Odborná literatúra

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame.Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.

Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť také inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok, aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu, „prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.

Detská medicína od 4 do 12 rokov jasne a zrozumiteľne. Jasne, zrozumiteľne a najmä empaticky o zdraví tých najmenších.Trojnásobný otec a lekár pre deti a dorast Vitor Gatinho vysvetľuje v 500 otázkach a odpovediach všetko, čo treba vedieť o bežných detských chorobách, očkovaní a samotnom vývoji dieťaťa od škôlky až po pubertu – a to bez komplikovaného lekárskeho žargónu.V tejto knihe rieši autor mnoho hlavybôľov rodičov týkajúcich sa rastu dieťaťa, stravovania, rečového, motorického a psychosociálneho vývoja, psychickej záťaže týkajúcej sa napríklad prechodu zo škôlky do školy, vyrovnávanie sa so strachom a prevencie zneužívania.Gatinho prepája medicínske poznatky s každodennými tipmi tak svojsky a humorne, že rodič siahne po knihe, nielen keď má jeho potomok problém, ale aj keď sa chce iba schuti zasmiať a dozvedieť sa niečo užitočné.

Číta: Aleš Slanina, Ondřej Novák, Jana Štvrtecká Celkový čas: 4 hodiny 45 minút Jak zachránit život a stát se superhrdinouTo máte: krvácení, úraz hlavy, pád z výšky, mrtvice, epilepsie, tonutí, dopravní nehoda, zlomenina dlouhé kosti, otrava, popálenina...Pořád se něco děje! A právě vy můžete být náhle u toho a až to přijde, jakým člověkem chcete být? Samozřejmě tím, který zachrání život! Třeba i vašeho blízkého. Kromě toho, že není nic většího, na co být hrdý, tak s touto audioknihou bude chtít zachraňovat život každý! Takže to zvládnete i vy.O AUDIOKNIZEPo jednom návratu z noční se Vít Samek, záchranář pražské ZZS rozhodl, že svoje zážitky ze služby popíše kamarádům na své facebookové stránce. A od té doby je za obrovského ohlasu publikoval skoro každý týden. Jeho vyprávění totiž nelze číst či poslouchat bez záchvatů smíchu, častého slzení a následné úlevy, která přichází, když se na konci příběhu dozvíte, jak v dané situaci správně postupovat.Ne, když dojde k úrazu, nehodě, či náhlému onemocnění, není na tom nic vtipného. Naopak, situace bývá matoucí, děsivá a není snadné nepropadnout panice. A právě proto vznikla tato audiokniha. Jejím cílem není jen to, že se při poslechu pobavíte, ale že se naučíte s chladnou hlavou rychle analyzovat stav pacienta a promyšleně zasáhnout. Využít minuty, v kterých jde o vše.A aby to nebyl jen jeden výjezd za druhým, setkáte se v audioknize i s význačnými osobnostmi lékařského a záchranářského světa, dozvíte se, jak probíhají živé kurzy první pomoci a nebo to, jak vypadá spolupráce záchranářů a hasičů.V AUDIOKNIZE SE MIMO JINÉ DOZVÍTEJak zvládnout první pomoc u všech nejčastějších úrazů, nehod a onemocnění.Proč při resuscitaci zahájit masáží srdce a do cizího člověka nikdy nedýchat.Jaká jsou specifika ošetření dětí.Jaké případy obvykle řeší letečtí záchranáři a proč mají vojenské brýle.Co dělat při úrazu v zahraničí.Že si teď hned máte stáhnout aplikaci Záchranka!

