E-knihy, audioknihy

E-knihy, audioknihy

(11981 produktov)

Hovorí sa, že tradičnú knihu v tvrdej obálke a charakteristickou vôňou nič nenahradí - a my v Zachej...

Ako radíme tieto výsledky?

Filtre

Kategórie

Najobľúbenejšie
Najnovšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Najvyššia zľava
E-kniha
E-kniha: Vdova a dieťa
E-kniha: Vdova a dieťa

Ladislav Nádaši-Jégé

„V malých mestách sa môžeme kochať každú nedeľu a sviatok, keď ľudia idú napoludnie z kostolov, výstavkou ľudskej márnivosti. Hľa, i pán vrchný súdny radca Janko Zaťkulík ako hrdo vykračuje pozdĺž frontu známych mu dám a pánov! Ako bystro seká trochu vybočenými nohami a vypína si pridobre živené prsia a brucho. A ako švihácky stŕha klobúk z hlavy pred vznešenými dámami a slečnami…“ Klasika zo Zlatého fondu SME.

Ihneď na stiahnutie

1,29 €

E-kniha
E-kniha: Prsteň
E-kniha: Prsteň

Terézia Vansová

„Dobre povedať: oženiť, lenže ako, kde, koho, odkiaľ? Porekadlo hovorí veľmi múdro: Zblízka sa žeň a zďaleka kradni!“ Klasika zo Zlatého fondu SME.

Ihneď na stiahnutie

2,29 €

E-kniha
E-kniha: Malá kniha stoickej múdrosti
E-kniha: Malá kniha stoickej múdrosti

Joseph Piercy

Objavte silu starovekej filozofie transformovať náš moderný život. Spoznajte nadčasové princípy stoicizmu, ktoré vám poskytnú návod na získanie psychickej odolnosti, lepšie zvládanie životných výziev a formovanie vlastnej cieľavedomej existencie.Hoci žijeme v drasticky odlišných časoch, mnohé z myšlienok, ktorými sa riadili velikáni ako Seneca, Epictetus či Marcus Aurélius rovnako platia aj dnes. Malá kniha stoickej múdrosti je základnou príručkou pre každého, kto chce porozumieť pravému stoicizmu. Vysvetlí vám, aké sú hlavné piliere stoickej filozofie a ich platnosť ukáže na praktických príkladoch z každodenného života. S ich pomocou sa naučíte vedome akceptovať to, čo je, zachovať si za každých okolností pokojnú myseľ, sústrediť svoju pozornosť na dôležité veci, budovať si sebadisciplínu a zbaviť sa negatívneho myslenia.Stoici veria, že je možné žiť dobre za akýchkoľvek okolností, ak si osvojíme správne zmýšľanie. Naše myšlienky a náš charakter sú totiž jediné, čo máme pod kontrolou. Vonkajšie okolnosti nám môžu a budú klásť prekážky, ale so správnym nastavením mysle budeme odolní a pripravení na všetky rozmary osudu.

Ihneď na stiahnutie
-33%

10,70 €

E-kniha
E-kniha: 50 zlyhaní, ktoré utvárali históriu sveta
E-kniha: 50 zlyhaní, ktoré utvárali históriu sveta

Ben Gazur

Kde by sme boli, nebyť týchto prešľapov? Fascinujúca a zábavná alternatívna história sveta, vyrozprávaná prostredníctvom päťdesiatich najväčších zlyhaní, katastrof a premárnených príležitostí v dejinách ľudstva.Od nepodareného pokusu o vytvorenie elixíru predlžujúceho život, z ktorého vznikol pušný prach, cez neúspešné štúdium medicíny, ktoré viedlo k hviezdnej prírodovedeckej kariére Charlesa Darwina, až po poruchu systému na detekciu rakiet, ktorá takmer vyvolala jadrovú vojnu – chod ľudských dejín často formovali zlyhania rôzneho rozsahu. V päťdesiatich kapitolách, ktoré pokrývajú celé tisícročia, sa dozviete, ako svet v dnešnej podobe definovali nevydarené plány, nevyužité príležitosti a projekty, ktoré sa mali skončiť katastrofou. Táto fascinujúca zbierka nadrozmerných príbehov a historických prešľapov vám ukáže históriu sveta z takého pohľadu, z akého ste sa na ňu nikdy predtým nepozreli.

Ihneď na stiahnutie
-33%

11,35 €

E-kniha
E-kniha: Z Tatier na juh: Svišťove dobrodružstvá
E-kniha: Z Tatier na juh: Svišťove dobrodružstvá

Simona Frič Hudá

Pridaj sa k svišťovi Miškovi a jeho veselým priateľom na výnimočnú cestu naprieč južnou Európou!Spolu objavíte krásy krajín, ich chute, vône, zvyky aj milých obyvateľov – od Slovenska až po grécke ostrovy obklopené morom a opradené mýtmi. Každá zastávka prinesie nové poznanie, dobrodružstvo aj dobrý skutok a zvieratká ukážu, že aj malá láskavosť môže meniť svet.Hravý príbeh plný smiechu, objavov a malých múdrostí deti nielen pobaví, ale aj inšpiruje, lebo najväčšie dobrodružstvo začína vždy s otvoreným srdcom.Na konci knihy deti nájdu otázky, ktoré im pomôžu zapamätať si dôležité myšlienky z príbehov a malú hru zvieracích cestovateľov.Ste pripravení objaviť svet s Miškom a jeho kamarátmi? Dobrodružstvo sa práve začína!

Ihneď na stiahnutie

12,00 €

E-kniha
E-kniha: Náučné rozprávky pre zvedavé detičky
E-kniha: Náučné rozprávky pre zvedavé detičky

PURE Trajik

Vitajte v čarovnom svete, kde zvedavé zvieratká objavujú tajomstvá prírody, fyziky a matematiky! Sledujte zajačika Benjamína, včielku Medulku, hadíka Sykáčika a ďalších kamarátov, ako hľadajú odpovede na otázky, ktoré zaujímajú každé dieťa – prečo lodička pláva, ako sa húsenička premení na motýľa, či prečo je zvieratkám v zime teplo.Každý príbeh prináša jednoduché vedecké vysvetlenie v hravej a zábavnej forme, učí o odvahe, priateľstve a vzájomnej pomoci. Deti sa stanú bádateľmi, objavia, že matematika je detektívka plná záhad a príroda okolo nás je plná zázrakov. Kniha je pozvánkou na dobrodružnú cestu za poznaním, kde sa deti zasmejú, niečo nové naučia a uvedomia si, že aj oni majú v sebe silu objavovať svet.

Ihneď na stiahnutie

3,95 €

E-kniha
E-kniha: Valentino Rossi
E-kniha: Valentino Rossi

Stuart Barker

Valentino Rossi je ikona, jeden z najúspešnejších a najobľúbenejších motocyklových pretekárov všetkých čias. Strávil dvadsaťtri sezón pretekaním na najvyššej úrovni v najnebezpečnejšom športe na svete a stal sa symbolom odvahy, rizika a odhodlania. Jeho výnimočné schopnosti, ale najmä podmanivá charizma pritiahli na tribúny množstvo divákov oblečených do jeho obľúbenej žltej farby. Za viac ako dve dekády v motocyklových grand prix zažil azda všetko. Úmrtia blízkych priateľov i súperov, slávu, úspechy, vážne zranenia, obrovské bohatstvo, najlepšie súboje motocyklistov na okruhoch a tiež kolízie so svojimi rivalmi na trati aj mimo nej. Súčasťou monografie sú exkluzívne nové rozhovory s viacerými osobnosťami, ktoré sprevádzali Rossiho kariéru od začiatku do konca. Príbeh rýchlosti, lásky a strát, prvýkrát vyrozprávaný v celej dĺžke, je nabitý adrenalínom a vysokooktánovou slávou.

