôsoby. Od plnených a zapekaných až po sladké cestoviny si tu každý nájde to svoje. Nezabudli sme ani na zdravé cestovinové šaláty a tradičnejšie recepty s mäsom a rybami. Presne 120 receptov zaručuje, že z novej knihy sa naozaj stane kuchárska kniha pre každého.

Najnovší prírastok do série Receptov zo života sa venuje pečeniu na všakovaké spôsoby. Či už máte radi zákusky alebo koláče pečené na plechu, určite si prídete na svoje. Nezabudli sme ani na milovníkov drobných koláčikov a pečiva. Svoju kapitolu v knihe má aj slané pečivo. Skúsenešie gazdinky nájdu aj zopár skvelých receptov na vynikajúce torty. S novou knihou Recepty zo života, ktorá je opäť zostavená výlučne z čitateľských receptov, sa stane pečenie rozličných dobrôt úplne bežnou súčasťou varenia, nie len na slávnostné príležitosti.

Edícia Recepty zo Života už po osemnásty raz prináša osvedčené recepty čitateliek a čitateľov časopisu Život. Tentoraz sa kniha plná inšpirácií venuje špecialitám, určeným pre všetkých milovníkov mäsa. Minútky, grilované dobroty alebo vyprážané mäso – svoje si tu nájdu naozaj všetci.

V tejto knižke sme najlepšie recepty, ktoré ste posielali do týždenníka Život, zoradili podľa sezónnosti. To preto, aby ste nemuseli listovať kopou kuchárskych knižiek vždy, keď dostanete chuť pripraviť sebe alebo blízkym niečo aktuálne, čo práve vonku rastie a dozrieva.

V kuchárskej knihe nájdete 120 receptov rozdelených do deviatich kapitol. Rôzne druhy mäsa vystriedajú bezmäsité jedlá, nájdete tu šaláty, cestoviny, koláče i zákusky. Každý si môže vybrať podľa vlastnej chuti. Azda tu nájdete aj odpoveď na otázku: Čo budem dnes variť?

Niekoľkohodinové vystávanie pri sporáku si väčšina z nás v dnešnej uponáhľanej dobe nemôže dovoliť. "In" sú rýchle a ľahké jedlá, z ktorých sa tak nepriberá. Najnovšia,. Už pätnásta kniha Receptov zo Života obsahuje kulinárske špeciality vhodné pre rýchlu a navyše zdravú a chutnú večeru.

Nejedna gazdinka rozmýšľa už týždeň dopredu, čo bude na nasledujúci víkend variť. Nechajte sa inšpirovať v poradí už 13. knihou edície Recepty zo Života. Zo 120 chutných receptov na sobotný a nedeľný obed si určite vyberie každý. Od polievky, cez hlavné jedlo až po nevyhnutý dezert či koláč – v tejto knihe nájdete všetko potrebné. A pritom príprava týchto jedál nie je mimoriadne náročná na čas.

Chystáte sa pripravovať veľkú rodinnú oslavu alebo pohostenie pre množstvo hostí? Lámete si hlavu, ako zostaviť menu? Nová kniha z edície Recepty zo Života to vyrieši za vás. Rovných 120 receptov predstavuje bohatú ponuku kompletných menu. Odteraz nebude oslava narodenín, svadba, detský večierok či štedrovečerné pohostenie žiadny problém.

V poradí už 11. diel úspešnej edície Recepty zo Života prichádza s pestrým výberom najrozličnejších receptov, overených čitateľkami a čitateľmi týždenníka Život. Medzi množstvom receptov s autentickými fotografiami nájdete chutné polievky, mäsové, rybacie či hubové jedlá alebo cestoviny. Samozrejme sme nezabudli ani na maškrtníkov – pre nich sú určené kapitoly Ovocné koláče a Sladkosti bez pečenia.

Takto varili naše prababičky. Tisícstranová kuchárska kniha od Terézie Vansovej z roku 1930 bude tajnou prísadou vašej kuchyne. Stovky receptov, rady do domácnosti a niekde v pozadí štipka vône, ktorú poznáte z návštev u svojej starkej.