Číta: Juraj Kemka Celkový čas: 4 hodiny 50 minút Muž, ktorý chce zomrieť. Kocúr, ktorý hľadá domov. Frankie je dojímavý príbeh plný láskavého humoru. Príbeh o nezvyčajnom priateľstve a hľadaní chuti do života, znovuobjavovaní jeho zmyslu.Richard Gold sa na tento deň starostlivo pripravil. Dnes si vezme život. Slučka mu už visí okolo krku a vtom za oknom zbadá vychudnutého túlavého kocúra, ktorý naňho so záujmom vypliešťa oči. Gold sa zrazu nevie celkom sústrediť na svoj plán a pokúša sa nechceného pozorovateľa odplašiť. Zlezie zo stoličky, zaženie sa po kocúrovi a… Začína sa bizardný vzťah medzi dvoma outsidermi.Pouličný kocúr sa okamžite chytí príležitosti získať luxusný domov s obrovským televízorom, mäkkou postelou a pravidenou stravou. A pán Gold zasa vďaka Frankiemu rýchlo zisťuje, že jeho predstavy o kocúroch boli úplne mylné. Frankie prekvapí aj Vás.Skončí sa tento príbeh šťastne? Kocúr Frankie je o tom skalopevne presvedčený.„Ja by som teda zmysel života nechcel. Najprv ho musíš nájsť, potom musíš dávať pozor, aby si ho nestratil. A keď ho stratíš, ako teraz ty, tak furt myslíš len na to, kam sa ti podel. Podľa mňa sú so zmyslom života len problémy.“Humor vzniká z tragédie, hovorí autor Jochen Gutsch. Vo svojom románe sa mu takmer dokonale darí udržať náročnú rovnováhu – medzi radosťou zo života a túžbou po smrti, medzi bezstarostnosťou a hlbokým smútkom.- STERNUprostred drzých dialógov, filozofických anekdot a vtipných situácií sa rozvíja vrúcne priateľstvo medzi človekom a zvieraťom. Nostalgicky, a pritom zábavne podaný príbeh.- Berliner MorgenpostRomán z pohľadu mačky, ktorá hovorí „po ľudsky“ a dokáže prebudiť človeka unaveného životom – to by mohlo dopadnúť strašne zle, ale tu sa to podarilo osviežujúcim a originálnym spôsobom.- FOCUSPreklad: Zuzana Guldanová