Ihneď na stiahnutie
-35%

12,90 €

E-kniha
E-kniha: The Diary of a CEO (slovenský jazyk)
E-kniha: The Diary of a CEO (slovenský jazyk)

Steven Bartlett

Chceli by ste nahliadnuť do mysle jedného z najznámejších podnikateľov súčasnosti a moderátora najpočúvanejšieho európskeho podcastu?Steven Bartlett v tejto knihe spísal 33 najdôležitejších zákonov pre život a podnikanie, ktoré sú výsledkom najmä jeho vlastných skúseností s riadením spoločností. Vo svojom podcaste viedol v uplynulých rokoch obrovské množstvo rozhovorov s najväčšími svetovými lídrami, kreatívcami, športovcami a vedcami. Informácie získané od týchto inšpiratívnych ľudí dokázal zužitkovať na vlastnej ceste k osobnému rozvoju a úspechu.Tieto zákony sú univerzálne a nadčasové. Sú zakorenené v psychológii a behaviorálnej vede a sú navrhnuté tak, aby pomohli čitateľom dosiahnuť výnimočnosť v akejkoľvek oblasti. Kniha ponúka konkrétne nástroje a stratégie, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa v rôznych oblastiach života, od osobného rozvoja až po efektívne vedenie tímu.The Diary of a CEO je viac než len kniha o podnikaní. Je to manuál pre život.

Ihneď na stiahnutie
-13%

20,85 €

E-kniha
E-kniha: Ako byť so sebou spokojný?
E-kniha: Ako byť so sebou spokojný?

Veronika Folentová

„Ak si človek neváži sám seba dostatočne len preto, že je, vonkajšia pochvala je ako droga,“ hovorí Veronika Folentová o vlastnej skúsenosti, z ktorej vychádzala pri písaní svojej tretej knihy. Nájdete v nej rozhovor o sebahodnote, o tom, čo znamená, ako na nej pracovať a prečo mnohým z nás chýba. S odborníkmi a odborníčkami z oblasti psychológie, psychoterapie či psychiatrie hovorí o ideáli krásy a aký dôležitý je pre nás vzhľad, o práci, pracovnom tempe a limitoch, ale aj o tom, čo je reálny oddych a ako by mal vyzerať. Hovorí o sebarozvoji, o vzťahoch, ale aj o samote a o tom, kedy je už nebezpečná a kedy, naopak, môže pomôcť. Hovorí aj o nárokoch, ktoré na seba kladieme, ale aj o tom, ako našu spokojnosť ovplyvňujú peniaze alebo sociálne siete.Psychológ Andrej Jeleník v knihe hovorí: „Ľudia s nízkou sebahodnotou ignorujú svoje limity, až kým nezažijú vyhorenie či neúspech, čo dramaticky znižuje ich sebavedomie a sebaúctu. Ich identita je postavená na vonkajších úspechoch, a keď sa ich spýtam: ‚Kto ste, keď nepracujete?‘, často nevedia odpovedať.“

Ihneď na stiahnutie
-19%

12,90 €

E-kniha
E-kniha: Rieka našich spomienok
E-kniha: Rieka našich spomienok

William Kent Krueger

„Naše životy a životy tých, ktorých milujeme, sa prelínajú a vytvárajú rieku, ktorej prúd nás unáša od začiatku až po náš koniec. Keďže sme iba malou súčasťou celku, rieka spomienok je pre každého z nás iná a aj naše spomienky na minulosť majú mnoho verzií. Na každej je čosi pravdivé, ale aj prekrútené, pretože vo svojej nevinnosti si už skutočnosť nevieme vybaviť.“ Píše sa rok 1958 a v letnej horúčave nesúcej sa malým minnesotským mestečkom Jewel sa odohrá šokujúca vražda.Keď na brehu rieky Alabaster nájdu telo bohatého veľkostatkára Jimmyho Quinna, pokojná fasáda mesta sa rozpadne a odhalí hlboké trhliny v jeho základoch. Šerif Brody Dern, vojnový veterán, sa ocitá v epicentre udalostí. Snaží sa rozlúsknuť záhadu vraždy a postupne odkrýva zložitú pavučinu vzťahov, nenávisti a nevyriešených účtov. Všetci majú tajomstvá a z každého obyvateľa mesta sa stáva podozrivý. Kto zabil Jimmyho Quinna a prečo?Ešte predtým, než Dern dostane výsledky pitvy, sa mestečkom začnú šíriť klebety, podľa ktorých je vrahom Noah Bluestone, indiánsky veterán z druhej svetovej vojny, ktorý sa nedávno vrátil do Jewelu aj so svojou japonskou manželkou. Podozrenia a obvinenia narastajú a mestečko sa ocitá na pokraji násilia. Dern sa usiluje odhaliť pravdu o Quinnovej vražde, no popritom sa musí vyrovnať aj s vlastnými démonmi z minulosti.Rieka našich spomienok je komplexným a očarujúcim detektívnym románom a zároveň majstrovským portrétom amerického života v druhej polovici 20. storočia. Je to príbeh o láske, strate, odpustení a hľadaní spravodlivosti v čase, keď Amerika menila svoju podobu.

Ihneď na stiahnutie
-20%

19,95 €

E-kniha
E-kniha: Zázraky
E-kniha: Zázraky

C. S. Lewis

Východisková štúdia. Základnou charakteristikou „zázraku“ je podľa Lewisa to, že ide o „zásah nadprirodzenej moci do prírody“. Tento zásah však nemá podobu porušenia „prírodných zákonov“. Treba ich vnímať v širšom kontexte. Ak Boh stvoril vesmír, prečo by nemal disponovať schopnosťou a možnosťami tvorcu vniesť do svojho diela veci, ktoré sú „zázračné“? Boh je sila, ktorá nie je vesmíru cudzia. Pôsobí však na hlbšej úrovni, aby vo svete dosiahla Božie konečné zámery a ciele. Prof. Alister McGrath Oxford University

Ihneď na stiahnutie
-16%

19,00 €

E-kniha
E-kniha: Problém bolesti
E-kniha: Problém bolesti

C. S. Lewis

Ponúkam len svoje presvedčenie, že pre znášanie bolesti trocha odvahy pomáha viac než mnoho vedomostí. A trocha súcitu pomáha viac než mnoho odvahy a aj tá najmenšia kvapka Božej lásky je lepšia než to všetko dohromady.

Ihneď na stiahnutie
-15%

11,50 €

E-kniha
E-kniha: Recept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete
E-kniha: Recept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete

Giulia Crouch

Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché...Giulia Crouch odjakživa vedela, že život jej sardínskeho starého otca je niečím nezvyčajný. Preto ju neprekvapilo, keď Sardíniu zaradili medzi jednu z piatich „modrých zón“ na svete – miest, kde ľudia vedú zdravé a šťastné životy oveľa dlhšie, než je svetový priemer. Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia z modrých zón dožívajú vysokého veku. Vedci sa zhodujú, že najviac zo všetkého záleží na strave. Jedia pre chuť a potešenie a zvyčajne si doprajú jedlo, ktoré je výživné, a pritom nevyžaduje veľkú námahu pri príprave.Autorka vás zavedie do kulinárskeho srdca týchto dlhovekých komunít s fascinujúcimi pohľadmi na pôst, cukor a víno či na jedenie mäsa, zdravie čriev a prekvapujúci význam fazule.