Chcete vedieť, čo sa skrýva vo vašej kozmetike? Viete si predstaviť, aké by to bolo, keby ste si krémy, šampóny a masti pripravovali vlastnoručne? Cosima Bellersen Quirini vám ukáže, ako si môžete z jednoduchých a prírodných surovín vyrobiť kvalitnú kozmetiku. Doprajte si jemný krém na ruky, intenzívne mlieko proti starnutiu, ľahký kondicionér, upokojujúci mliečny kúpeľ, liečivú masť na rany a ešte omnoho viac...To najlepšie z prírody: Tvár a oči Starostlivosť o pery Starostlivosť o telo Starostlivosť o detskú pokožku Starostlivosť o vlasy Starostlivosť o ruky a nohy Starostlivosť o zuby Ochrana pred slnkom Hojivé a liečivé masti MydláJednoduchosť: základné vedomosti o výrobe jednoduchej prírodnej kozmetiky od hlavy až po päty Všestrannosť: 170 receptov pre krásu Priestor pre kreativitu: urobte si vlastné prípravky Dodatočné informácie: alternatívy pre citlivú pokožku a alergikov Komplexné poznatky: veľký zoznam surovín a ich vlastností

Vyrobte si svoju vlastnú kozmetiku. Stojí to za to! Táto kniha je plná úžasných voňavých receptov, inšpiráciu na víkendovú večeru však nečakajte. Prináša totiž návody na výrobu čisto prírodnej kozmetiky, ktorá je v súlade s prírodou, netoxická a ekologicky šetrná. Priestor je venovaný aj detskej kozmetike a domácej drogérii – prípravkom na pranie, čistenie či dezinfekciu. Autorka sa tejto téme venuje už niekoľko rokov. Bohaté skúsenosti, ktoré nazbierala, odovzdáva ďalej prostredníctvom svojho blogu a workshopov. To najzaujímavejšie teraz vybrala a pripravila pre vás. Odhalíte tajomstvo esenciálnych olejov a byliniek a dozviete sa všetko o ich blahodarnom vplyve na naše telo. Zistíte, aké pomôcky a ingrediencie použiť a kde ich zohnať. Vďaka názorným fotopostupom všetko zvládne aj úplný začiatočník. Vyrobte si svoju vlastnú kozmetiku. Stojí to za to!

Hledáte koníčka, který je zábavný a tvůrčí, ale k výtvarnu máte asi tak blízko jako k protinožcům? Zkuste s námi vařit pivo – kniha Řemeslné vaření piva Vám poradí jak na to. Možná se vám to napoprvé nepodaří stejně jako profíkům, ale určitě se toho o svém oblíbeném nápoji dozvíte víc, než vám prozradí sebelepší encyklopedie, pobavíte se a při čekání na výsledek zažijete i chvíle napětí. A s recepty, které autor pečlivě posbíral mezi nejúspěšnějšími zahraničními řemeslnými pivovary, máte půl úspěchu v kapse. Může se něco vyrovnat pocitu, když v horkém letním dni přiložíte k ústům půllitr piva „z vlastní zahrádky“?

Kniha vás povede od nezaměstnanosti k úspěšné kariéře. Seznámí vás s jednoduchými, ale účinnými postupy, jak nastartovat a udržet si kariéru.

