Praktická literatúra

Odborná, prehľadná a láskavá kniha popretkávaná náučnými videami a prednáškami, ktoré sa prehrajú po načítaní QR kódov. Komplexná príručka pre prvomamy a prvootcov v počiatkoch rodičovstva. Kniha je tvorená na mieru rodičovi dnešnému – novodobému druhu rodiča, ktorý sa vyznačuje najmä láskavosťou a praktickosťou. Potrebuje sa zorientovať v spleti rád z okolia a informácií na internete. Na pomoc mu prichádzajú odborníčky a odborníci, ktorí ho prevedú témami od šestonedelia, dojčenia, cez starostlivosť o bábätko, prvé choroby, spánok, pohybový vývin až po príkrmy a prvé zúbky. V Sprievodcovi nájdete to najdôležitejšie o živote s bábätkom od prvého nádychu po prvé kroky; prednášky pediatričky, rodičovskej poradkyne, duly alebo detskej zubnej lekárky; videonávody, ako podať bábätku prvú pomoc; videoukážku správneho prisatia na prsník; videopostupy, ako dieťatko vhodne polohovať alebo ho vložiť do šatky či nosiča; rozhovory s odborníčkami; aktualizované poznatky; hlbšie súvislosti.

Nesnívajte o živote, ktorý chcete. Začnite konať a nechajte sa inšpirovať pokračovaním medzinárodného bestsellera Pravidlá úspechu, z ktorého sa stala svetová klasika v oblasti rozvoja ľudského potenciálu a osobného rastu, poskytujúca miliónom čitateľov návod, ako dosiahnuť vysnívané ciele a naplniť svoje poslanie.Samotné poznatky sú však bez činov zbytočné. Táto praktická kniha nám teraz pomôže uviesť pôvodné princípy do praxe a vyťažiť zo získaných poznatkov čo najviac. Pripomína najdôležitejšie pravidlá z pôvodnej knihy a dopĺňa ich o príklady zo života, cvičenia zamerané na seba-objavenie, pracovné listy na vytvorenie nových návykov a zápisky, ktoré vám pomôžu mnohé si vyjasniť.

Kniha roka 2022 Porchlight Marketing and SalesMentálne náročný výskum dôvodov, prečo niektorí ľudia nikdy nemenia svoje názory – a iní okamžite – od autora bestselleru Nie ste takí múdri. Čo prinútilo prominentného konšpirátora na YouTube konečne uvidieť, že útoky z 11. septembra neboli hoax?Ako sa posúvajú názory voličov od neutrálnych k rozhodným?Môže sa rozsiahla spoločenská zmenu udiať len po vymretí generácie? Kniha Ako sa menia názory je veda o skúsenostiach s transformáciou od jedného z našich najväčších mysliteľov v oblasti logického myslenia. Keď odborník na sebaklam a psychologický nerd David McRaney začal písať knihu o tom, ako v jednom rozhovore zmeniť niečí názor, nikdy nečakal, že zmení svoj vlastný. Potom ale jeho teórie rozmetalo obrátenie tvrdého zástancu údajnej pravdy o udalostiach 11. septembra – čo ho podnietilo k otázke, ako presviedčať, ale aj prečo vôbec veríme, z pohľadu pozorovateľa. Ponoriac sa do naj- novšieho výskumu psychológov a neurovedcov, skúma kniha Ako sa menia názory hranice logického myslenia, moc skupinového myslenia a účinky hĺbkovej agitácie. Je rozpovedaná s tradičným McRaneyovým zmyslom pre humor, súcitom a vedeckou zvedavosťou. Je prekvapujúcou cestou medzi členov kultu, konšpirátorov a politických aktivistov, počnúc demonštrantmi z baptistickej cirkvi Westboro až po bojovníkov za práva LGBTQ v Kalifornii. Táto kniha nás rozhodne núti premýšľať nad našimi vlastnými motívmi a presvedčeniami. Dokážeme si vo veku nebezpečného konšpiračného myslenia počínať s empatiou lepšie? Rozsiahly, veľkorysý žurnalistický naratív AKO SA MENIA NÁZORY dospieva k prekvapujúcim a myšlienkovo provokujúcim záverom, aby demonštroval zriedkavé, no transformačné okolnosti, v ktorých sa môžu názory meniť.David McRaney je spisovateľ, novinár, prednášateľ a tvorca blogu YOU ARE NOT SO SMART. Jeho kniha, ktorá sa stala medzinárodným bestsellerom, nesie rovnaký názov a neskôr bol vydaný aj jeho druhý titul YOU ARE NOW LESS DUMB. V súčasnosti je David hostiteľom populárneho podcastu YANSS a prednáša v zahraničí o neracionálnom myslení a sebaklame. Predtým, ako našiel slávu na internete, vyštudoval žurnalistiku na University of Southern Mississippi a začínal svoju kariéru tým, že prinášal správy o hurikáne Katrina z regiónu Gulf Coast a zo subregiónu Pine Belt hlbokého Juhu. Bol špecializovaný spravodajca, editor, fotograf, dabingový herec, hostiteľ televíznych programov, správca digitálneho obsahu a všetko medzi tým.

Táto kniha je výsledkom dlhoročného úsilia nazrieť za chrbát propagandy a zdokumentovať pravdivú tvár Putinovho Ruska, ktorú nájdeme ďaleko od Moskvy – v tieni veľkej politiky, vojen i oslňujúceho bohatstva niekoľkých vyvolených. A práve takéto Rusko, šedivé a utrápené, zaujíma investigatívnu novinárku Jelenu Kosťučenko. Stojí za to ho spoznať.Jelena Kosťučenko nepíše spoza stola, nebojí sa zašpiniť si ruky, neváha klásť ťažké otázky. Píše o ľuďoch, na ktorých všetci zabudli, o miestach, na ktorých prekvitá hlavne zúfalstvo, bieda, alkoholizmus a prostitúcia. V knihe Moja milovaná krajina s podtitulom Reportáže z Ruska vedľa seba stoja autorkine osobné memoárové texty a ostré reportáže z rôznych kútov Ruska z posledných pätnástich rokov. Spoznávame v nich realitu, akú denno-denne zažívajú ľudia, ktorých súčasný režim systematicky a brutálne vymazáva, či už sú to dievčatá naverbované na sexuálnu prácu v hlavnom meste, kvír ľudia v odľahlých oblastiach, deti bez domova, ktoré si spravili domov z opustenej nemocnice alebo novinári ako ona sama. O tom všetkom píše veľmi priamo a bez štylistických príkras.Kniha Moja milovaná krajina nie je len o Rusku. Je to aj obraz nefunkčného sveta, v ktorom sa vytrácajú ľudské väzby, solidarita i mechanizmy vzájomnej podpory. V marci 2022 Jelena Kosťučenko ako reportérka novín Novaja gazeta prekročila hranice Ukrajiny, aby Rusov a Rusky informovala o vojne, ktorú vedie ich krajina proti svojmu susedovi – to znamenalo aj definitívnu stopku pre posledné slobodné noviny v Rusku a odchod autorky do exilu. Kniha Jeleny Kosťučenko Moja milovaná krajina, ktorej názov ironicky parafrázuje úvodné verše novej ruskej hymny, vychádza v slovenskom preklade Kristíny Karabovej.

Desať návykov na zlepšenie života (a sveta), 1. zväzok. Každý z nás túži po lepšom živote. Chceme zotrvať na správnej ceste a prispieť k tomu, čo je vo svete dobré, inšpirujúce a užitočné. Ale ako?Chris Lowney, populárny rečník o správnom rozhodovaní sa a vodcovstve, sa delí o desať jednoduchých každodenných návykov, ktoré nám pomôžu budovať si lepší život postupne, deň po dni, pretože aj na dnešnom dni záleží. Autor načrtáva, ako týchto desať praktík implementovať do nášho často rýchlo sa meniaceho, chaotického a pulzujúceho života. Zároveň nám na inšpiratívnych príkladoch iných ľudí ilustruje, ako malé veľké veci vykonávané každý jeden deň zmenia k lepšiemu nielen nás, ale vďaka individuálnemu vplyvu zlepšia aj celý svet.