Ihneď na stiahnutie
-30%

13,90 €

E-kniha
E-kniha: Slečna Holmesová – Maska spravodlivosti
E-kniha: Slečna Holmesová – Maska spravodlivosti

Sherry Thomas

1. diel série Lady Sherlock. Sherry Thomasová prichádza s originálnym stvárnením ikonického detektíva. Predstavte si najslávnejšieho (i najvýstrednejšieho) detektíva viktoriánskej éry ako mladú dámu zapletenú do škandálu...Charlotta Holmesová sa narodila do šľachtickej rodiny, no jej zvedavej, nadpriemerne bystrej mysli a nezávislej povahe sa odjakživa priečili prísne pravidlá a etiketa, ktorými sa riadil život žien z vyššej spoločnosti. Keď s úmyslom vyhnúť sa nanútenému sobášu Charlotta vyvolá oveľa väčší škandál, než zamýšľala, utečie z domu, rozhodnutá postaviť sa na vlastné nohy. A keď mestom otrasie trojica nečakaných úmrtí a podozrenie padne na Charlottinu sestru a otca, mladá žena sa rozhodne stoj čo stoj nájsť skutočných páchateľov a tak očistiť meno svojej rodiny. Prostredníctvom svojho alter ega, fiktívneho brata Sherlocka Holmesa, posiela tajné tipy vyšetrovateľom Scotland Yardu. Pomocnú ruku pri pátraní jej podajú noví i starí priatelia – dobrosrdečná vdova Watsonová, policajný inšpektor Treadles a lord Ingram, ktorý ju už celé roky miluje. Predovšetkým sa však ona sama musí vzoprieť spoločenským konvenciám a zmerať si sily s neviditeľným protivníkom.Kniha je prvým dielom série Lady Sherlock.

Ihneď na stiahnutie
-30%

12,50 €

E-kniha
E-kniha: Úsmevné pocitopisy 4: Austrália a Nový Zéland nadivoko
E-kniha: Úsmevné pocitopisy 4: Austrália a Nový Zéland nadivoko

Veronika Kapcová

V štvrtej knihe zo série „Úsmevné pocitopisy“ vás čaká 30 000 dobrodružných kilometrov naprieč Austráliou a Novým Zélandom - a hlavne veselé, úprimné čítanie plné ľudskosti a krásnych fotografií. Čitateľom (ne)cestovateľom kniha prinesie úsmev na tvári a dobrú náladu a dobrodruhom pridá inšpiráciu, ako cestovať u protinožcov „za babku“. Vydajte sa na cestu, ktorá vás úplne vtiahne: - 9 300 km na motorke po Novom Zélande - 20 500 km v obytňáčiku v Austrálii - 4 mesiace na cestách, 600 fotografií, 3 bonusy a 2 mapy.„Viackrát som sa pristihla pri tom, ako si previnilo predstavujem, kam všade by sme šli, ak by môj manžel nebol zamestnaný. Ani vo sne by mi nenapadlo, že sa táto myšlienka splní bez toho, aby som pohla prstom.“Týmito slovami sa začína štvrtá autorkina kniha a bola to vraj jedna z najkrajších drzostí, aké si kedy dovolila priať. Ako správna cestovateľka, ktorá prešla 88 krajín, prijala to, že jej manžel prišiel po 19 rokoch o prácu, s neskrývaným nadšením. V podstate sa tak začalo ich 4-mesačné dobrodružstvo u protinožcov.Pridajte sa aj vy na túto úsmevnú jazdu u protinožcov a nechajte sa povoziť na motorke a v obytňáčiku Modrinka. Je sa na čo tešiť! Objavíte aj svet pôvodných obyvateľov v oboch krajinách.Na Novom Zélande vás očaria dva zelené ostrovy obmývané tyrkysovými moriami, ktoré ponúkajú dva odlišné svety. Severný ostrov je tropickejší, sopečnejší a maorskejší, južný zas alpskejší a divokejší. Za každou zákrutou čaká iný svet a zoznam prírodných krás sa zdá byť nekonečný. V Austrálii zasa spoznáte miesta, kde celé dni nestretnete človeka ani zatúlaný signál, kde „pitná voda“ nadobúda úplne nový význam, kde vám do cesty skočí sympatická kengura, srdce vám roztopí koala či morská korytnačka a ďalšie tvory, ako pavúky, hady, medúzy, žraloky a krokodíly, vás naučia byť v strehu.

Ihneď na stiahnutie
-32%

12,90 €

E-kniha
E-kniha: Storočie na ihrisku
E-kniha: Storočie na ihrisku

Peter Šurin

Kniha je jednou z troch častí trilógie Futbalové Slovensko a pozýva čitateľa objavovať populárnym spôsobom slovenské dejiny tohto výnimočného športu.Sledujte slovenský futbal v priebehu storočia, zachytený v desiatich dejstvách od jeho zrodu až po súčasnosť. Objavíte slávne zápasy, klubové úspechy aj momenty, ktoré sa zapísali do pamäti fanúšikov. Archívne fotografie, dobové materiály a dokumentárne poznámky oživujú jednotlivé udalosti a prinášajú živý obraz futbalu v čase. Kniha predstavuje slovenský futbal naprieč desaťročiami, od jeho historických začiatkov až po modernú éru. Sleduje dôležité futbalové momenty, kluby, zápasy a osobnosti, ktoré formovali futbal na Slovensku. Autor sa snaží zachytiť nielen známe udalosti, ale aj zabudnuté alebo menej medializované príbehy, ktoré sú súčasťou bohatej histórie slovenského futbalu. Kniha ponúka ucelený pohľad na fenomén futbalu, jeho všemožné farby, vône a chute, a zaujme každého milovníka športu.

Ihneď na stiahnutie
-30%

15,39 €

E-kniha
E-kniha: Legendy v kopačkách
E-kniha: Legendy v kopačkách

Mojmír Staško

Kniha je jednou z troch častí trilógie Futbalové Slovensko a predstavuje čitateľovi najvýznamnejšie osobnosti v dejinách tohto výnimočného športu na Slovensku.Kniha je zároveň poctou slovenským futbalovým legendám, ktoré svojou hrou, talentom a charizmou zanechali vo futbalových fanúšikoch nezmazateľnú stopu. Autor predstavuje 35 najvýznamnejších osobností slovenského futbalu, pričom sa nezameriava len na čísla a štatistiky, ale predovšetkým približuje životné príbehy hráčov. Kniha dokumentuje úspechy jednotlivcov aj tímov, od klubových triumfov po reprezentačné zápasy, a ukazuje, ako sa slovenský futbal stal súčasťou európskeho a svetového diania. Čitateľ tak získa ucelený obraz o historických a súčasných ikonách, ktoré formovali slovenskú futbalovú kultúru.