Tradičnú predstavu, že najlepším spôsobom ako získať zaujímavú pracovnú pozíciu je monitorovanie internetovej burzy práce alebo printovej inzercie, už dávno prekonali iné, efektívnejšie metódy. Spôsob aktívneho uchádzania sa o prácu, ktorý vám ponúkame v tejto knihe, sa zásadne odlišuje od toho zaužívaného. Predkladaná publikácia má charakter pracovného manuálu a je praktickým návodom na kariérny sebakoučing. Je určená všetkým tým, ktorí sa rozhodli dať vo svojom živote významné miesto profesionálnej kariére – či sú to absolventi, ľudia v produktívnom veku alebo tí, ktorých sa nejako dotkli zmeny vo firmách a sú konfrontovaní s novou situáciou. Jednotlivé kapitoly kopírujú proces plánovania a riadenia kariéry. Po prečítaní knihy a absolvovaní praktických cvičení, uvedených vždy na konci kapitol, budete pripravení na výberový pohovor inak ako vaši konkurenti: vyniknete jasným osobným profilom, pevným uvedomením si toho, čo skutočne chcete dosiahnuť, a schopnosťou prezentovať všetky svoje prednosti presvedčivým spôsobom. Naším cieľom je ponúknuť vám možnosť cieľavedome a dôkladne sa pripraviť na zmeny vo vašom pracovnom i osobnom živote a pomôcť vám zaradiť sa medzi úspešných ľudí, ktorí sú schopní prevziať za svoj život plnú zodpovednosť.PROFILY AUTOROV:Mgr. Martina Kazičková Kouč, lektorka a socioterapeutkaMá za sebou štrnásť rokov skúseností s vedením tréningových skupín a s koučingom. Špecializuje sa na oblasť kariérneho poradenstva, motivácie a komunikácie, na problematiku starostlivosti o klientov a orientácie na zákazníka, na personálny rozvoj a manažérske zručnosti. Je hodnotiteľkou pravidelných výberových konaní formou Assessment Centre. Venuje sa individuálnemu psycho-sociálnemu poradenstvu a do organizácií zavádza Employee Assistance Programy (EAP). Je členkou Inštitútu psychoterapie a socioterapie. Ing. Mgr. Peter Kazička Kouč, lektor a socioterapeutMá bohaté praktické skúseností z rôznych oblastí ako aj rôznych kultúr. Špecializuje sa na tréningy rozvoja v oblasti predajných zručností a motivácie, venuje sa kariérnemu koučingu, komunikačným zručnostiam a orientácii na zákazníka, ale aj personálnemu rozvoju, manažérskymi zručnostiam a riadeniu organizačných zmien. Je hodnotiteľom pravidelných výberových konaní formou Assessment Centre. Zaoberá sa individuálnym psycho-sociálnym poradenstvom, je členom Inštitútu psychoterapie a socioterapie. Ing. Jozef Ďurian, PhD. Vysokoškolský pedagóg, lektor, manažér ľudských zdrojov, poradca a kouč.Viac ako pätnásť rokov sa zaoberá manažmentom ľudských zdrojov. Počas svojej kariéry spolupracoval na desiatkach poradenských projektov pre organizácie zo súkromného aj z verejného sektora. Participoval na realizácii projektov Phare, Kega, Vega, Mantra, Leonardo. Je autorom a spoluautorom viacerých knižných publikácií, článkov, odborných príspevkov. Ako hodnotiteľ sa zúčastňuje výberových konaní pre viacerých zamestnávateľov.

Moje skúsenosti a vedomosti zo 7 rokov úspešnej kariéry v Amazon.com, ktorá mi umožnila žiť taký život, aký chcem. V knihe nájdeš rady a postupy, ktoré ti pomôžu vybudovať si tvoju vysnívanú kariéru, získať úspech a uznanie medzi kolegami a možno aj v súkromnom živote.

V dnešnej dobe sa pozitívne myslenie stalo akousi módnou záležitosťou. Hovorí sa, že ak človek zmení svoje myslenie na pozitívne, aj jeho život sa radikálne zlepší. Bude zdravý, bude mať milujúceho partnera a rodinu, dobré finančné zabezpečenie, a teda bude vo svojom živote šťastný a spokojný. Mnohí, z tých, ktorí chceli zmeniť svoj život k lepšiemu pomocou pozitívneho myslenia, to po čase vzdali, lebo aj napriek ich snahe myslieť pozitívne, zostalo všetko v starých zabehnutých koľajniciach.Ak ste sa aj vy rozhodli zmeniť svoj život k lepšiemu prostredníctvom zmeny svojho myslenia, v tejto knihe nájdete odpovede na to, prečo sa to iným takýmto spôsobom nepodarilo. Táto kniha je stručným návodom na pozitívne myslenie, ktorý naozaj funguje. Stačí, keď človek pochopí súvislosti a príčiny toho, čo, ako a z akých dôvodov sa mu v živote deje. Lebo ak poznáme a chápeme príčiny a súvislosti udalostí v našom živote, môžeme ich kedykoľvek zmeniť. Tým zmeníme aj situácie, ktoré nás v živote stretávajú, na také, ktoré sú pre nás príjemnejšie. A to je cieľom asi každého z nás.