Číta: Aleš Procházka Celkový čas: 11 hodín 35 minút Udržte si bystrou hlavu navzdory věku.Proč nemůžu nikdy najít klíče? Proč nespím tak dobře jako kdysi? Proč mí kamarádi opakují pořád stejné historky? Co můžeme udělat, abychom si udrželi svěží mysl? Vědci odpovědi znají.Audiokniha Nestárnoucí mozek od molekulárního biologa Johna Mediny nabízí fakta a recept na „dobré“ stárnutí. Audiokniha vám ukáže, že i ve vyšším věku jste schopni prožívat svůj život mnohem plněji – tedy přimět k tomu váš mozek. Dozvíte se, jak zmírnit neblahé účinky stárnutí, jak poznat projevy Alzheimerovy nemoci nebo jak prožít zralý věk aktivně. Pokud se ke stáří postavíte čelem, může to být jedno z nejkrásnějších a nejspokojenějších období vašeho života. Začít můžete hned.

Číta: Vasil Fridrich, Romana Růžičková Celkový čas: 8 hodín 35 minút Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny, tvrdí prof. P. Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let působí na poli rehabilitační medicíny, potažmo i té sportovní. V důmyslném soustrojí lidského těla a mysli se snaží najít skutečné příčiny, které ho porouchaly, a správnou léčbou navrátit pacientům ztracené zdraví. V rozhovorech s novinářkou R. Červenkovou odhaluje překvapivé souvislosti, neboť v našem organismu se nic neděje náhodně.

Číta: Filip Švarc, Apolena Veldová Celkový čas: 7 hodín 35 minút Audioknižní zpracování kurzů a seminářů pro rodiče, děti a studenty, které vedou světově uznávaný kouč Jan Mühlfeit spolu s lektorkou Katkou Novotnou, vám pomůže pochopit, v čem vaše děti vynikají. Odhalíte, proč je důležité pomoct dětem objevit přirozené talenty a jak je můžete z pozice rodičů podpořit v rozvíjení jejich silných stránek, aby je začaly efektivně využívat. V životě, ve studiu a později i v práci.

Číta: Peter Kočiš Celkový čas: 11 hodín 45 minút Vždy a všade sa musí nájsť nejaký rebel, ktorý vidí tie vysoké múry a prekážky, ktoré nás brzdia a rozdeľujú, a všetkým naokolo ukáže, že nič nie je nemožné, a zbúra ich. Mal by to byť niekto, kto je výnimočný a kto dokáže iných motivovať pozrieť sa na svet inak. Prečo by ste to nemali byť práve vy?David Goggins vo svojej mimoriadne úspešnej autobiografii Nič ma nezlomí ukázal, že v každom z nás sa skrýva mimoriadny potenciál, ktorý však naplno nevyužívame. Lenže na to, aby sme úplne porozumeli jeho filozofii úspechu, potrebujeme aj Davidovu druhú knihu Nikdy sa nezastavím. V nej sa Goggins venuje sile mysle a otvára dvere do svojho duševného „laboratória“, v ktorom vyvinul stratégie, ako sa stať tou najlepšou verziou seba samého a byť úspešný. Vďaka týmto stratégiám si uvedomil, že tam, kde videl koniec, je v skutočnosti začiatok.Vlastné zážitky, skúsenosti a cenné ponaučenia, ktoré Goggins poslucháčom v tejto kruto úprimnej, ničím neprikrášlenej a poučnej autobiografii ponúka, im môžu pomôcť vytvoriť si plán, ako sa odraziť odo dna a dosiahnuť výsledky, o akých sa možno ani neodvážili snívať. Ak máte pocit, že ste sa na ceste životom stratili, ak chcete z toho, čo sa vo vás skrýva, vyťažiť čo najviac, ponorte sa do tejto audioknihy.David Goggins je skutočne výnimočný človek. Jeho oddanosť filozofii "dosiahnuť svoju výnimočnosť tým, že do života vložíš všetko, čo máš" prostredníctvom mentálnej odolnosti a sebakontroly, bola zdrojom inšpirácie a motivácie pre milióny ľudí po celom svete – vrátane mňa. – Dwayne "The Rock" Johnson

Číta: Michal Drienik Celkový čas: 5 hodín 17 minút Komplexný návod, ako zmeniť váš vzťah k peniazom a hojnosti. Nie je to kniha o tradičných finančných stratégiách či investíciách, ale skôr o vnútornej premene vášho myslenia a naladení na „vlnu hojnosti". Michal zdieľa praktické a overené techniky, ktoré pomohli mnohým ľuďom prestať naháňať peniaze a namiesto toho ich začať prirodzene priťahovať do svojho života.Kniha obsahuje aj inšpiratívne príbehy, ktoré ukazujú, ako sa životy bežných ľudí zmenili vďaka zmene vnímania peňazí. Naučte sa, ako si vytvoriť zdravý vzťah k financiám, dosahovať svoje finančné ciele s ľahkosťou a žiť v hojnosti bez pocitu obmedzenia. Alchýmia Blahobytu vás prevedie krok za krokom procesom transformácie, ktorý vám pomôže stať sa magnetom na peniaze a získať vnútorný pokoj a pocit slobody.

Číta: Petr Hanák Celkový čas: 9 hodín 9 minút Audiokniha Nikdy nedělej kompromis aneb Vyjednávej tak, jako by ti šlo o život vás naučí vyjednávací taktiky používané agenty FBI, které se nejvíc osvědčily v kritických, ale i každodenních situacích. Napsal Chriss Voss. Čte Petr Hanák.Nikdy nedělej kompromis je strhující, nenahraditelná příručka vyjednávacích technik, vybroušených během zajímavé kariéry Chrise Vosse, který desítky let působil jako hlavní vyjednavač FBI s únosci. Dnes patří k nejvyhledávanějším lektorům prestižních podnikatelských škol a současně působí jako poradce velkých společností při jejich strategických jednáních.Vossovy techniky již prokázaly funkčnost v mnoha náročných situacích, od osvobození rukojmích po úspěšné miliardové fúze. A nyní je můžete využít i vy: ve své práci, pro získání lepšího místa, vyššího platu, či dokonce při přesvědčování svých dětí. Kniha se navíc čte lehce jako beletrie, protože autor svůj výklad prokládá napínavým popisem událostí, v nichž se Vossovi a jeho kolegům z FBI podařilo uspět v situacích, kdy šlo o všechno: o lidské životy.V knize se mimo jiné dozvíte:- jak používat metody aktivního naslouchání, zejména zrcadlení, mlčení a hlas nočního DJ- jak zklidnit situaci a vyvolat v protějšku pocit bezpečí, aby se nebál odhalit jak rozlišit mezi tím, co dotyčný chce a co nezbytně potřebuje- co to je taktická empatie a jak používat tzv. labeling- jak odzbrojit druhého v jeho stížnostech vůči vám- proč je „ne“ tím nejlepším začátkem a jak ho dosáhnout jak lze přimět druhou stranu k e-mailové reakci- co to jsou kalibrované otázky a jak je použít k nasměrování energie protějšku k řešení vašich problémů- jak efektivně smlouvat i v případě, že jednáte s agresivním protivníkem či se potýkáte s urážkamiChris VossZačínal jako řadový policista, vypracoval se však do pozice hlavního vyjednavače s únosci v FBI, kde působil celkem 24 let. Nyní je považován za jednoho z nejvýznamnějších praktiků i lektorů vyjednávacích technik na světě. Založil konzultační společnost The Black Swan Group, která radí firmám z žebříčku Fortune 500 v rámci komplexních vyjednávání. Voss učil na mnoha obchodních školách, včetně Marshall School of Business (pod University of Southern California), McDonough School of Business (při Georgetown University), na Harvardské univerzitě, Sloan School of Management (pod MIT) a Kellogg School of Management (při Northwestern University).Recenze:„Tato kniha mě dostala. Je to strhující čtení, plné okamžitě použitelných rad – a to nejen pro jednání, kdy je v sázce hodně, ale také pro zvládání každodenních konfliktů v práci či doma.“– Adam Grant, autor NYT bestselleru Originals a Give and Take„Chrisu Vossovi se v oboru vysoce rizikových vyjednávání, kdy je v sázce hodně, vyrovná jen málokdo. Techniky popsané v jeho knize fungují – ať už v byznyse, nebo v osobním životě.“– Joe Navarro, bývalý zvláštní agent FBI a autor knihy What Every BODY is Saying