Ihneď na stiahnutie
-30%

15,39 €

E-kniha
E-kniha: Slečna Marplová: 12 nových príbehov
E-kniha: Slečna Marplová: 12 nových príbehov

Kolektív autorov

Slečna Jane Marplová, jedna z najslávnejších postáv kráľovnej zločinu Agathy Christie, sa dodnes teší mimoriadnej obľube. Jej príbehy boli adaptované do podoby divadelných hier, filmov i televíznych seriálov. Teraz sa vracia na knižné stránky prvý raz po štyridsiatich šiestich rokoch, aby vyriešila tucet nových záhadných prípadov, hodných jej bystrého umu a hlbokej znalosti ľudskej povahy.Výnimočná zbierka poviedok s názvom Slečna Marplová 12 nových príbehov, autorizovaná dedičmi Agathy Christie, vznikla s cieľom priblížiť Jane Marplovú novej generácii čitateľov. Je kolektívnym dielom dvanástich medzinárodne úspešných britských autoriek, ktoré spojila láska k dielu Agathy Christie, predovšetkým k príbehom so slečnou Marplovou. A hoci každá z nich zobrazila túto ikonickú postavu po svojom, spoločne sa im podarilo zachovať charakteristické črty svojráznej starej dámy, ktorá svojím dôvtipom a dedukčnými schopnosťami zatienila aj profesionálov zo Scotland Yardu.Nové poviedky so slečnou Marplovou zaujmú každého fanúšika Agathy Christie i klasickej detektívky originálnymi námetmi, medzi ktorými nechýbajú zločiny z vášne, lásky, žiarlivosti, vydierania či pomsty, ktoré sa neodohrávajú iba v tichých dedinkách na malebnom anglickom vidieku, ale i v rušných veľkomestách ako New York alebo Londýn, či dokonca na palube zaoceánskeho parníka.Kniha Slečna Marplová 12 nových príbehov je nádhernou poctou súčasných renomovaných autoriek Agathe Christie a zároveň nám všetkým príťažlivým spôsobom pripomína, prečo je Jane Marplová najslávnejšou amatérskou detektívkou všetkých čias.Slovenský preklad je kolektívnym dielom štyroch talentovaných prekladateliek – Lenky Cinkovej, Diany Ghaniovej, Jany Pernišovej a Silvie Slaničkovej.

Ihneď na stiahnutie
-35%

16,20 €

E-kniha
E-kniha: Výživa pre zdravú myseľ
E-kniha: Výživa pre zdravú myseľ

Maggie Moon

Posilnite svoj mozog pomocou nového prelomového spôsobu stravovania, ktorý preukázateľne pomáha udržiavať bystrú myseľ aj vo vyššom veku.Užívať si pribúdajúce roky znamená starať sa o mozog rovnako ako o telo. To, čo zjete dnes, pomôže vašim kognitívnym schopnostiam neskôr. Alebo im to uškodí.Kniha Výživa pre zdravú myseľ od Maggie Moon, vedkyne a registrovanej dietologičky, zrozumiteľným spôsobom objasňuje vedecké poznatky o duševnej kondícii človeka. Čo je však ešte dôležitejšie, táto užitočná príručka vám poskytne ľahko realizovateľný program na udržanie sviežej mysle vďaka konzumácii tých správnych potravín. Zároveň vystríha pred potravinami, ktoré mozgu škodia. Zdravé recepty v knihe sú nielen chutné, ale môžu významne pomôcť: zlepšujú pamäť aj koncentráciu a majú množstvo ďalších zdravotných benefitov pre celé telo.

Ihneď na stiahnutie
-35%

12,90 €

E-kniha
E-kniha: 89 inšpiratívnych podnikateľských nápadov
E-kniha: 89 inšpiratívnych podnikateľských nápadov

Lucia Baníková; Libuša Removčíková

Ak uvažujete nad rozbehnutím podnikania, no váhate alebo sa bojíte urobiť krok vpred, táto kniha vás „postrčí“. Je totiž nabitá inšpiratívnymi nápadmi z celého sveta. Tí, ktorí za nimi stoja, našli podnikateľskú príležitosť v najrôznejších životných situáciách – počas štúdia či materskej dovolenky, mnohých k nápadu priviedli záľuby alebo skúsenosť zo zamestnania.Rôznorodé príklady v knihe dokazujú, že nájsť inšpiráciu možno kedykoľvek a kdekoľvek, stačí chodiť „s otvorenými očami“. Dôležité je odhaliť problém dostatočného počtu potenciálnych zákazníkov a priniesť také riešenie, za ktoré sú ochotní platiť. Nemusí pritom ísť o prevratný vynález. Inovatívnosť možno priniesť tak do produktov a služieb, ako aj do biznis modelu alebo prístupu k zákazníkom. Či už ide o mäsiarstvo bez živočíšneho mäsa, plyšové príšerky, ktoré „zjedia“ problémy detí, alebo kávovník, ktorý zistí, ako vplýva prostredie kancelárie na zamestnancov a pomôže zlepšiť ich produktivitu.Mať dobrý nápad na podnikanie však nestačí, autorky preto približujú aj to, ako boli projekty financované, čo podnikateľom pomohlo získať si zákazníkov, či ako sa niektorí popasovali s nedôverou okolia a premenili svoj nápad na biznis. Kniha 89 inšpiratívnych podnikateľských nápadov ponúka inšpiráciu nielen v tom, ako svoj nápad objaviť, no tiež na čo sa pripraviť na ceste za úspešným podnikaním.

Ihneď na stiahnutie

17,49 €

E-kniha
E-kniha: Pečie celé Slovensko
E-kniha: Pečie celé Slovensko

Celosvetovo obľúbená šou, ktorá sa vysielala vo viac ako 30 krajinách, dorazila vďaka RTVS aj na Slovensko. Relácia Pečie celé Slovensko si v roku 2021 získala pozornosť a srdcia tisícov divákov a diváčok, ktorí držali palce amatérskym pekárkam a pekárom súťažiacim v náročných kreatívnych výzvach. Počas desiatich týždňov 12 súťažiacich upieklo spolu 150 receptov.Bábovky, torty, makrónky a tartaletky, ale aj slané pečivo, quiche, domáci chlieb či mrkvové dezerty. Vyskúšať si môžete tiež torty so želatínou, tvarované ovocie, cheescakes aj pečené nanuky, stačí si vybrať recept a môžete piecť.100 najlepších a najzaujímavejších receptov z obľúbenej televíznej relácie Pečie celé Slovensko s detailným návodom na pečenie vás naučí piecť sladké aj slané pochúťky. Prekvapte svojich blízkych kuchárskym majstrovstvom, inšpirujte sa alebo si vyskúšajte upiecť niečo, čo ste ešte nepiekli.

Ihneď na stiahnutie
-30%

18,89 €

E-kniha
E-kniha: Šteniatka z Huňatej akadémie 1 - Stopa a klobáskový lupič
E-kniha: Šteniatka z Huňatej akadémie 1 - Stopa a klobáskový lupič

Gill Lewisová

Šteniatko Stopa sa chce stať policajným psom. Spolu s ostatnými kamarátmi chodí do Huňatej akadémie, kde sa učia všetko potrebné. Teraz sa šteniatka snažia získať Odznak pomoci, aby mohli pomáhať ľuďom. Stopa na skúšky mešká a pri strážení skladu jej niekto spod nosa ukradne dobroty určené všetkým psom. Vyrieši Stopa záhadu zmiznutých maškŕt a očistí svoje meno?