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 14 hodín 1 minúta Kurz je určen pro pokročilé uživatele, a s jeho pomocí si nejen rozšíříte pokročilou slovní zásobu, ale také zopakujete složitější gramatické jevy.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. Celkově v něm najdete celkem 1 400 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň B2 je středně pokročilá, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako práce, vlastnosti, aktivity, zatímco témata jako cestování, volný čas, rodina jsou probrána v menším rozsahu, protože jim bylo věnováno více prostoru v předchozím díle kurzu.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty z češtiny do španělštiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.Ke kurzu si můžete zdarma stáhnout skripta (část 1, část 2), díky nimž budou vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Najdete v nich návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 16 hodín 50 minút Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé, takže pro jeho nejlepší využití byste měli mít za sebou jeden až dva roky výuky španělštiny a osvojené její základy.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. Díky svému rozsahu je rozdělen na dvě části a vy se nyní díváte na jeho druhou část. Celkově v něm najdete celkem 2800 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň B1 je středně pokročilá, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako práce, vlastnosti, aktivity, zatímco témata jako cestování, volný čas, rodina jsou probrána v menším rozsahu, protože jim bylo věnováno více prostoru v předchozím díle kurzu.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty ze španělštiny do češtiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.Ke kurzu si můžete zdarma stáhnout skripta (část 1, část 2), díky nimž budou vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Najdete v nich návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 18 hodín 34 minút Kurz je určen pro mírně až středně pokročilé, takže pro jeho nejlepší využití byste měli mít za sebou jeden až dva roky výuky španělštiny a osvojené její základy.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. Díky svému rozsahu je rozdělen na dvě části, a Vy nyní čtete úvod jeho první části. Celkově v něm najdete celkem 2800 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat, přičemž každé obsahuje jiný počet slovíček a vět. Úroveň B1 je středně pokročilá, nejvíce prostoru je proto věnováno tématům jako práce, vlastnosti, aktivity, zatímco témata jako cestování, volný čas, rodina jsou probrána v menším rozsahu, protože jim bylo věnováno více prostoru v předchozím díle kurzu.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty ze španělštiny do češtiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.U každého bloku platí, že jakmile zvládnete poslech ze španělštiny do češtiny (lekce 1, 3, 5 – cvičení poslouchejte) přecházíte na překlad z češtiny do španělštiny (lekce 2,4,6 – cvičení přeložte).Ke kurzu si můžete zdarma stáhnout skripta (část 1, část 2), díky nimž budou vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Najdete v nich návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 12 hodín 28 minút Kurz je určen pro začátečníky až středně pokročilé a zaměřuje se na slovní zásobu a fráze, které můžete využít při cestování, a hlavně na dovolené.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 600 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat cestování autem, cestování letadlem, destinace, v hotelu, v restauraci, na nákupech a při komunikaci.Poslechem tohoto kurzu můžete spojit příjemné s užitečným – oživíte si slovní zásobu spojenou s cestováním a zároveň si zopakujete španělštinu v úrovni A1 – B1. Součástí kurzu je i minikurz správné výslovnosti spolu s mezinárodně známými španělskými slovy.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty z češtiny do španělštiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.U každého bloku platí, že jakmile zvládnete poslech ze španělštiny do češtiny (lekce 1, 3, 5 – cvičení poslouchejte) přecházíte na překlad z češtiny do španělštiny (lekce 2,4,6 – cvičení přeložte).V rámci jedné lekce nemusíte pracovat se všemi stopami, můžete se více věnovat takovému poslechu, který vám nejvíce vyhovuje. Doporučuji ale poslechnout si všechny stopy dané lekce minimálně jednou.Ke kurzu máte zdarma k dispozici skripta (část 1, část 2), díky nimž mohou být vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Ve skriptech totiž najdete návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 9 hodín 19 minút Kurz je určen pro začátečníky až středně pokročilé a zaměřuje se na slovní zásobu, kterou můžete využít v práci i při obchodním kontaktu se zahraničními partnery.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 1 000 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat aktivity, administrativa, finance, komunikace, marketing + prezentace, výroba + vlastnosti a profese + zaměstnanci. Obsahují slovíčka a příkladové věty, díky kterým budete lépe komunikovat při komunikaci s obchodními partnery v zahraničí. Zároveň si zvládnutím tohoto kurzu zopakujete španělštinu od začátku do úrovně B1.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty ze španělštiny do češtiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.U každého bloku platí, že jakmile zvládnete poslech ze španělštiny do češtiny (lekce 1, 3, 5 – cvičení poslouchejte) přecházíte na překlad z češtiny do španělštiny (lekce 2,4,6 – cvičení přeložte).V rámci jedné lekce nemusíte pracovat se všemi stopami, můžete se více věnovat takovému poslechu, který vám nejvíce vyhovuje. Doporučuji ale poslechnout si všechny stopy dané lekce minimálně jednou.Ke kurzu máte zdarma k dispozici skripta (část 1, část 2), díky nimž mohou být vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Ve skriptech totiž najdete návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Begoña Ferreira, Pedro García-Guiarro, Alena Sasínová Celkový čas: 11 hodín 1 minúta Kurz je určen pro začátečníky až středně pokročilé a zaměřuje se na slovní zásobu, kterou můžete využít v práci i při obchodním kontaktu se zahraničními partnery.Kurz je založen na kontextovém učení, to znamená, že se nebudete učit jen slovíčka, ale i věty, ve kterých můžete daná slovíčka použít. V tomto kurzu najdete celkem 1 000 slovíček a procvičovacích vět.Jednotlivé lekce jsou rozděleny podle témat aktivity, administrativa, finance, komunikace, marketing + prezentace, výroba + vlastnosti a profese + zaměstnanci. Obsahují slovíčka a příkladové věty, díky kterým budete lépe komunikovat při komunikaci s obchodními partnery v zahraničí. Zároveň si zvládnutím tohoto kurzu zopakujete španělštinu od začátku do úrovně B1.Jak s kurzem nejlépe pracovat?Zvolte si lekci, kterou chcete začít. Každá lekce obsahuje šest stop. Nejprve se u každé lekce seznamte se samotnými slovíčky (stopa 1 a 2). Dále máte k dispozici slovíčko následované příkladovou větou, opět v obou variantách překladu (stopa 3 a 4). Poté přecházíte na celé věty (stopa 5 a 6). Jakmile budete zvládat překládat věty ze španělštiny do češtiny (lekce 6) v časové pauze před českým překladem, tak jste vyhráli. Samotná slovíčka Vám pomohou při pochopení smyslu, ale pomocí osvojených celých vět budete komunikovat mnohem lépe.U každého bloku platí, že jakmile zvládnete poslech ze španělštiny do češtiny (lekce 1, 3, 5 – cvičení poslouchejte) přecházíte na překlad z češtiny do španělštiny (lekce 2,4,6 – cvičení přeložte).V rámci jedné lekce nemusíte pracovat se všemi stopami, můžete se více věnovat takovému poslechu, který vám nejvíce vyhovuje. Doporučuji ale poslechnout si všechny stopy dané lekce minimálně jednou.Ke kurzu máte zdarma k dispozici skripta (část 1, část 2), díky nimž mohou být vaše aktivity s kurzem mnohem efektivnější. Ve skriptech totiž najdete návod k učení spolu s užitečnými tipy, jak výuku zefektivnit, výukový plán, do nějž si můžete zaznamenávat své pokroky, seznam stop k poslechu (kdybyste náhodou něčemu nerozuměli), ale i oboustranné kartičky, díky nimž se můžete učit a opakovat i tehdy, když právě nemůžete poslouchat. Pro ty, kteří se rádi zkouší, je v každé lekci připraven překladový test s klíčem obsahujícím správné odpovědi.