Číta: Barbora Nesvadbová Celkový čas: 11 hodín 17 minút Za naším úspěchem nestojí pouze schopnosti a talent, ale především náš přístup k nim: tzv. nastavení mysli. To může být buď fixní, anebo růstové.V prvním případě chápeme schopnosti lidí (a tedy i sebe) jako víceméně dané, což nás odrazuje od přijímání výzev, protože „na ně nemáme“ a protože se obáváme „prozrazení“ naší neschopnosti. Špatně přijímáme kritiku, stagnujeme. Růstově myslící člověk naopak věří v sílu sebezlepšování. Kritiku, ale i neúspěchy chápe jako cestu k mistrovství. V úspěchu druhých nevidí ohrožení, ale inspiraci.Profesorka Stanfordské univerzity ve své slavné knize vysvětluje, jak lze toto nastavení změnit a jak můžeme z růstového myšlení profitovat v práci, sportu, vztazích i výchově dětí. Obsah: ÚvodNastavení mysliPodstata nastavení mysliPravda o schopnostech a úspěchuSport: nastavení mysli vítězůByznys: nastavení mysli a schopnost véstVztahy: když myšlení (ne)potkává láskuRodiče, učitelé a trenéři: odkud se berou nastavení mysli?Změna nastavení mysli„Autorka vás velice efektivně navede k tomu, abyste uvěřili, že je užitečné usilovat o změnu a zlepšení a snažit se na sobě pracovat, protože to má smysl a nese to ovoce. Což je poselství, které je v naší skeptické a depresivní zemi potřeba jako sůl.“– Ján Simkanič, časopis Respekt

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 2 hodiny 24 minút Průlomové poznatky o důvodech, proč máme daleko nižší zásoby energie, než měli lidé v předchozích generacích.Proč máme nechuť něco dělat nebo k tomu nemůžeme najít sílu? Většina lidí se trápí v práci i v osobním životě, protože se nedokážou soustředit. Odkládají úkoly nebo se snadno nechají vyrušit.Přestože jsou uspokojeny všechny naše životní potřeby, býváme vyčerpaní, stresovaní a dezorientovaní. Toužíme po lepším životě. Co s tím můžeme dělat?Tento audioprogram může způsobit celoživotní změnu.Program "Největší zdroje a zloději vaší energie" není jen návodem, jak se ihned cítili skvěle. Ukáže vám cestu k tomu, co musíte v životě sledovat a čemu věnovat pozornost, abyste nerozdmýchali pouze pár jisker, ale abyste zapálili trvalý plamen, který vám vydrží po celý život.Projdeme si postupně deset faktorů, které mají přímý vliv na to, jak se cítíme a zda máme dostatek energie, nebo jsme naopak vyčerpaní a demotivovaní, a to z dlouhodobého hlediska.Tento program přináší ucelenou koncepci, jak nastoupit cestu k radikálnímu zvýšení úrovně energie, abychom se mohli těšit plností života.

Číta: David Gruber Celkový čas: 1 hodina 36 minút Audiokniha Tajemství zázračné paměti - učí stočlenné paměťové asociační listině (neboli PAL), kterou David Gruber poprvé v této podobě zpracoval do českých poměrů. Čte autor. S malou třicetičlennou asociační listinou jste se již někdy u nás mohli setkat. Avšak tato velká PAL, přizpůsobená českým poměrům a tvořivě opatřená mnoha variantami vychází u nás bezkonkurenčně poprvé! Paměťová asociační listina už dlouhá staletí patřila a patří ke klenotům duševní výbavy úspěšných lidí - od starořímského Cicera po moderní americké prezidenty. Ke zbraním, které pomáhaly dělat mistry slovních soubojů, argumentace, prezentace a další komunikace. Ke zbraním, s nimiž se jejich majitelé většinou nechlubili, ba které mnohdy žárlivě střežili coby rodinná tajemství. V dnešní době informací se však utají máloco. V dnešní době má znalost PAL dvě klíčová využití: a) Znásobení tvořivého myšlenkového potenciálu každého, kdo ji zná a využívá. Využije-li člověk několikanásobně více svých nápadů než dříve, získává snadněji náskok před konkurencí. Žijeme v době, kdy je alfou a omegou úspěchu získání myšlenkového náskoku, jeho rychlé využití (ostatní svět jej stále rychleji dohání) a opětovné získání náskoku v oblasti nějakého jiného tvůrčího nápadu. PAL je zbraní pro udržování permanentního náskoku. b) Umění obhájit vlastní názor, vyhrávání slovních soubojů, dostatek argumentů pro všemožné rozepře včetně jejich správného pořadí. Vyšší komunikační vzdělání v éře permanentní výměny informací. Znalost PAL je tedy pro každého současného člověka natolik nezbytná, jako je pro s oučasnou firmu napojení na internet. Názory na internet prošly zhruba tímto vývojem: včera: " Co je to zase za divnou novotu, dejte mi s tím pokoj, na co mi to bude, teď mám důležitější starosti, nerozumím tomu, nechce se mi to učit..." dnes: " Mít internet je pohodlné, znásobuje to obrat, přináší to obrovský náskok před těmi, kdo ho ještě nemají. Ti, kteří chytře začali přes internet něco nabízet jako první, vydělali největší peníze a mají klid." zítra:" Má a umí to každý - tak jako má vodovod, elektrické světlo, televizor, ledničku a umí je hravě obsluhovat. Život si bez toho nelze představit." Názory na PAL mají před sebou zcela obdobný vývoj. Názory dnes (tj. v době vydání tohoto kompletu) odpovídají názorům na internet včera.

I can become a better person right now, because only here and now where I am, can I do something, say something, think something. If I select ideas I deal with better, if I control what I am saying better, I will already do much to become a better person than I am now.

Deti, ktoré zažívajú pozitívnejšie interakcie v rodinnom živote, sú v škole a v živote úspešnejšie. Kognitívno-behaviorálne a neuroligvistické cvičenia sú sformulované pre rodiča a dieťa. Rodič prečíta krátke zadanie a dieťa pracuje na cvičeniach samostatne. Prostredníctvom otázok má rodič možnosť diskutovať s dieťaťom o tom, ako dieťa vníma vzťahy, samé seba, ale aj svet ako taký. Pracovný zošit Spoznaj svoje emócie ponúka priestor na to, aby ste lepšie spoznali vaše dieťa. Benefitom pracovného zošita je, že cvičenia môžete opakovať a prostredníctvom nich otvárať diskusiu s dieťaťom na rozličné životné témy.

Viem odpustiť? Viem odpúšťať? Kde nás to učili? Kde sme sa to učili? Cieľom knižky je u čitateľa zmeniť otáznik na konci tejto vety za výkričník - Viem odpustiť! Populárno-náučná knižka z kategórie "čo nás v škole neučili a tak často to v živote potrebujeme". Praktický sprievodca na ceste odpustenia pre každého, kto sa v tejto oblasti potrebuje posunúť dopredu. Každý človek potrebuje odpustenie a každý človek potrebuje odpustiť. Každý človek bez ohľadu na vek, pohlavie, vzdelanie, povolanie, materiálne zabezpečenie alebo vierovyznanie. Bez odpustenia nie je ani zdravie ani šťastie, po ktorých tak všetci túžime.Knižka obsahuje na úvod tipy na jej čítanie aj rýchly test k téme, potom nasleduje 7 kapitol - Čo je a čo nie je odpustenie, Čo odpustiť, Prečo odpustiť, Komu odpustiť, Aké fázy má odpustenie, Ako odpustiť, Kto, kde, kedy, koľkokrát, čo potom... Každá kapitola má na úvod peknú myšlienku, nasleduje poučný príbeh, potom jadro danej témy a na záver každej kapitoly sú praktické tipy na domácu úlohu.Prečo som sa rozhodla napísať knihu o odpustení? Nie som teológ, nie som zasvätená osoba, nie som psychológ – tak akým "právom" píšem knihu o odpustení? Túto knižku píšem „právom“ odborníka na riešenie konfliktov (mediátora a kouča) s praktickými skúsenosťami s riešením konfliktov medzi ľuďmi. Odpustenie je finálna bodka za konfliktom. Viem, že táto ťažká téma napísaná ľudskou rečou môže pomôcť ľuďom, chce sprevádzať čitateľa jeho osobnou premenou. Preto som ju napísala.Odpustenie je zručnosť, ktorá sa dá naučiť. Vydajte sa na cestu odpustenia. Predstavte si Váš život, keď ju máte zvládnutú.