Ihneď na stiahnutie
-30%

6,30 €

E-kniha
E-kniha: Ako sa dopracovať k dokonalým rodičom
E-kniha: Ako sa dopracovať k dokonalým rodičom

Pete Johnson

„Čo robiť, keď sa vám rodičia rozhodnú zmariť najväčšiu príležitosť vášho života?“ Zdriemol som si na hodine a následné rodičovské združenie bolo katastrofou! Rodičia mi zakázali účinkovať v super vlogu. Mám sa vraj sústrediť na školu. S tým sa v žiadnom prípade nehodlám zmieriť a vraciam úder. S pomocou kamošky Maddy skúšame všetko – štrnásť univerzálnych slov, pyžamový protest, kurz pre rodičov hovoriacich len áno. Podarí sa nám nakoniec presvedčiť rodičov, že ma čaká hviezdna kariéra zabávača?

Ihneď na stiahnutie
-30%

7,00 €

E-kniha
E-kniha: Erik I. Odvážny
E-kniha: Erik I. Odvážny

Christina Uss

Deväťročný Erik sa bojí všetkého – veveričiek, školy, lekcií klavíra, tréningov, dokonca aj vlastného strachu. Vyrastá však v rodine hrdej na svojich predkov – Vikingov. Erik sa medzi nimi snaží príliš nevyčnievať a chce žiť podľa vlastného hesla – vyhni sa všetkému. Snaha o pokojný život zmizne v okamihu, keď sa jeho sestra Brunhilda rozhodne, že mu pomôže zbaviť sa všetkých jeho strachov. Dopadne jej odhodlanie katastrofou? Alebo sa Erikovi podarí postaviť sa veciam, ktoré ho desia, a zvíťaziť?

Ihneď na stiahnutie
-30%

8,40 €

E-kniha
E-kniha: Žena s modrou hviezdou
E-kniha: Žena s modrou hviezdou

Pam Jenoff

Román Žena s modrou hviezdou, nezabudnuteľný príbeh o sile priateľstva a pevnej vôli prežiť, sa opiera o skutočné udalosti.Píše sa rok 1942. Vo svete zúri druhá svetová vojna a osemnásťročná Sadie Gaultová býva s rodičmi v krakovskom gete. Keď nacisti začnú geto likvidovať, Sadie musí s rodinou hľadať útočisko v nebezpečných kanáloch pod mestom. Jedného dňa nazerá na svet cez mrežu a vidí, ako si nejaké dievča kupuje na trhu kvety.V tom istom meste žije Ella Stepanková, bohaté poľské dievča. Hoci je vojna, ona si žije pomerne pokojne s nevlastnou matkou, ktorá má úzke styky s nemeckými okupantmi. Keď sa Ella jedného dňa vyberie na trh, všimne si, ako sa pod mrežou na uličnom kanáli čosi pohne. Len čo sa pozrie lepšie, zistí, že v kanáli sa skrýva dievča. Ella začne dievčaťu pomáhať a postupne sa spriatelia. Situácia vo vojnou sužovanom Krakove sa však zhoršuje a priateľstvo dvoch rovesníčok v celkom odlišných životných situáciách naráža na rozličné úskalia a nepriazeň osudu.

Ihneď na stiahnutie
-25%

14,20 €

E-kniha
E-kniha: Druhá kronika Avonlea
E-kniha: Druhá kronika Avonlea

Lucy Maud Montgomeryová

Druhá kronika Avonlea prináša ďalšiu sériu, tentoraz skôr smutných, dojímavých či dramatických poviedok zo života obyvateľov Avonlea a okolitých obcí na Ostrove princa Eduarda v Kanade. Montgomeryovej čitateľov neprekvapí, že sa v nej stretnú so širokou plejádou rozmanitých postáv každého veku, rozličného spoločenského postavenia, v zložitých, často až osudových situáciách. Kľúčovú úlohu v ich živote vždy zohráva láska, ale aj vernosť, nekonečná obetavosť, súcit, spolupatričnosť a lojalita. Vďaka nim sa im darí prekonávať bolesti i trápenia, dusiť dávne zášte, ba občas aj zmieriť nezmieriteľné.

Ihneď na stiahnutie

8,20 €

Audiokniha
Audiokniha: Světová revoluce – část 5
Audiokniha: Světová revoluce – část 5

Tomáš Garrigue Masaryk

Číta: Vladimír Vokál Celkový čas: 3 hodiny 10 minút Kapitola Panslavismus a naše revoluční armáda je Masarykovým střízlivým účtováním s iluzemi, které si Češi – a Slované obecně – spojovali s Ruskem a ideou slovanské vzájemnosti. Masaryk v ní ukazuje, že panslavismus nebyl reálným politickým programem, ale spíše psychologickou oporou malých národů. Sleduje rozpad carského Ruska i nástup bolševiků a vysvětluje, proč se československá otázka nemohla opřít o Rusko, ale musela se emancipovat vlastní aktivní akcí a podporou demokratického Západu.Celá kapitola je vlastně varováním před politickým sentimentem: bez kritického myšlení a mravního základu se i vznešené ideje mohou změnit v klam. Klíčová část je věnována bolševismu a jeho vůdci Leninovi.Masaryk se s bolševismem setkává jako s prudkou a neklidnou silou, která rozleptává dosavadní politický rámec. To, co se zprvu jeví jako okrajové hnutí, se mění v disciplinovanou a fanatickou skupinu, schopnou pracovat se zoufalstvím i nadějí.Bolševici podle Masaryka nejsou romantickými revolucionáři, ale chladnými a účelovými aktéry moci. Lenin je líčen jako muž, který podřizuje všechno jediné ideji – revoluci za každou cenu. Jeho síla není v empatii, ale ve víře, že dějiny lze zlomit silou a terorem.Bolševická politika nestaví na svobodě, ale na chaosu. Revoluce, která měla osvobodit, se mění v mechanismus ovládání a internacionalismus v novou formu diktatury.Zásadní je Masarykovo zklamání: bolševismus definitivně boří iluzi Ruska jako nositele slovanské demokracie. Místo svobody přichází teror a manipulace mas, což potvrzuje jeho přesvědčení, že bez mravního základu se žádná revoluce nemůže stát skutečným pokrokem.Bolševismus je pro Masaryka civilizačním varováním. Právě zde se odděluje jeho pojetí demokracie od revoluční diktatury: svoboda nevzniká výbuchem, ale odpovědností. Tento spor s Leninem je nepřeklenutelný, přesto Masaryk připouští, že ruská revoluce paradoxně napomohla vzniku samostatného Československa.

Ihneď na stiahnutie
-15%

4,04 €

Audiokniha
Audiokniha: Světová revoluce – část 4: Na Západě
Audiokniha: Světová revoluce – část 4: Na Západě

Tomáš Garrigue Masaryk

Číta: Vladimír Vokál Celkový čas: 1 hodina 56 minút Část Na Západě popisuje přesun československé zahraniční akce do Paříže a Londýna, tedy do míst, kde se rozhodovalo o budoucím uspořádání Evropy. Masaryk ukazuje, jak postupně budoval pozici exilu v prostředí, které zpočátku nevědělo, co si o české otázce myslet, a kde musel neustále vysvětlovat, že rozpad Rakouska-Uherska není fantazií, ale realistickým politickým cílem.Jedním z hlavních témat je propaganda, kterou Masaryk chápe jako systematické, trpělivé a poctivé vysvětlování českého programu. Zdůrazňuje, že úspěch nezajistila velká gesta, ale každodenní práce: přednášky, články, osobní jednání a získávání tisku. Propaganda podle něj nesmí lhát ani přehánět — důvěra je cennější než efektní fráze.Výrazná je i nedůvěra Západu, kterou musel exil překonávat. Dohodové státy chtěly mít jistotu, že československá reprezentace skutečně zastupuje celý národ, a žádaly neustálé ověřování postojů doma. Masaryk proto buduje mezinárodní legitimitu vznikajícího státu.Masaryk zároveň popisuje boj s rakouskou a německou propagandou, která na Západě působila intenzivně a účelově. Exilová diplomacie musela tyto vlivy neutralizovat, ukazovat jejich manipulativnost a nabízet západní veřejnosti věcnou alternativu. Československá akce tak vzniká i jako protiváha cíleným dezinformacím.Celá čtvrtá část válečných Masarykových pamětí vykresluje Západ jako prostředí, kde rozhoduje veřejné mínění, tisk a parlamenty. Masaryk zde ukazuje, že úspěch československé věci nebyl dílem náhody — byl to výsledek trpělivé práce, diplomacie, promyšlené propagandy a postupného získávání důvěry u států, které měly možnost určit poválečný svět.