Číta: Zbyšek Horák Celkový čas: 19 hodín 49 minút Audiokniha Stanislava Grofa přináší myšlenky, které znamenají revoluční převrat v teoretickém chápání a přístupu ke smrti a umírání. Úvodní kapitoly knihy probírají starověké a domorodé rituální, duchovní praktiky, které pomáhají porozumět zážitkům blízkým smrti. Druhá část se zaměřuje na moderní výzkumy smrti a umírání.Podle Stanislava Grofa neskýtají životní podmínky v moderních vyspělých zemích lidem stojícím na prahu smrti žádnou ideovou ani psychologickou podporu. Autor se zamýšlí se i nad trivializací smrti a násilí ve filmech a televizi. Zdůrazňuje, že holotropní stavy, které vedou k transpersonálním zážitkům, napomáhají chápání vztahů mezi vědomím a hmotou. Pozornost je věnována i psychedelické terapii, poskytované pacientům s rakovinou v terminálních stadiích.Nahrávka vznikla podle knihy Stanislava Grofa Lidské vědomí a tajemství smrti vydané nakladatelstvím Argo v roce 2017. Copyright © 2006 by Stanislav Grof, M.D. Z anglického originálu The Ultimate Journey: Consciousness And The Mystery Of Death přeložila Jitka Badoučková. Translation © Jitka Badoučková, 2009. Čte Zbyšek Horák. Režie a zvuk Nikolaj Ivaskiv. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Design a úprava obalu pro CD Natalie Oweyssi. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o., v roce 2025.

Číta: Jana Štvrtecká Celkový čas: 8 hodín 24 minút Pokud jste vyrostli s emočně nezralým, nedostupným nebo sebestředným rodičem, můžete v dospělosti pociťovat hněv, emoční osamělost, pocit zrady, úzkosti, deprese, obtíže v navazování vztahů. Je možné, že jste v dětství ve snaze sloužit potřebám rodičů ztratili kontakt se svým pravým já a přijali jste úlohu, kterou od vás vyžadovali. Autorka popisuje dva hlavní typy jedinců podle jejich reakce na dětství s emočně nezralými rodiči: externalizátory, kteří zodpovědnost za řešení svých záležitostí přenechávají ostatním, a internalizátory, kteří mají pocit, že práci na vztazích musejí odvést především oni sami. Ti druzí bývají citliví k potřebám ostatních a snaží se také s velkým nasazením pracovat na svém osobním růstu. Právě pro ně je určena tato audiokniha, v níž se dozví, jak se zbavit viny, která jim ve skutečnosti nenáleží, jak nalézt ztracený kontakt s vlastními potřebami a jak rozpoznat lidi, s nimiž se budou moci cítit sami sebou.Nahrávka vznikla podle knihy Lindsay C. Gibson Dospělé děti emočně nezralých rodičů vydané nakladatelstvím Portál v roce 2024. Copyright © 2015 by Lindsay C. Gibson and New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. Z anglického originálu Adult children of emotionally immature parents přeložila Alena Švecová. Translation © Alena Švecová, 2024. Čte Jana Štvrtecká. Režie Soundguru. Technická redakce Jaroslav Janda. Vyrobilo studio Soundguru. Cover design © Natalie Oweyssi. Odpovědný redaktor Vojtěch Machálek. Vydalo Tympanum, s. r. o. ve spolupráci s Nakladatelstvím Portál, 2025.