Číta: Valéria Fürješová Celkový čas: 3 hodiny 6 minút Sme výsledkom našich vlastných volieb, rozhodnutí, vzorcov a vnímania našich možností. To, ako momentálne vyzeráme, ako sa cítime a ako žijeme zodpovedá tomu, ako sme sa rozhodovali a čo sme doposiaľ volili.Ak dokážeme prijať zodpovednosť za tento stav, prestaneme sa vyhovárať na rodovú líniu a genetiku, na situáciu v našej či celosvetovej politike, ak začneme vedome vyberať čisté, čo najmenej priemyselne spracované potraviny a opätovne sa vrátime k zdravému mysleniu našich starých rodičov, verím, že je nádej na zlepšenie súčasného stavu. Či už u nás samotných, alebo celej spoločnosti.Len je potrebné mať vlastný názor vyplývajúci z vlastnej, pozitívnej skúsenosti a nenechať sa zatlačiť do kúta, ak sa nejakým spôsobom začneme odkláňať od bežných vzorcov chovania a návykov. Kým sa neoslobodíme od starých vzorcov a návykov, kým si neuvedomíme širokú paletu našich ďalších možností, ostaneme otrokmi a nie tým, kto dokáže dosiahnuť všetko po čom túži.

Číta: Valéria Fürješová Celkový čas: 2 hodiny 34 minút Pokračovanie bestselleru Najedzte sa do štíhlosti.Autorka v tejto novej knihe vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovania k stravovaniu, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľania o sebe, majú za následok, že sme ľahkou korisťou farmaceutického priemyslu a drahých, často neúčinných výživových doplnkov.Nájdete tu aj veľké množstvo receptov pre ľudí, ktorí nekonzumujú mäso. Takisto tu nájdete ukážku netradičného vianočného menu a príbeh Simonky, žiačky Antónie Mačingovej. Simonka je jednou z vás. Uvidíte premenu jej fyzického tela, a tiež to, ako sa zmenila na kreatívnu mladú ženu, tým, že sa zbavila zdedených i získaných návykov. Pochopila, že jedinou prekážkou, ktorá nám bráni byť spokojnými a šťastnými ľuďmi, sme my sami.Jo-jo efekt se neprejaví, pokiaľ sa nevrátite k pôvodným stravovacím a myšlienkovým návykom. Sloboda a nezávislosť majú základ v znalostiach, ktoré dokážeme využiť pre vlastný vývoj. Osloboďte sa od médií a reklám, prestaňte byť závislí od produktov, ktoré vám sľubujú rýchly účinok (vždy je tam nejaký háčik).Jasno v hlave = poriadok na tanieri = ZDRAVIE, VITALITA, KRÁSA a SPOKOJNOSŤ.

Číta: Valéria Fürješová Celkový čas: 5 hodín 6 minút Prestaňme diétovať – naučme sa jesťUž sám podtitul knihy navádza na jeho obsah. Autorka zdôrazňuje, že všetci sme výsledkom vlastných volieb, rozhodnutí, vzorcov správania a vnímania našich možností.To, ako momentálne vyzeráte, ako sa cítite a ako žijete, zodpovedá tomu, ako ste sa rozhodovali a čo ste doposiaľ volili. Ak dokážete prijať zodpovednosť za tento stav, ak si začnete vedome vyberať čisté, čo možno najmenej priemyselne spracované potraviny a opätovne sa vrátite k zdravému mysleniu našich starých rodičov, je ešte nádej na zlepšenie terajšieho stavu. "Ak chcete byť štíhli, plní energie a vitality a hlavne ZDRAVIA tak, ako to uvádzajú respondenti v tejto knihe, zmeňte pohľad na stravu."- S láskou Antónia Mačingová

Kniha je vzácným shrnutím duchovního dědictví manželů de Hoxarovcov, jejich životních zkušeností a cesty poznávání Božího otcovského srdce. Je to souhrn všech vyučování, které účastníci mohou slyšet na seminářích Otcovo srdce. Na konci kapitol jsou zařazeny biblické odkazy, reflexe a otázky. Díky těmto praktickým aplikacím lze knihu využít i jako příručku ke studiu a osobní sdílení v malé skupince. Čtenáři v ní najdou témata jako důležitost srdce, odpuštění, mateřské srdce Boha, falešné útěchy, sirotci a synovství, slabost, hranice a iné. V knize je množství příhod ze života autorů s jejich typickým humorem a také zde najdete svědectví účastníků seminářů.

Máme plné obchody jedla od výmyslu sveta, sme zahltení informáciami o tom, čo je zdravé a čo nie, ale napriek tomu sme chorľavejší, obéznejší a trpíme mnohými chronickými chorobami ako nikdy predtým. Táto kniha ponúka precízne a odborne spracované témy o potravinách, vitamínoch a v tej súvislosti aj o fungovaní nášho tela, ktoré nám doslova môžu zachrániť život.