Ihneď na stiahnutie
-15%

4,04 €

E-kniha
E-kniha: Sprievodca mladého génia: Vesmír
E-kniha: Sprievodca mladého génia: Vesmír

Ken Jennings

Nahor ku hviezdam! S geniálnym sprievodcom malých géniov Staň sa aj ty mladým géniom! Vďaka tejto knihe budeš odborníkom na vesmír a svojich kamarátov a učiteľov môžeš ohromovať „mimozemskými“ znalosťami. Vieš, že na Marse je sopka väčšia ako Arizona? Alebo že jestvuje hviezda, ktorá má v jadre diamant veľkosti nášho Mesiaca? Kniha je plná krásnych ilustrácií, pozoruhodných zaujímavostí a zábavných otázok, ktoré preveria tvoje vedomosti. Sprievodca mladého génia z teba v momente spraví profíka!

Ihneď na stiahnutie
-30%

7,70 €

E-kniha
E-kniha: Občiansky zákonník 2026
E-kniha: Občiansky zákonník 2026

Aktuálne znenie občianskeho zákonníku v právnom stave k 1. januáru 2026. Príručka s aktualizačným servisom. Prehľadný úvod k rýchlemu zvládnutiu orientácie v novelách počas niekoľkých minút, úplné znenie Občianskeho zákonníku.

Ihneď na stiahnutie
-31%

4,79 €

E-kniha
E-kniha: Sedem a pol kapitoly o mozgu
E-kniha: Sedem a pol kapitoly o mozgu

Lisa Feldman Barrett

Zamysleli ste sa už niekedy nad tým, načo máte mozog? Pravdepodobne áno, ale správna odpoveď vás asi aj tak prekvapí: na to, aby hospodáril s vašou telesnou energiou. Renomovaná neurovedkyňa Lisa Feldman Barrett patrí vďaka svojmu revolučnému výskumu medzi percento najčastejšie citovaných vedcov na svete a vo svojej najnovšej publikácii poodhaľuje, ako funguje najzložitejší orgán ľudského tela. Dozviete sa, ako mozog vznikol, akú má stavbu a ako ten váš spolu s mozgami iných ľudí vytvára všetko, čo zažívate. Zistíte, že ak chcete lepšie riadiť svoj život, mali by ste zabudnúť na rozšírené mýty ako predstava o jašterom mozgu či údajný spor medzi myslením a emóciami, ba aj medzi prírodou a výchovou. Kniha Sedem a pol kapitoly o mozgu prináša najnovšie neurovedecké poznatky, ktoré oslovia mozgy nezasvätených čitateľov, ale aj vedeckých veteránov.

Ihneď na stiahnutie
-30%

10,49 €

E-kniha
E-kniha: Aký máte sen?
E-kniha: Aký máte sen?

Simon Squibb

Zbohom, všednosť. Vitajte, sny!Od detstva nás učia, že existuje len jedna správna cesta: dobre sa učiť, nájsť si „normálnu“ prácu a hlavne nikdy neriskovať. Simon Squibb – podnikateľ, investor, zakladateľ HelpBnk a inšpiratívna osobnosť sociálnych sietí – dokazuje opak. Ako tínedžer bez domova začínal od nuly, neskôr vybudoval úspešnú firmu, ktorú predal za milióny. Dnes učí, ako nájsť vlastný sen a premeniť ho na projekt, ktorý dáva zmysel a prináša výsledky.V tejto motivačnej knihe vás autor prevedie krok za krokom v oblastiach:ako objaviť to, čo vás skutočne baví, ako prekonať strach, ktorý vás nepustí dopredu, ako rozoznať skutočný sen od spoločenských očakávaní a ako si okolo seba vybudovať komunitu, ktorá vám pomôže rásť. Zabudnite na „plán B“. Aký máte sen? je plán A pre každého, kto chce konečne začať žiť podľa seba, nie podľa druhých.

Ihneď na stiahnutie
-24%

15,95 €

E-kniha
E-kniha: Spite, pite, dýchajte
E-kniha: Spite, pite, dýchajte

Michael Breus

Spánkový lekár a autor bestsellera Sila správneho okamihuDobré zdravie nemusí byť zložité. Stačí, ak sa naučíme správne spať, piť a dýchať – tri jednoduché, no zásadné návyky, ktoré ovplyvňujú každú bunku nášho tela.Renomovaný spánkový lekár Michael Breus vo svojej novej knihe ukazuje, ako zharmonizovať základné biologické potreby, aby sme obnovili energiu, podporili chudnutie, znížili stres a zlepšili si koncentráciu. Pomocou najnovších vedeckých poznatkov a príbehov svojich pacientov predstavuje revolučný trojtýždňový plán, ktorý zvládne každý – bez extrémov, prísnych diét či vyčerpávajúcich cvičení.Pridajte sa k tisícom ľudí, ktorí zistili, že rovnováha sa začína pri tých najjednoduchších veciach. Stačí pár dní a vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú.

Ihneď na stiahnutie
-25%

17,95 €

E-kniha
E-kniha: Dcéra poľných kvetov
E-kniha: Dcéra poľných kvetov

Tessa Collins

2. diel. Päť žien. Päť kontinentov. Jedno veľké tajomstvo.Druhá časť podmanivej ságy Dcéry kvetov vás tentoraz zavedie do drsnej, no očarujúcej krajiny ohňa a ľadu – na Island.Soley má život, o akom mnohí len snívajú: úspešnú hudobnú kariéru, peniaze, slávu aj pohľadného partnera. Pod žiarou reflektorov je však čoraz osamelejšia. Po smrti starej mamy náhodou objaví obraz ženy, ktorá jej je až znepokojivo podobná. Kto bola táto záhadná postava a aké puto ich spája?Pátranie po pravde ju zavedie až na Island, do krajiny gejzírov, koní, nekonečných letných dní a hlbokých tajomstiev. Tu, medzi drsnou prírodou a skutočnými emóciami, začne Soley postupne odkrývať príbeh ženy z minulosti.Prelínaním minulosti a súčasnosti vzniká dojímavý príbeh o láske, sile žien a hľadaní vlastnej identity. Pomôže jej nádherná, no neľútostná islandská príroda a jej liečivé ticho nájsť pravdu o sebe?