Je to prvý zväzok mojich poznatkov o čínskej medicíne. Sú tu spísané základné teórie, ktoré sú potrebné k pochopeniu ďalších zväzkov. Človek tu nájde všetky tie pojmy neustále spomínané v čínskej filozofii, lekárstve a v mnohých iných umeniach starej Číny. Pútavé rozprávanie o čínskom lekárstve a na druhej strane to má byť príručka liečby, aby ľudia mohli pochopiť princípy fungovania čínskej medicíny a aby tieto informácie mohli potom aj využiť na pomoc druhým ľuďom, ale aj sebe samým.

Kniha Jozefa Bednára Nezlomní prostredníctvom 18 otvorených rozhovorov otvára dvere do komplikovanej, tabuizovanej a mýtmi opradenej problematiky, ktorá sa týka tisícok slovenských rodín. V knihe sú fotografie jedného z najlepších slovenských reportážnych fotografov Tomáša Benedikoviča. Jozef Bednár, novinár, bloger a mimoriadne angažovaný otec dospelého autistického syna Mareka, urobil rozhovory s ľuďmi, ktorí autizmom intenzívne žijú či už ako terapeuti, rodičia, starí rodičia, alebo súrodenci, a ktorí sa rozhodli otvorene o svojich problémoch aj radostiach hovoriť. Každá rodina má svoj vlastný príbeh ohraničený jednou alebo viacerými diagnózami a každá má k diagnóze iný prístup a iné možnosti intervencie.Dospelý asperger Ján v rozhovore so svojou mamou hovorí o práci v Anglicku a vodičskom preukaze, súrodenci Froncovci zasa o spolužití s autistickým bratom. Rodina z Fintíc veľmi otvorene opisuje dlhoročnú sociálnu izoláciu, ale aj radosť z malých pokrokov dcérky. Mária sa už 15 rokov sama stará o svojho autistického vnuka Tomáša, Filip má zas pomerne raritnú kombináciu Downovho syndrómu a autizmu a k tomu ďalšie vážne zdravotné problémy a Klára v štyridsiatke začala študovať, aby zvládla zápas s byrokraciou a pre svoju autistickú vnučku vybojovala to, na čo má právo. To sú len niektorí z ľudí, ktorí sa rozhodli hovoriť o svojom živote s autizmom.Otvorene o autizme Napriek tomu, že detí s touto poruchou pribúda (nejakú z foriem autizmu má podľa posledných výskumov jeden zo sto ľudí), koluje o nej množstvo mýtov, rodičom často chýbajú základné informácie aj inštitucionálna podpora. Kniha nie je určená len pre rodičov, ktorí tušia, že ich dieťa je iné, ktorých dieťa už bolo diagnostikované alebo ktorí hľadajú ľudí s podobnými skúsenosťami. Je určená všetkým, ktorí chcú spoznať zblízka život rodín s akokoľvek zdravotne znevýhodneným členom. Veríme, že kniha prinesie viac empatie a pochopenia voči ľuďom, ktorí sú iní. Autizmus má mnoho podôb a výrazne ovplyvňuje život celej rodiny. Niektoré deti dokážu bez väčších problémov fungovať v bežnej spoločnosti a udivujú svojimi schopnosťami, iné potrebujú celoživotnú starostlivosť. Vieme si predstaviť, aké situácie riešia rodičia autistických detí a ako táto porucha ovplyvňuje ich partnerský vzťah? Aké majú skúsenosti so školou, škôlkou či s terapiami? Ako sa cítia ich súrodenci a ako vidí svoj život dospelý autista? Čo hovoria o príčinách a prejavoch autizmu odborníci, na akú podporu od štátu majú autisti nárok a kde môžu hľadať pomoc?Čo o autizme hovoria niektorí rodičia či odborníci z našej knihy?Predstavte si dlhočiznú chodbu a po oboch jej stranách dvere do rôznych miestností. Človek bez autizmu vie, že to a to sú dvere, a vie si to zariadiť tak, že dvere, ktoré majú byť otvorené, otvorené aj nechá. A iné si zatvorí, aby ho niečo zbytočne nevyrušovalo. Je to na jeho rozhodnutí. Ale predstavte si situáciu, že autistovi niekto všetky tie dvere ukradol. Úplne všetky. Nemá ako zavrieť čo i len jednu z toho množstva izieb. A všetko, čo ide z izieb von, ho teda vyrušuje. Vnemy, zvuky, všetko." otec štrnásťročného PetraNeinklinujem k rozdeľovaniu autistov špeciálne na nízkofunkčných a vysokofunkčných. Čo naznačuje nízka funkčnosť? Že nevie dobre fungovať? My skôr preferujeme hodnotenie, že deti majú zníženú schopnosť adaptívneho správania a zníženú schopnosť mentálneho výkonu. Lebo keď poviete o niekom, že je nízkofunkčný, tak akoby ste ho zatratili. Nie! S každým dieťaťom sa dá robiť." prednostka Fyziologického ústavu Lekárskej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave Daniela OstatníkováNa mestskom úrade mi povedali, že som veľmi naivná, keď chcem založiť súkromnú základnú školu pre autistov. Vraj súkromná škola pre autistov áno, ale len pre tých bez mentálneho postihnutia. Môj syn však bol mentálne postihnutý. Nedala som sa." Helena, mama dvanásťročného Miška

Čo sa výchovy detí týka, v Dánsku vraj vedia, ako na to. Dáni sú už roky považovaní za najšťastnejších ľudí na planéte. Zo šťastných detí rastú šťastní dospelí, ktorí vychovávajú šťastné deti, a tak stále dookola.Osvedčené metódy dánskej filozofie rodičovstva stoja na týchto pilieroch: Radosť z hryČíra autentickosťOtvorená myseľEmpatia Definitívne žiadne ultimátaIntimita a útulnosťAký lepší darček môžeme svojim deťom dať, než im pomôcť, aby z nich vyrástli sebavedomejší a schopnejší ľudia?

Táto kniha je písaná o obchode a o tom, ako predať. Mohol by som si vybrať ktorýkoľvek iný problém, ale máloktorý z nich vás však pripraví o toľko financií ako nezvládnutý obchod alebo nezvládnutý obchodný systém. V tejto knihe vám odovzdám návod a riešenie na obchod tak, aby ste tejto kapitole raz a navždy porozumeli a mohli ju považovať za uzavretú. Prečítal som veľké množstvo kníh a návodov na obchod. Ak píšem veľké množstvo, myslím naozaj ,,množstvo”. Posledných pár rokov študujem niekoľko hodín denne. Darí sa mi tak preštudovať, nie prečítať, minimálne tri knihy do týždňa. Dnes mám za sebou niekoľko stoviek kníh, ktoré som pospájal dokopy s informáciami, ktoré som získal ako konzultant a vytvoril som si pre svoju firmu obchodný systém, ktorý mi v týchto oblastiach môžu závidieť aj priekopníci. Viem, že to znie ako samochvála, ale viem vám to dokázať a sami po preštudovaní tejto knihy pochopíte, aký je obchod jednoduchý.