s ilustráciami Ladislava Záborského. Krížová cesta, tzv. pokoncilová alebo biblická, pochádza z pera kňaza Ľubomíra Gregu, špirituála Kňazského seminára sv. Františka Xaverského v Badíne. Od klasickej krížovej cesty sa líši iným typom zastavení, i keď aj ona zachytáva najdôležitejšie udalosti Ježišovho života od Poslednej večere až po jeho zmŕtvychvstanie. V duchu Direktória o ľudovej zbožnosti a liturgii pozýva modliacich zahĺbiť sa do jednotlivých fáz Ježišovho utrpenia, nekončí sa však pochovaním Pána Ježiša a uložením jeho tela do hrobu, lež spomienkou na jeho zmŕtvychvstanie. Text tejto krížovej cesty je plný viery a nádeje, preniknutý úprimnou láskou k tomuto nábožnému cvičeniu.

V Roku rodiny Amoris laetitia prináša pomocný biskup Nitrianskej diecézy Mons. Peter Beňo krížovú cestu, ktorej jednotlivé zastavenia sú prispôsobené rôznym rodinným situáciám. Rozjímania sprevádzajúce Ježiša na poslednej ceste pozývajú uvažovať o svätosti, ktorá vedie cez spoločenstvo rodiny.Krížová cesta obsahuje citáty zo Svätého písma a prosby o požehnanie pre rodiny i o silu niesť všetky väčšie či menšie kríže, ktoré prináša rodinný život v situácii bezdetných manželov, rodín s malými deťmi, s adoptovanými deťmi, dospievajúcimi či dospelými deťmi, v situácii neúplných rodín, v živote starých rodičov a vnúčat, chorých, vdovcov i slobodných.

Čo všetko ste ochotní obetovať, aby ste zostali verní Božím príkazom?. Číta: Peter Rúfus Celkový čas: 7 hodín 38 minút Audiokniha Obeť spovedného tajomstva vás zavedie do sveta, kde sľub, záväzky a viera stoja proti temným stránkam ľudskej duše. Kňaz Montmouline sa stáva tichým svedkom neľútostného zločinu, ktorý mu počas spovede zverí hriešnik. Keď sa jeho sľub spovednej mlčanlivosti stáva jeho najväčšou výzvou, jeho život sa nečakane prevráti. Ako dlho môže človek stáť pevne vo viere, keď ho zlo ohrozuje na každom kroku? A čo všetko je ochotný obetovať, aby zostal verný Božím príkazom? Príbeh o obeti, odpustení a nezištnej oddanosti vás pohltí od prvej chvíle.Keď kňaz František Montmouline káže o povinnosti kňaza za žiadnych okolností neprezradiť spovedné tajomstvo, ani netuší, že svoje slová bude mať možnosť dokázať, keď sa počas spovede dozvie o hroznom zločine. Vernosť záväzku spovednej mlčanlivosti obráti jeho život naruby a zasiahne aj jeho najbližších. No vernosť Božím záväzkom sa vždy vyplatí, aj keď určitý čas treba znášať trpké utrpenie, z ktorého akoby nebolo východiska. Ale Boh vie o všetkom a záleží mu aj na zločincovi, ktorý pohnutý svedectvom svätého kňaza priznáva svoju vinu a s celou úprimnosťou svojej bytosti sa rozhodne prebrať zodpovednosť za svoj hriech a znášať jeho dôsledky.

Soubor grafických cyklů vynikajícího německého malíře a grafika přelomu patnáctého a šestnáctého století.Stručné vyprávění o životě Panny Marie v obrazech Malíře A. Dürera uspořádané s připojenými verši Chaledoniovými. Kniha obsahuje studii k mariánskému cyklu, dále český, latinský a německý text.