Ihneď na stiahnutie
-25%

17,95 €

E-kniha
E-kniha: Šarlátové písmeno
E-kniha: Šarlátové písmeno

Nataniel Hawthorne

Nadčasové dielo o zákone, náboženstve a hriechuHawthornovo majstrovské dielo Šarlátové písmeno predstavuje od svojho vydania v roku 1850 základný kameň americkej literatúry. Tento nadčasový román skúma hranice zákona, silu náboženstva a povahu hriechu na pozadí puritánskeho Nového Anglicka 17. storočia. Mladá žena Hester Prynnová počas aféry počne dcéru a odmieta prezradiť meno svojho milenca. Pomstychtivý manžel a bigotní susedia ju obvinia z cudzoložstva a prinútia ju nosiť na šatách šarlátové „A“. Verejné zahanbenie ju vytlačí na okraj spoločnosti. Hester sa snaží žiť pokojný život plný pokánia a dôstojnosti, kým pocit viny neodhalí pravdu a neprinesie nečakané následky.

Ihneď na stiahnutie
-35%

11,60 €

Audiokniha
Audiokniha: Roztěkané: Jak se žije ženám s ADHD
Audiokniha: Roztěkané: Jak se žije ženám s ADHD

Klára Kubíčková; Jana Srncová

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 8 hodín 2 minúty Jsou nesoustředěné, vyčerpané, skákají vám do řeči, impulzivně se rozhodují, špatně spí, zapomínají na termíny a nechodí včas. Nezvládají souběh povinností – starat se o domácnost, pečovat o děti, plnit pracovní povinnosti… Okolí je považuje za neschopné, líné. Nejsou však rozbité, jen jejich mozek funguje jinak. Mají ADHD a tuto diagnózu se dozvěděly až v dospělosti. Autorky, které se samy s touto diagnózou potýkají, píší o desítkách žen, jimž ADHD ztrpčuje život, a snaží se ukázat jim cestu, jak se k tomuto problému postavit. Přinášejí i pohled odborníků, kteří rozebírají různé situace, v nichž se tyto ženy topí, nebo jim naopak pomáhají. Zdůrazňují, že ať jsme či nejsme nositelkami této diagnózy, pro všechny z nás platí, že se nesmíme nechat zavalit prací, občas musíme vypnout, odpočinout si a věnovat čas jen sobě.

Ihneď na stiahnutie
-15%

14,79 €

E-kniha
E-kniha: Navždy mladí
E-kniha: Navždy mladí

Mark Hyman

Návod na zvrátenie chorôb, zmiernenie bolestí, omladnutie a prežitie dlhého života.Kniha Navždy mladí od doktora Marka Hymana je komplexným sprievodcom, ktorý ukazuje, ako moderná veda mení pohľad na starnutie a zdravie. Autor sa venuje prelomovým poznatkom, na základe ktorých možno vnímať starnutie nie ako nevyhnutný proces, ale ako stav, ktorý môžeme ovplyvniť alebo dokonca zvrátiť. Táto publikácia je ideálna pre všetkých, ktorí hľadajú praktické tipy na udržanie vitality a prevenciu civilizačných ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina, cukrovka či demencia. Jej cieľom je inšpirovať ľudí k tomu, aby si osvojili zdravší životný štýl a užívali si plnohodnotný život bez ohľadu na vek.Starnutie sme vždy považovali za prirodzenú súčasť života spojenú s chorobami, slabosťou a postupným úpadkom. Čo ak to tak nemusí byť? Moderná veda dnes vidí starnutie ako ochorenie, ktoré je možné liečiť. Ak sa zameriame na jeho základné príčiny, môžeme si nielen predĺžiť život, ale aj predísť ochoreniam spojeným so starnutím a dokonca ich zvrátiť.V knihe Navždy mladí nás Dr. Mark Hyman vyzýva, aby sme zmenili pohľad na vlastné telo a zdravie. Ponára sa do biologických mechanizmov starnutia, odhaľuje jeho príčiny a následky a ponúka jednoduché a efektívne stratégie, ako ich prekonať.AKO ZVRÁTIŤ CHOROBY, ZMIERNIŤ BOLESTI, OMLADNÚŤ A PREŽIŤ DLHÝ ŽIVOT

Ihneď na stiahnutie
-25%

17,95 €

E-kniha
E-kniha: Verte si!
E-kniha: Verte si!

Jamie Kern Lima

TAKTO SI ZAČNETE VERIŤ TAKTO SA ZAČNETE MAŤ RADI TAKTO SA STANETE NEZASTAVITEĽNÝMIO čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás. Predstavte si... čo by ste robili, keby ste plne verili v seba. Keď raz prestanete pochybovať o svojej výnimočnosti, keď si vybudujete sebahodnotu a prijmete to, kým skutočne ste, zmeníte celý svoj život. V knihe Verte si! sa naučíte, ako to dosiahnuť prostredníctvom jednoduchých overených krokov vedúcich ku konkrétnym výsledkom.Autorka o tom hovorí: „Nikdy nevyletíte do výšin svojich snov a nádejí, ak zostanete zaseknutí na úrovni svojej terajšej sebahodnoty. V kariére, vo vzťahoch, v priateľstve ani v ambíciách sa neposuniete vyššie k tomu, čo je podľa vás možné, ale klesnete na úroveň toho, čoho ste podľa seba hodní. Keď si vybudujete sebahodnotu, zmeníte celý svoj život. A kniha Verte si! vám ukáže, ako to dosiahnuť. Napísala som ju pre vás, aby ste prestali o sebe pochybovať a naplnili svoj osud.“Po jej prečítaní sa naučíte: veriť, že ste dostatočne dobrí, prekonať pochybnosti o sebe a zbaviť sa syndrómu podvodníka, oslobodiť sa od toho, čo vám bráni napredovať, vybudovať si pevnú sebahodnotu, sebavedomie a sebalásku, zbaviť sa strachu z odmietnutia a zlyhania, uvedomiť si, kým skutočne ste, a tým zmeniť svoj život k lepšiemu, a ešte oveľa viac...

Ihneď na stiahnutie
-24%

18,95 €

E-kniha
E-kniha: Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme
E-kniha: Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme

Beatriz Cazurro

Deti, ktorými sme boli, rodičia, ktorými sme rozpráva o deťoch, o rodičoch i o tých, čo nimi nie sú. Rozpráva aj o emóciách, o detstve a oslobodení, ktoré nástojčivo potrebujeme, aby sme akceptovali samých seba i svojich rodičov.Byť rodičmi je jedna z najväčších výziev, ktorej počas života čelíme. Chceme byť dobrými otcami a matkami, no často v tomto procese nepostrehneme množstvo zážitkov, názorov a mýtov z minulosti, ktoré sa nám priplietajú do každého jedného rozhodnutia v prítomnosti a ktoré môžu v budúcnosti mimovoľne zdeformovať alebo poškodiť vzťah k našim deťom. Z pera špeciálnej psychologičky Beatriz Cazurrovej, citlivo reagujúcej na trendy v spoločenskom diskurze, vychádza kniha o dieťati, ktorým sme boli, o zážitkoch a traumách, a tiež o súcite a odpustení ako nástrojoch na zmierenie sa s tými najhoršími spomienkami z vlastného detstva.Vráť sa ku koreňom svojho detstva, aby si pochopil svoje deti: osloboď sa od pocitov falošnej viny, ktoré ti bránia tešiť sa z toho, ako rastú a dennodenne s nimi múdrieť.