Medicínske médium. Skutočné príčiny a účinná liečba Hashimotovej tyreoiditídy, Gravesovej choroby, nespavosti, hypotyreózy, uzlov na štítnej žľaze a Epsteinovho-Barrovej vírusu.Štítna žľaza je dnes pálčivou témou na poli zdravia. Všetky generácie od dospelých a ich rodičov cez mladých až po deti, čoraz viac ľudí, najmä žien, počúva, že za ich únavu, priberanie, otupenosť mozgu, problémy s pamäťou, bolesti, tŕpnutie a necitlivosť, nespavosť, vypadávanie vlasov, návaly tepla, precitlivenosť na teploty, zápchu, nafukovanie, úzkosť, depresiu, búšenie srdca, stratu libida, nepokojné nohy a mnoho ďalších problémov môže práve štítna žľaza. Všetci by preto radi vedeli, ako sa vymaniť z jej vplyvu. Hoci sa štítnej žľaze dostáva stále viac pozornosti, jej symptómy nemiznú a chorí sa neuzdravujú. Diagnózy ako Hashimotova tyreoiditída alebo hypotyreóza nevysvetľujú rad zdravotných ťažkostí, ktorými pacienti trpia. Nikto si totiž nevšíma zásadný problém: problém so štítnou žľazou nie je skutočným pôvodcom choroby. Problémy štítnej žľazy sú len jedným z príznakov niečoho väčšieho ako táto malá žľaza na krku. Ide o čosi, čo je rozšírené v celom tele, o čosi invazívne, čo má na svedomí nekonečný zoznam symptómov a ochorení, ktoré sa pripisujú štítnej žľaze. V knihe Medicínske médium: Štítna žľaza prináša médium Anthony William revolučný pohľad na epidémiu ochorení štítnej žľazy. Povzbudzuje čitateľov, aby sa sami stali odborníkmi na svoju štítnu žľazu. Podrobne vysvetľuje, kde je hlavný problém, ako aj to, čo sa skrýva za zápalom, autoimunitnými ochoreniami a množstvom ďalších symptómov a chorôb. Nakoniec im poskytuje návody, ako si môžu zmeniť život, zachrániť štítnu žľazu a prinavrátiť si zdravie a vitalitu. Anthony pristupuje k problematike ako doposiaľ nikto iný a prináša skutočné výsledky, čo dosvedčia aj milióny jeho fanúšikov a nasledovateľov.Ak vás sužujú chronické zdravotné problémy, nie ste sami. Naopak, patríte medzi milióny ľudí trpiacich nevysvetliteľnými symptómami chorôb, ktoré lekárske komunity začali spájať so štítnou žľazou. Rovnako ako oni, aj vy by ste radi poznali skutočnú pravdu o štítnej žľaze. Už sto rokov čakáme od lekárov bližšie vysvetlenia problémov štítnej žľazy, no tie stále neprichádzajú. Ani najväčší odborníci totiž zatiaľ celkom nechápu, čo naozaj spôsobuje vaše utrpenie. Diagnóza Hashimotova tyreoiditída neznamená, že telo napáda samo seba. Aj za rakovinou štítnej žľazy sa skrýva viac, ako nám tvrdia. Nemusíte podľahnúť zúfalstvu, ak už štítnu žľazu nemáte. Za ochorenie štítnej žľazy nemôže ani genetika. Dnešné diagnózy chorôb štítnej žľazy nevysvetľujú roky trápenia a boja so záhadnými symptómami. Nemusíte čakať ďalších 10, 20, 30 alebo viac rokov, kým medicína nájde skutočné odpovede. Nemali by ste už stráviť ani deň, nieto ešte desaťročie pripútaní na lôžko, prežívajúc zo dňa na deň s pocitom, že zdravie vám nikto nevráti.Za natoľko rozšírenými chorobami štítnej žľazy, ktoré nás v súčasnosti sužujú, je oveľa viac, než sme doposiaľ objavili. V tejto knihe si prečítate informácie, ktoré nepripomínajú nič, čo ste už počuli. Je načase, aby ste získali kontrolu nad svojím zdravím a stali sa odborníkom na štítnu žľazu. Okrem iného sa dozviete o skutočných príčinách a účinnej liečbe desiatok symptómov a ochorení, ako sú:bolestiúzkosť a depresiaautoimunitné ochoreniaotupenosť mozgu a neschopnosť sústrediť sarakovinaEpsteinov-Barrovej vírustehotenské komplikácieúnavamononukleózafibromyalgia a chronický únavový syndrómrednutie a vypadávanie vlasovHashimotova tyreoiditídabolesti hlavy a migrénabúšenie srdcazávratyhypertyreózahypotyreózasymptómy menopauzynevysvetliteľné priberanieporuchy spánkutŕpnutie a necitlivosť

Robin Sharma, medzinárodne uznávaný expert na vodcovstvo a elitnú produktivitu, predstavil koncept Klubu ranostajov pred viac než 20 rokmi. Je založený na revolučnej rannej rutine, ktorá v minulosti pomohla jeho klientom z radov manažérov svetových firiem maximalizovať produktivitu, nepomerne si zlepšiť zdravie a objaviť v sebe nikým nenarušiteľný pokoj.Začítajte sa do knihy, ktorú autor písal viac ako štyri roky. Prostredníctvom podnetného a zábavného príbehu o stretnutí dvoch cudzincov v ťažkom životnom období s excentrickým obchodným magnátom, ktorý sa stane ich tajným učiteľom, spoznáte: začiatok dňa géniov a velikánov podnikania, málo známy a ihneď využiteľný model ranného vstávania, neurovedecky podloženú a rokmi overenú techniku a mnoho ďalších trikov často známych len elite, ktorá ich už celé roky úspešne využíva, a aj preto sa dostala na vrchol.

Autorka medzinárodného bestsellera 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia si tentoraz posvietila na rodičov, ktorých učí, ako vychovať psychicky silné a odolné deti, lebo, ako tvrdí, je jednoduchšie vychovať psychicky silné deti, než pomôcť zlomeným dospelým ľuďom, lebo získať psychickú silu v detstve, ktoré predstavuje obrovskú škálu možností na rast, je omnoho ľahšie. Rodičia síce nedokážu svoje dieťa ochrániť pred nepriazňou osudu, ale ak ho vyzbroja nástrojmi, ktoré potrebuje pre psychickú odolnosť, dokáže tieto prekážky premeniť na príležitosť, ako sa stať silnejším a lepším.V knihe sa dozviete: ako dovoliť dieťaťu robiť chyby, ale nerobiť z neho stredobod vesmíru, ako sa pri výchove nenechať ovládať pocitom viny, ale zároveň nebyť príliš prísny, ako si nemýliť disciplínu s trestaním a nebudovať v dieťati mentalitu obete, ako nedovoliť, aby strach o dieťa primárne určoval to, ako ho vychovávate, … a mnoho ďalších užitočných rád a postojov.

Číta: Rôzni Interpreti Celkový čas: 59 minút Zákon přitažlivosti je jedním z nejstarších "univerzálních zákonů". Je- li používán správným způsobem, je neuvěřitelně silný. Když ho spojíte s ostatními zákony a principy, o kterých se dozvíte v tomto audioprogramu, vaše mysl bude zcela pozitivní a plně soustředěná na to, čeho chcete dosáhnout. Stanou se velmi mimořádné věci, ty nejradostnější objevy, princip synchronizace bude fungovat ve váš prospěch a vám se podaří do svého života přitáhnout všechny věci, po kterých toužít Začnete potkávat ty správné lidi, a život se stane opravdovým dobrodružstvím.Pochopení zákona přitažlivosti vám pomůže:přesně určit, co chcete přitáhnout zaplavit svou mysl pozitivními myšlenkami dosáhnout nasycení v každé oblasti života zbavit se strachu a pochybnostípoužívat 4 metody na zrychlení celého procesu Možná jste již četli knihu The Secret (Tajemství) či studovali zákon přitahování nějakým jiným způsobem. Mnoho lidí přijalo koncept zákona přitahování a poté byli zklamáni, že nedosáhli takových výsledků, jaké očekávali. Někdy dokonce nedosáhli výsledků vůbec žádných. Zdá se to být opravdu jednoduché. Mějte šťastné a pozitivní myšlenky a stanete se šťastnými a pozitivními lidmi. To však nezahrnuje fakt, že my všichni máme nějakou zátěž Zákon přitažlivosti je absolutně nezbytný. Sám o sobě však nestačí k tomu, abyste dosáhli svého cíle. Je třeba dalších věcí. Nejdříve musíte porozumět základním zákonům, které řídí lidský osud a jejichž důležitou součástí je právě zákon přitahování. Účinným nástrojem zákona přitahování je kontrola, kterou získáte nad vlastním životem. Váš život přestane řídit šéf, vaše účty nebo vaše zdravotní problémy. Budete se cítit zdraví, šťastní a pozitivní a vaše podvědomí bude pracovat ve váš prospěch. Dostanete se do stavu klidného očekávání, že se všechno bude vyvíjet tak, jak má. Obklopíte se správnými lidmi a vyhněte se špatným lidem. Budete se věnovat aktivitám, které zvýší úroveň vaší energie a vylepší vaši kondici. Budete si absolutně jisti, kdo jste, kam směřujete a čeho chcete dosáhnout.Profesionální český dabing, mluví Jolana Ferencová