Číta: Jan Faltýnek, Marie Durnová, Zdena Herfotová, Ivana Plíhalová, Olga Zimmermannová-Kaštická, Kateřina Jebavá, Natálie Tichánková Celkový čas: 2 hodiny Osobní výpovědi šesti řeholnic, které vstoupily do řádu v různých dobách a za různých okolnostíJsou tady již po staletí, v dějinách mnohokrát prokázaly velkou kuráž, stojí na nejnižším žebříčku církevní hierarchie, ale často vykonávají nejtěžší práci. Pečují o nemocné, pracují v nápravných zařízeních, sociálních službách a ve školách, pomáhají lidem na misiích, můžeme je označit za zakladatelky hospicové péče. Starají se o druhé bez ohledu na jejich víru, bohatství nebo jakoukoliv jinou příslušnost. To, co někdo chápe jako svázanost, může jinému přinášet svobodu. Snad i z toho důvodu v dávné minulosti přicházely do řádu, aby získaly i vzdělání a nebyly jen hospodyněmi. Svou jinakost nikomu nenutí, nesou ji směle. Dneska jich u nás můžeme potkat už jen kolem tisíce. Často jsou vázány mlčenlivostí. Žijí v ústraní. Málokdo nějakou osobně zná, vzbuzují v nás respekt a snad i strach.Jaké je to nemít muže a dítě? Je jejich víra pevná, nebo o ni musí stále bojovat? Odkud rostou kořeny západní vzdělanosti a tradice? Lze zpřetrhat neblahé dědictví komunismu? Je možné vnitřní svobodu svázat a uzavřít do cely? Mají z něčeho strach? Je důležitější krása, nebo služba? Lze porozumět bez naslouchání? Co si myslí o společnosti včera, dnes a zítra? A jedí o půlnoci čokoládu? Báli byste se zeptat?Autorizované rozhovory se čtyřmi generacemi řeholních sester sledují každodenní život těchto žen v dobách komunistického Československa i v současnosti a přinášejí autentický vhled do jejich tichých, avšak výjimečných osudů.Premiéru odvysílal Český rozhlas Plus v roce 2022.

Povinné čítanie pre každého rodiča a pre všetkých, ktorí pracujú s deťmi.V spoločnosti čoraz častejšie rezonuje téma emocionálneho násilia. Ak je páchané na deťoch, predstavuje nebezpečenstvo s ďalekosiahlymi následkami. Neláskavé slová, nahnevané pohľady – tieto často nevedomé prejavy hostility formujú správanie detí po zvyšok ich života. Psychologička a pedagogička Anke Elisabeth Ballmann vám na najnovších poznatkoch z oblasti vývinovej psychológie ponúkne rady, ako s deťmi zaobchádzať ako s rovnocennými, s láskou a ohľaduplnosťou, aby z nich vyrástli zodpovední a vyrovnaní jedinci. Vďaka tejto knihe sa predstava detstva bez násilia stane skutočnosťou.

Dielo na veľmi jednoduchých príkladoch ukazuje, ako sa dá tvoriť a improvizovať podľa jednoduchých a vtipných obrázkov. Pre tých zručnejších sú pripravené zložitejšie abstraktné plnofarebné obrázky.Skladačky boli vytvorené primárne pre klavír, ale dajú sa ľahko adaptovať aj pre iné nástroje i spev a najmä komornú hru. Napríklad prvá Skladačka znie pekne v zoskupení violončelo, flauta a klavír: rozhovor violončela a flauty prebieha ponad ostinato znejúce na klavíri. Alebo celkom inak a v celkom iných inštrumentálnych a vokálnych zoskupeniach. Skladačky sú univerzálne aj v súvislosti s interpretačnou úrovňou – je možné ich maximálne zjednodušenie na elementárnu úroveň, ako aj ľubovoľné obohatenie vyspelou interpretačnou technikou.Ako píše vo svojom diele samotný autor publikácie: "Ambíciou Skladačiek je presvedčiť, že skladať a improvizovať je, naopak, veľmi jednoduché. Treba sa len uvoľniť, otvoriť, vnímať, žasnúť, tešiť sa, vdýchnuť zvuk ako čerstvý morský vánok... nič viac nám netreba. Stačí iba nenápadný impulz niektorého z modelov Skladačiek, žiadne dlhé vysvetľovanie... a ďalej už iba žasnúť, sledovať, čo sa bude diať: celkom malé deti vytvárajú hĺbavé a silné hudobné výrazy, starší, skúsenejší muzikanti po rokoch uvoľnia zápästie a začnú naozaj počúvať, čo z nástroja vyviera."Čím sú SKLADAČKY tak výnimočné?Na slovenskom knižnom trhu neexistuje žiadne podobné dielo, ktoré by sa venovalo improvizácii a kompozícii v hudobnej výchove detí. Autor je priamo z praxe. Publikácia obsahuje metodický materiál pre učiteľa. Obsahuje plnofarebné ilustrácie. Súčasťou obsahu je aj 11 listov s ilustráciami pre žiaka, ktoré podporujú rozvoj improvizácie a kompozície priamo k 11 modelom Skladačiek. Upozorňuje na najčastejšie nedostatky pri vyučovaní improvizácie a kompozície.