Ihneď na stiahnutie
-30%

11,19 €

E-kniha
E-kniha: Vysnívaná postava 2.0
E-kniha: Vysnívaná postava 2.0

Martin Čiernik

PRE VŠETKÝCH, KTORÍ CHCÚ MAŤ KONEČNE SVOJU VYSNÍVANÚ POSTAVU Ako si vybudovať vysnívanú postavu, krok po kroku cez vedecky podloženú a praxou overenú 90 dňovú výzvu? Nauč sa všetko, čo potrebuješ vedieť o chudnutí tuku, naberaní svalov a získaj viditeľné výsledky už za prvých 90 dní. Ak vydržíš 90 dní a neuvidíš žiadne výsledky, vrátim ti peniaze. Prečítaj si viac info nižšie…Modul 1: Odhaľ svoju vnútornú motiváciu Bez pevnej motivácie je každá cesta zbytočná. V tomto module ťa prevediem krok za krokom, ako nájsť tvoj hlboký dôvod, prečo chceš zmeniť svoje telo. Keď to pochopíš, nič ťa nezastaví. Naučíš sa, ako zostať motivovaný/á aj vtedy, keď prídu prekážky.Modul 2: Majster stravy a výživy – jednoducho a efektívne Strava je kľúč. Zistíme, ako správne jesť, koľko tekutín potrebuješ a ako zvládnuť napr. oslavy a sviatky bez toho, aby to narušilo tvoju cestu. Tento modul obsahuje osobnú výživovú kalkulačku, ktorá ti vypočíta presne, koľko kalórií a makronutrientov potrebuješ, aby si dosiahol/a svoj cieľ – a to bez zbytočných obmedzení a hladovania.Modul 3: Kardio, ktoré skutočne funguje Nie každé kardio je rovnaké. Tu ti vysvetlím, aké kardio zvoliť, koľko kalórií spáliš pri rôznych aktivitách a ako často kardio zaradiť do tvojho plánu, aby si maximalizoval/a výsledky bez toho, aby si trávil/a hodiny denne na bežiacom páse. Odhalím ti kardio, pri ktorom sa vôbec nemusíš zapotiť ani zadýchať (pokiaľ nechceš) a vieš ho robiť kdekoľvek na svete!Modul 4: Silový tréning – tvoja tajná zbraň V tomto module pochopíš, prečo je silový tréning kľúčový pre dosiahnutie tvojho cieľa, bez ohľadu na to, či chceš schudnúť alebo nabrať svaly. Dostaneš vedecky podložené princípy a naučíš sa, ako správne cvičiť, aby si dosiahol/a maximálny výsledok v čo najkratšom čase. Tento tréning ti pomôže nielen vyformovať postavu, ale aj zrýchliť metabolizmus a dlhodobo udržať výsledky, či už chceš trénovať doma, alebo vo fitku.Modul 5: Doplnky výživy – čo skutočne potrebuješ Prestaň plytvať peniazmi na doplnky, ktoré nefungujú. V tomto module ti ukážem, ktoré doplnky skutočne fungujú a ktoré sú len marketingovým ťahom. Všetky informácie sú založené na vedeckých faktoch a osobných skúsenostiach – presne vieš, do čoho investuješ.Modul 6: Prvá pomoc, keď veci nejdú podľa plánu Čo ak schudneš zopár kg a potom sa všetko zastaví? Alebo čo ak nenaberáš svaly tak, ako si si predstavoval/a? V tomto module ti ukážem presný postup, ako prekonať stagnáciu, aby si sa mohol/mohla posunúť ďalej a dosiahnuť svoje ciele. Tvoje výsledky nezávisia od náhody – závisia od plánu!+ BONUSY v hodnote 497 eur zdarmaBONUS 1: Tréningový plán na doma Nemáš čas chodiť do fitka? Žiadny problém! Tento tréningový plán na doma je navrhnutý tak, aby ti poskytol maximálne výsledky bez toho, aby si musel/a odísť z domu. 30-40 minút 3x do týždňa a máš vybavené! Získaš konkrétne cviky, detailné videá s ukážkou správnej techniky, presné počty opakovaní, sérií a prestávok medzi nimi. Cvič pohodlne doma a dosiahni svoje ciele bez kompromisov!BONUS 2: Tréningový plán do fitka Ak preferuješ fitko, tento plán je pre teba ako stvorený. Čakajú ťa cviky, ktoré maximalizujú formovanie tvojich svalov a spaľovanie tuku. Každý tréning je podrobne popísaný, s presnými sériami, opakovaniami a videami, ktoré ti ukážu, ako cvičiť správne. Získaš tiež rady, ako využiť svoje tréningy na maximum.BONUS 3: Nákupný zoznam s presným rozpočtom Netráp sa už viac s otázkou, čo nakúpiť, aby si mal/a všetky potrebné živiny. Tento nákupný zoznam ti poskytne kompletný prehľad o potravinách, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoje ciele, a to vrátane fotiek a cien. Navyše získaš rozpočet na celý týždeň – nebudeš míňať viac, než je treba, a budeš jesť zdravo a chutne.BONUS 4: Tvoj osobný plán premeny Zapisuj si svoju cestu a meraj svoj pokrok! Tento diár ti pomôže udržať motiváciu, keď si zapíšeš svoju východiskovú váhu, miery a ciele na začiatku kurzu. Na ďalších stranách nájdeš priestor pre svoj tréningový denník, kde si môžeš zapisovať všetky svoje tréningy, pokroky a úspechy. Nechaj sa motivovať svojím vlastným progresom a buď vždy o krok bližšie k cieľu!BONUS 5: Exkluzívna VIP Facebook skupina IBA pre členov výzvy! Staň sa súčasťou komunity rovnako motivovaných ľudí ako ty! Získaš prístup do uzavretej Facebook skupiny, kde môžeš zdieľať svoje výsledky, rady a otázky, alebo len nájsť podporu od ostatných členov. Navyše, dostaneš priamy kontakt na mňa – budem tu pre teba, aby som odpovedal/a na tvoje otázky a pomohol/a ti počas tvojej transformačnej cesty. Spolu sme silnejší!BONUS 6: Dlhodobý upgrade s novým obsahom Tvoja cesta nekončí ani po ukončení kurzu! Získaš prístup ku všetkým novým upgradom. Budem pridávať nové rozhovory s expertmi, praktické tipy a stratégie, ktoré ti pomôžu ešte viac zdokonaliť tvoje výsledky. Budeš mať vždy najaktuálnejšie informácie, aby si udržal/a svoj pokrok na tej najvyššej úrovni!

Ihneď na stiahnutie

97,00 €

logo

Staňte sa členom ZachejClubu
a získajte množstvo výhod:

icon

Doručenie zadarmo nad 45 € pri platbe vopred (platí pre vybrané služby)

userAvatar

Overené zákazníkmi

Ďalšie hodnotenia

100.00%

dodacia lehota

kvalita komunikácie

* hodnotenia za posledných 90 dní

userAvatar

Libuška, pred 11 hodinami

Odporúčam rýchle vybavenie.

userAvatar

Mária, pred 1 dňom

Obchod ktorý vyhovie zákazníkovi a pošle tovar na adresu domov. Ďakujem

userAvatar

Jana, pred 1 dňom

tovar pride vzdy expresne rychlo. dobry vyber, dobre ceny.

100.00% zákazníkov <br/> nás odporúča

100.00% zákazníkov
nás odporúča

Zdroj: Heureka.sk

Zachej magazín

Prihláste sa do newslettra a získajte pravidelné informácie o super ponukách, akciách a zľavách. Zo zasielania sa môžete kedykoľvek odhlásiť.

Možnosti doručenia

zasielkovnaparcelPostcourierGls

Možnosti platby

visamastercardtatraslspvubcsobreiffeisenunicreditapplePaygooglePay
heureka_icon

ShopRoku 2021

Finalista - Knihy a e-čítanie