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 2 minúty Vychovejte šťastné, zdravé a sebevědomé děti. Budou vás milovat a respektovat! Budou vám říkat, že jste výjimeční rodiče! Největší lítost pociťují rodiče, kteří mají málo času na své děti.Udělejte si test rodičovských schopností.Položte si několik otázek:Jak si moje dítě vede navenek, mimo rodinu?Má moje dítě kamarády, kteří k nám rádi chodí na návštěvu?Je moje dítě úspěšné ve škole a v kolektivu?Nebojí se mi moje dítě říci vždy pravdu?Nikdy není pozdě na to, stát se výjimečným tátou nebo mámou.Poslechněte si 60-timinutový audioprogram "Tajemství výchovy skvělých dětí" a dozvíte se: Jak vychovávat děti s vysokou mírou sebedůvěry a sebeúcty Jak projevit lásku a citlivý přístupJak rozpoznat a přijmout jedinečné rozdíly v povaze Jak budovat mosty k poctivosti a otevřenosti Jak držet děti stranou od drog, alkoholu a tabáku Jak budovat pocit spokojenosti se sebou samým Jak upevnit v dětech správné zdravotní a hygienické návykyDěti nejvíce reagují na osoby, které je milují bez výhrad. Proto právě vy máte největší šanci stát se samostatným zdrojem lásky, povzbuzení a opory pro své dítě.Audioprogram "Tajemství výchovy skvělých dětí" je jednoduchý průvodce pro výchovu dětí. Rady použité v audioprogramu jsou k nezaplacení pro každého, kdo je nebo se brzy stane rodičem.Doporučujeme k poslechu pro každého, kdo vychovává děti.

Číta: Vítězslav Kryške Celkový čas: 1 hodina 2 minúty Sebekázeň vám zaručuje úspěch. Každý úspěšný člověk je vytrvalý a houževnatý, a má dostatek sebekázně k tomu, aby se přiměl udělat, co by měl, ať se na to cítí, nebo ne. Když se naučíte sebekázni, uděláte toho více, rychleji a lépe než ostatní lidé. Budete mít lepší výsledky, budete produktivnější, budete mít lepší výkon, získáte pozornost lidí, kteří vám mohou pomoci, a podpořit vás a posunout vás dopředu. Budete lépe placeni a budete rychleji povyšováni v jakékoliv práci, situaci. Lidé se sebekázní, kteří mají lepší výsledky, jsou okamžitě posíláni do přední linie života. Budete mít více sebeovládání, sebejistoty, osobní moci. Budete cítit, že dokážete cokoliv, co chcete, protože máte schopnost se ukáznit a udělat to. Profesionální český dabing, mluví Vítězslav Kryške. Sebekázeň je klíčem k sebedůvěře, sebeúctě a osobní hrdosti. Pokaždé, když se ukázníte, budete se mít raději. Pokaždé, když se ukázníte, budete na sebe nahlížet jako na lepší osobu. Pokaždé, když se ukázníte, budete se cítit skvěle, budete na sebe hrdi, vaši osobnost to ovlivní velmi pozitivním způsobem. Čím větší je vaše sebekázeň, tím větší máte sebevědomí. A tím menší jsou vaše strachy ze selhání a z odmítnutí. Nakonec si vypěstujete sebevědomí, že budete schopni procházet zdmi.Se sebekázní bude váš charakter mít sílu, díky které vytrvá přes všechny překážky, až do konečného úspěchu. Se sebekázní dosáhnete své osobní velikosti. Pokud byste si měli za celý život koupit pouze jeden motivační titul - pak je to Sebekázeň! Pro koho je tento motivační audioprogram určený: Pro všechny, kteří chtějí být v životě úspěšní Pro obchodní zástupce, obchodní manažery, obchodníky Pro podnikatele Obsah:Jak nastartovat sebekázeň Nejdůležitější metoda - dokonalá koncentrace Způsob, jak dosáhnout většinu cílů do roka Jak programovat podvědomou mysl Přesný plán, co dělat a co nedělat Potlačení strachu ze selhání Jak zvítězit nad strachem v určitých oblastech Jak získat návyk odvahy Účinný návod na fyzickou kondici Sebekázeň ve financích Nácvik pilnosti Návod, jak zdvojnásobit výkon Síla sebevzdělávání Odvaha/víra v sebe/vytrvalost

Odhaľ tajomstvo neodolateľnosti Ženy snov. Staň sa ženou, po ktorej bude chlap túžiť od prvého momentu a už nikdy nebude chcieť inú. Získaj návod, ako sa stať šťastnou a spokojnou ženou s pevnými zásadami a vysokými nárokmi na svojho vysnívaného chlapa počas celého vzťahu. Nauč sa, ako si vážiť samú seba a dať chlapom iba to, čo si zaslúžia.V čom bude kniha pre teba prínosom? Dokážeš ukončiť neperspektívny vzťah a vykašľať sa konečne na chlapa, s ktorým to nemá viac zmysel, aby si dala priestor niečomu novému a lepšiemu. Získaš potrebné sebavedomie k tomu, aby si ťa chlapi vážili, mala si sa rada a verila si si, že aj ty dokážeš mať v živote po svojom boku úžasného partnera, s ktorým prežiješ dlhý a šťastný život. Staneš sa spokojnejšou a šťastnejšou a vytvoríš si život, ktorý ťa napĺňa a dodáva šťavu a radosť každej jednej bunke tvojho tela - aj mimo chlapa. Budeš vedieť zaujať chlapa už na pohľad a upútaš jeho pozornosť od prvého momentu, ako ťa uvidí. Dozvieš sa, akú ženu vlastne chlapi chcú a aká by si mala byť na začiatku zoznámenia, počas randenia či vo vzťahu, aby mal chlap pri tebe všetko, čo potrebuje a na inú ani nepomyslel. Vybuduješ svoju hodnotu a vytvoríš svoju neodolateľnú ponuku, vďaka čomu budeš skvelým úlovkom aj pre tých vysokohodnotných chlapov, o ktorých máš ty záujem. Aj keď si silná žena, naučíš sa, ako dať chlapovi priestor ľúbiť ťa a byť pri tebe chlapom, vďaka čomu už nebudú z tvojho života chlapi utekať (a nie je to tým, že sa ťa boja!) Nastavíš si hranice, pevné zásady a vysoký štandard, vďaka čomu ťa budú chlapi rešpektovať a nepodľahneš zbytočne chlapovi, ktorý za to nestojí, nemyslí to s tebou vážne či iba hrá s tebou hry. Budeš pre chlapa neustále výzvou, bude ťa dobývať a bude o teba bojovať, prestaneš sa dávať chlapom lacno a už nikdy nedáš chlapovi to, čo si sám nezaslúži. No a vďaka tomuto všetkému už viac nebudeš do svojho života priťahovať zúfalcov, chudákov, klamárov či psychopatov, ktorí iba márnia tvoj drahocenný čas, ale staneš sa vysokohodnotnou ženou a pritiahneš si presne ten typ chlapa, o ktorého máš TY záujem a ktorého si zaslúžiš. Mojím cieľom je dať ženám, ktoré si nevedia nájsť, získať a udržať svojho vysnívaného chlapa do rúk návod, ako sa môžu stať Ženou snov a nájsť svoju spriaznenú dušu. Teším sa, keď si knihu prečítaš a napíšeš mi, čo priniesla tebe.