Sci-fi patrí medzi najpopulárnejšie žánre celej histórie kinematografie a špeciálne to platí dnes, v dobe masívneho rozvoja počítačových trikov a zároveň neustále sa zrýchľujúcich technologických zmien. Ide o strhujúci žáner. Vzhľadom na schopnosť vniesť vedecko-fantastický prvok do ľubovoľného príbehu dokáže strhnúť aj výbušnou akciou na Zemi či vo vesmíre, aj pomaly plynúcim príbehom s dominantným postavením symboliky či komorným zameraním. SF reflektuje stav súdobej spoločnosti a jej kultúru, zároveň ju však dokáže aj zásadnejšie formovať, a to výraznejšie než ktorýkoľvek iný žáner. Príkladom z literatúry nech sú predpovede technologických vynálezov v dielach Julesa Vernea z počiatkov žánru či cesty mimo atmosféru našej planéty do otvoreného vesmíru v raných kinematografických dielach (napr. Cesta na Mars z roku 1918).

Číta: Jan Eisler Celkový čas: 20 hodín 32 minút Audiokniha, kterou jejíž poslech právě zvažujete, je určená pro široký okruh posluchačů. Ačkoliv její název by napovídal, že ji zužitkují pouze ti, kteří jsou se závislostí nějakým způsobem spjati (tedy samotní závislí, jejich příbuzní či známí nebo ti, kteří se jejich léčbou zabývají), ve skutečnosti tomu tak není.Proč je tedy audiokniha otevřená i jiným posluchačům čili nejširšímu okruhu veřejnosti? Nejde pouze o to, že závislost je zde z pohledu autora pro mnohé asi velice překvapivě nazírána jako celospolečenský fenomén, jde i o to, že autor neméně překvapivě rozděluje závislé na společensky úspěšné závislé (kteří obsazují vysoké společenské funkce) a společensky neúspěšné závislé (kteří končívají v léčebnách).A protože v audioknize se mimo jiné dozvíte i o tom, proč je zdravý rozum člověka v dnešní době pod takovým tlakem, lze bez jakékoli nadsázky říci, že tato audiokniha je určená pro každého, kdo si potřebuje dát věci do správné perspektivy. Sdílíte-li tedy s autorem myšlenku, že pravda je ta jediná laskavost, kterou máme, a tak i to jediné, od čeho se můžeme odrazit, pak vás tato audiokniha zcela jistě mile překvapí.

Číta: Anita Krausová Celkový čas: 4 hodiny 57 minút Environmentální žal, ekologická vina, klimatická úzkost – pokud jste s těmito pojmy obeznámeni, ba dokonce vás trápí, je svépomocné psychologicko-populární dílo americké environmentální humanistky a vysokoškolské pedagožky Sarah Jacquette Ray právě pro vás. Zejména mladí lidé, kteří se zajímají o ekologii a životní prostředí, jsou ze stavu, v jakém se příroda nachází, často tak deprimovaní, že je tyto pocity zcela ochromí.Jak ale zůstat aktivní, nenechat se paralyzovat? Kde brát naději, posilovat svou odolnost a čerpat nové síly? Autorka poskytuje mnoho praktických doporučení, včetně technik mindfullness. I když sami klimatickým žalem netrpíte, může pro vás být tato příručka cenným průvodcem ve světě mladých a vůči životnímu prostředí citlivých lidí.