Reportážna kniha Tomáša Forróa Spev sirén predstavuje monumentálnu cestu do srdca ukrajinského konfliktu, ktorá sa vymyká bežnému mediálnemu obrazu tejto vojny. Podáva jej brutálne zemitý príbeh, ktorého ďalšie kapitoly sa píšu dodnes. Aj preto sa na ňu musíme začať pozerať inak. Bez ružových okuliarov, bez pátosu a mýtov, ktorými je opradená.Tomáš Forró pracuje na celej šírke frontovej línie, v bombardovaných mestách, medzi vojakmi v zákopoch i hladujúcimi civilmi odkázanými na humanitárnu pomoc. Z novinára sa postupne zmenil na humanitárneho dobrovoľníka a neskôr – na priameho účastníka bojových operácií.Kniha Spev sirén však nie je chronológiou bojov, ani výpočtom hrdinstiev či krutostí jednej či druhej bojujúcej strany.Je to bolestivo úprimná sonda do sveta za našimi východnými hranicami. Navštívime v nej všetky bojiská ukrajinského konfliktu, ktoré zažijeme očami ich priamych účastníkov. Či už ide o zanietených bojovníkov alebo dezertérov, kolaborantov a vlastencov, obetí bombardovania i tých, čo rabujú domy a rozkrádajú humanitárnu i vojenskú pomoc.Spoznáme život na územiach okupovaných ruskou armádou, dilemy obyvateľov miest, ktoré sa postupne menia na ruiny, aj vražedné operácie partizánov hlboko v tyle nepriateľa. Precítime hlad, zúfalstvo i bezmocnú nenávisť, ale tiež čriepky ľudskosti, spolupatričnosti a nádeje, ktorá prežíva aj tie najhoršie okamihy.To však zďaleka nie je všetko. Tomáš Forró vďaka dôkladnej práci v teréne prináša doteraz neznáme udalosti a informácie, ktoré ukážu príbeh ukrajinskej vojny z úplne novej perspektívy.Čo hľadali ruskí generáli v rádioaktívnych poliach Černobyľu? V čom pochybila tajná služba pri plánovaní invázie? A ako sa v tieni vojny mení celá ukrajinská spoločnosť? Aj o tom je reportážna kniha Tomáša Forróa Spev sirén.

Kniha o fenoméne vysoko spracovaných potravín, ktoré v súčasnosti predstavujú väčšinu našej každodennej stravy. Lekár a výskumník Chris van Tulleken pútavo vysvetľuje, ako sa na náš tanier dostali laboratórne zmesi, prečo ich máme tak radi a čo robia s naším telom (zďaleka nejde len o nárast hmotnosti), zdravím, spoločnosťou i planétou. Máme právo vedieť širšie súvislosti o tom, čo jeme a pijeme, a autor nám ich v knihe ponúka.Nenájdete v nej žiadne príkazy či zákazy, ale množstvo vedeckých faktov, zistených skutočností a výsledkov experimentov. Vydajte sa na objavnú cestu svetom potravinárstva a nášho stravovania.

Malá kaviareň uprostred ničoho sa stáva zlomom v živote Johna, reklamného manažéra, ktorý je v neustálom zhone a strese. Vlastne si chce iba krátko odpočinúť, ale potom v ponuke dňa v samotnom menu objaví tri otázky: Prečo ste tu? Bojíte sa smrti? Vediete naplnený život? Otázky o zmysle života Johna najprv znechutia, no potom sa ich tajomstvo pokúsi rozlúštiť pomocou kuchára, kaviarenských hostí a servírky. Hľadanie odpovede ho zavedie ďaleko od jeho zasadacej miestnosti až k pobrežiu Havaja, kde sa aj od morskej korytnačky môže veľa naučiť. Takže cesta na vytúženú dovolenku sa stáva cestou do svojho vnútra.

Návod, ako docieliť pohodovú domácnosťČo robia šťastné rodiny správne a ako sa my ostatní môžeme poučiť, aby boli aj naše rodiny šťastnejšie?Vytvorte si krajšie rána, prehodnoťte spoločnú večeru, hádajte sa múdrejšie, zahrajte sa. Toto je iba niekoľko z prospešných riešení v tejto odvážnej príručke pre súčasné rodiny. Autor Bruce Feiler sa kedysi sám ocitol medzi mlynskými kameňmi. Starostlivosť o starnúcich rodičov aj o malé dvojčatá mu dávali poriadne zabrať. Prečítal množstvo publikácií na túto tému. Žiadna však nebola šitá na potreby dnešnej hektickej doby. A tak sa pozrel na problém z celkom novej perspektívy a zostavil plán pre moderné rodiny, pričom sa inšpiroval metódami, aké využívajú vo svojej praxi odborníci z oblasti vedy, obchodu, športu či armády. Výsledkom je zábavná a podnetná príručka pre súčasné rodiny s viac ako 200 užitočnými postupmi, ako docieliť pohodovú domácnosť.Tajomstvá šťastných rodín sú doslova povinným čítaním pre všetkých rodičov a prinášajú odpovede na otázky, ktoré si dnes kladie množstvo z nich: Ako zvládať toľko povinnosti? Ako naučiť deti, aby si osvojili správne hodnoty? Ako docieliť, aby naša rodina bola šťastnejšia?

Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Naši predkovia sa dlhé stáročia spoliehali na silu prírody a na liečenie neduhov, ktoré ich trápili, využívali bylinky a iné prírodné zdroje. Hoci v súčasnosti väčšina z nás pri zdravotných problémoch siahne po výdobytkoch modernej medicíny, čoraz viac ľudí sa so svojimi ťažkosťami obracia aj na bylinkárov. K vyhľadávaným patrí pani Anna Kopáčová z Vrbového, ktorá sa bylinkárstvu venuje už štyri desaťročia. V tejto knižke zhrnula svoje bohaté liečiteľské poznatky a ponúka vlastné bylinkové recepty a overené liečebné metódy. Inšpirovala sa skúsenosťami predchádzajúcich generácií bylinkárov, ktoré doplnila štúdiom u svojich súčasníkov a v rozličných vzdelávacích inštitúciách. V prvej časti knižky vám predstaví svoje obľúbené liečivé rastliny. Pri každej nájdete stručný botanický opis, súhrn zdraviu prospešných látok a liečivých účinkov, využitie v ľudovom liečiteľstve kedysi i dnes. Autorka vám poradí, čo a kedy máte z jednotlivých liečivých rastlín zbierať a čo si z nich môžete pripraviť. Každú rastlinku vám zároveň priblíži originálna ilustrácia, ktorá vám pomôže pri jej spoznávaní v prírode. V druhej časti knihy autorka ponúka množstvo ďalších osvedčených receptov a procedúr na zmiernenie či vyliečenie konkrétnych zdravotných problémov. Na základe zrozumiteľne napísaných postupov si môžete pripraviť vhodné čaje, odvary, maceráty, sirupy, šťavy, tinktúry, octy, oleje, masti či prášky. Nechýbajú tipy na prírodnú kozmetiku, cenné rady navyše ani pohľad na liečiteľské umenie našich predkov.

Otvor oči je manuál ukazujúci spôsoby, ako žiť život bez problémov a utrpenia, zvládať emócie, nevystavovať sa vplyvom stresov či hnevu, žiť vyrovnano bez ohľadu na vonkajšie podmienky a okolité prostredie.Obsah recenzovalo 20 odborníkov z celého sveta, niekoľko profesorov, lekárov, vrátanie viacerých expertov patriacich vo svojom obore ku svetovej či európskej špičke.

Kniha Umlčaní je príbehom Jána a Martiny. Cez autentické výpovede rodiny, priateľov, učiteľov a kolegov skladá pôsobivú mozaiku dvoch mladých životov, ktoré vo veku 27 rokov umlčala ruka nájomného vraha. Na portréte Jána a Martiny sa podieľalo 14 novinárov pod vedením šéfa investigatívy Aktuality.sk Mareka Vagoviča. Autori navštívili aj miesta, kde Ján a Martina vyrastali a ktoré kreovali ich osobnosť. Súčasťou portrétu je pohľad do zákulisia novinárskej práce. Samostatnú časť knihy tvoria odhalenia Jána Kuciaka zasadené do politických súvislostí. Na základe analýzy dostupných informácií a rozhovorov s dôveryhodnými zdrojmi mapuje osudnú februárovú noc aj doterajší priebeh vyšetrovania. Cennou súčasťou knihy je prvý a jediný profilový rozhovor s Jánom Kuciakom. Nechýba ani prelomová reportáž o prepojení talianskej mafie na najvyššie poschodia slovenskej politiky. Kniha je poctou dvom odvážnym mladým ľuďom aj pokračovaním ich odkazu. Spájal ich zmysel pre spravodlivosť a život v pravde, ktorá môže zmeniť každého z nás.

Porozumieť, ako funguje zákon zrkadlenia vo vzťahoch, ktorý odráža naše slabosti a prednosti? Zmeniť staré negatívne vzorce správania a presvedčenia? Vyriešiť si problémy s partnerom, rodičmi, deťmi a inými osobami? Žiť spokojnejší a radostnejší život? Práve ste objavili knihu, vďaka ktorej sa dostanete do Vášho vnútra.Vaše vnímanie sa rozšíri o nové poznanie – zákon zrkadlenia a metódu štyroch zrkadiel. Vyriešite si problémy vo vzťahoch. Vyliečite sa z emocionálnych rán a uzdravíte si dušu a telo. Naučíte sa viac milovať seba a iných. Budete žiť ľahší, spokojnejší a šťastnejší život. Som vďačná, že Vás zaujala moja kniha a rozhodli ste sa ju prečítať. Zakúpením knihy ma podporíte v mojom poslaní a šírení osvety Zákona zrkadlenia. Teší ma, že sa zaujímate o svoj život prostredníctvom sebapoznávania a zmeny vnímania.

Odvaha k ľudskosti. Číta: Helena Krajčiová, Milo Kráľ Celkový čas: 10 hodín 23 minút Audiokniha ZUZANA ČAPUTOVÁ Odvaha k ľudskosti, ktorú napísal Peter Bárdy vás opäť zavedie do zákulisia slovenskej politickej scény. Na rozdiel od predchádzajúcich dvoch titulov však bude v centre príbehu výnimočná žena. Prvá slovenská prezidentka. Vypočujete si mnohé jej nezabudnuteľné príhovory, vyhlásenia, myšlienky. Odkryjeme vám jej profesionálnu cestu, dozviete sa viac o jej zásadných rozhodnutiach, o tom, čo ju formovalo a kto stál pri nej počas celého funkčného obdobia. Poodhalíme jej spiritualitu aj dôvody, ktoré viedli pápeža Františka k návšteve Slovenska. Audiokniha je aj sondou do mysle a pocitov matky dvoch dcér, právničky a občianskej aktivistky, ktorá sa rozhodla postaviť zlomoci mocných.Nahrávka a mix BMT studio 2024autor: © Peter Bárdy 2024interpreti: Ⓟ Helena Krajčiová, Milo Kráľ 2024zvuk © Miroslav Králik 2024hudba © Miro Králik 2024réžia © Barbra Kardošová 2024obálka © Martin Žubor, Samuel Ryba-Design Rybafotografia na obálke: Branislav Wáclavgrafická úprava © Ryc Trable 2024Vyrobila: WISTERIA BOOKS s.r.o. Bratislava, 582, s.r.o. Ⓟ 2024 © 2024Vydanie prvé

Histamínová intolerancia (HIT) patrí v súčasnosti medzi rozšírené ochorenia. Postihuje mnohých z nás, aj keď o jej existencii často netušíme. Jej príznakmi môžeme trpieť dlhodobo a sú také rôznorodé, že si ich zvyčajne nedokážeme dať do súvisu so stravou, ktorú naše telo nevie správne spracovať. Dôvodom je neznášanlivosť histamínu – látky, ktorá sa vyskytuje v mnohých potravinách. Na hladinu histamínu v krvi okrem stravy vplývajú aj gény, okolité prostredie a stres. Ak prekročí únosnú hranicu, vzniká zápalová reakcia a telo reaguje symptómami, ktoré nám strpčujú život. Dobrá správa je, že ak o HIT získame informácie a pochopíme mechanizmus tohto ochorenia, môžeme ju dostať pod kontrolu. Najlepšie dlhodobou, spočiatku striktnou diétou, pri ktorej vylúčime potraviny s vysokým obsahom histamínu. Táto kniha vás bude sprevádzať na ceste k uzdraveniu. Je kompletnou príručkou o HIT; informuje o príčinách vzniku ochorenia, symptómoch a možnostiach liečby. Navyše v nej nájdete zoznam nízkohistamínových potravín a viac ako 150 skvelých receptov od predjedál až po dezerty.

Hľadáte radu, ako zmeniť veci k lepšiemu? Trápi vás zdravie, nedokážete sa prinútiť radikálne zmeniť stravovacie návyky, preto hľadáte prvý zásadný krok, ktorý vám pomôže? Túžite chudnúť a začať s detoxikáciou svojho tela? Viete o tom, že vám pomôže „obyčajná“ čistá voda? Nie je síce všeliekom, ale bez nej nefunguje nič. Ponorte sa do jej tajomstva s eBookom Ako sa za 30 dní naučiť piť vodu.Autorka publikácie, špecialistka na vodu a pitný režim, Dominika Jurčíková, vám v nej kreatívne pripomenie, to čo už dávno viete, ale zabudli ste na to – voda je základom všetkého živého.Tento ebook je jedinečná "učebnica" pitného režimu, akú nikde inde nenájdete. Je zložená z dvoch pôvodných publikácií (Ako sa za 30 dní naučiť piť vodu a O vode v kocke) a nič podobné v takomto rozsahu neexistuje. Dostanete tak unikátny súbor dôležitých poznatkov, v ktorom nájdete skompletizované výsledky autorkinho 10 ročného štúdia pitného režimu, vrátane podrobných návodov a pomôcok ako sa naučiť hydratovať telo tak, aby ste pocítili citeľné zlepšenie len vďaka tejto nenáročnej zmene.Vďaka Dominikinej precíznej práci, už nemusíte pátrať prečo piť vodu, postupne sa naučíte, napiť sa za akýchkoľvek okolností, aj počas bežného, pracovného dňa tak, aby to vyhovovalo vášmu telu, aj pracovným návykom. eBook Ako sa za 30 dní naučiť piť vodu vám počas 30 dní, krok za krokom „uloží“ pitie vody do podvedomia, aby sa z neho stal pre vás zvyk.Ak ste si aj vy niekedy položili niektorú z nasledovných otázok, tento eBook je určený práve vám. Prečo by som mal/a piť čistú vodu?Ako sa naučiť piť obyčajnú vodu, keď mi nechutí? Ako zistím, koľko potrebuje konkrétne moje telo? Ako toto množstvo vypiť? Kedy piť, keď mi to práca nedovoľuje? Ako nezabudnúť piť?Čo s potrebou ísť na WC?Ktorými inými nápojmi doplniť pitný režim?Odpovede, kreatívne, praktické návody a všetko čo potrebujete vedieť preto, aby ste začali s očividnými výsledkami zlepšovať postavu, pleť, jednoducho komplexný zdravotný stav, budete mať na jednom mieste. Navyše za cenu, ktorú pravidelným pitím vody ušetríte už za 1 mesiac.Ak ste si doteraz hovorili je to LEN voda, po prečítaní si budete hovoriť voda NAD zlato!

V praxi som si všimla, že sa často nemyslí na jednotlivé možnosti príčin neplodnosti a rovno sa ide na umelé oplodnenie, alebo hormonálnu liečbu. V hre je nielen život a zdravie dieťatka, ale aj jeho rodičov, dokonca aj otca.