Číta: Juraj Smutný, Kristína Tormová Celkový čas: 5 hodín 6 minút „Ak si chceš upratať v živote, musíš si najprv upratať v hlave,“ tak by mohla znieť nosná myšlienka audioknihy Poriadok v hlave. Martin Poliačik so spoluautorkou Lindou Lančovou pripravili prehľadného a názorného sprievodcu kritickým myslením, ktorý vás naučí: ako postaviť argument,ako sa správne pýtať,ako kritizovať či ako prezentovať svoje myšlienky.A ako dosiahnuť nielen to, aby s vami ľudia súhlasili, ale najmä to, aby pochopili vaše postoje a východiská. Pretože tak ako hovorí názov jednej z 26 kapitol, niekedy je úsmev po stretnutí viac ako dobre dohodnutý obchod. Martin Poliačik vychádza zo svojej dlhoročnej praxe debatéra a konzultanta, ale aj aktívneho politika a aj vďaka tomu audiokniha Poriadok v hlave obsahuje množstvo názorných ukážok efektívne aj neefektívne vedených rozhovorov a argumentačných výmen, vrátane grafov a infografov v obrazovej prílohe a pootvorí vám aj dvere do dejín kritického myslenia. Upracte si myšlienky a argumety vďaka tejto vecnej, ľahkej a v neposlednom rade i vtipnej audioknihe.

Publikácia Antifóny a duchovné piesne slovenského organistu a skladateľa Stanislava Šurina obsahuje 65 skladieb na duchovné liturgické texty v slovenčine vo forme antifón a hymnov so sprievodom organa. Deväť z nich sa v spevníku nachádza aj v latinčine. Hudobný jazyk spevov je rozmanitý. Nachádzajú sa tu duchovné piesne v štýle klasických spevníkov, ale aj antifóny so žalmami skomponované s využitím modernej modality a polytonality alla Petr Eben. Sprievodný text je okrem slovenčiny uvedený aj v anglickom jazyku. Kompozície sú určené nielen pre liturgické zhromaždenie a chrámové zbory v rámci liturgie, ale sú vhodné aj na použitie v rámci koncertov duchovnej hudby.Už prvé vydanie diela Antifóny a duchovné piesne upriamilo pozornosť slovenského cirkevno-hudobného sveta ku kompozičným znalostiam Stanislava Šurina. Diela zostavené v prvom vydaní ponúkli našim organistom a kantorom možnosti obohatenia liturgie a to hneď vo viacerých smeroch – jednalo sa nielen o texty známych žalmov, ale aj o hymny v preklade významných slovenských básnikov a to všetko spojené s vynikajúcim, nápaditým a odvážnym kompozičným umením.Druhé vydanie tohto spevníka prichádza s odstupom času a už v dobe, kedy súčasná slovenská chrámová tvorba oplýva nevídanou plodnosťou v podobe vzniku mnohých spevníkov s desiatkami až stovkami antifón od rôznych autorov.Diela predstavené v tejto knihe však ponúkajú hudobníkom a veriacim iný pohľad na duchovnú tvorbu – pohľad kvalitnejší, odvážnejší a najmä s rozoznateľným rukopisom autora. Kompozičné schopnosti Stanislava Šurina a jeho umelecký cit sú výzvou ako pre hudobníkov a spevákov, tak pre bežných veriacich z kostolných lavíc. Po vysporiadaní sa s kompozičným jazykom autora však interpreti objavia potešenie z duchaplného, špeciálneho a nenapodobniteľného znenia jeho diel. Vhodná interpretácia týchto skladieb prinesie okrášlenie a obohatenie tým spoločenstvám, ktoré sa adekvátne venujú pestovaniu duchovnej hudby. František Beer

Jak můžou rodiče a kmotři pomoci dětem a dospívajícím s tím, aby důvěřovali Bohu a navázali vztah s Ježíšem Kristem? Odpověď není jednoduchá. Celé dobrodružství ovšem začíná křtem a pokračuje. Křesťanství není kouzelný proutek, který by chránil člověka před omylem. Je to spíš velká opora, jež stojí na Boží lásce a věrnosti a na zkušenosti církve ze dvou tisíciletí dějin. Díky němu zakoušíme nezištnou lásku, kterou miluje Bůh, milosrdenství, které jinde takovou měrou nenajdeme, i lásku těch, kdo žijí z Boží lásky. Inspiruje nás, abychom neopláceli zlým za zlé, ale odpouštěli, abychom příliš nekalkulovali, ale nezištně rozdávali lásku, abychom žili bohatý život i v nesnázích. Autor nedává univerzální recept, „jak na to“. Ukazuje na zásadní věci, na které je dobré dbát, aby dar křtu nebyl zbytečně zmařen. Součástí knížky je i užitečná příloha se základními texty.

Číta: Karel Voříšek, Umělá inteligence Celkový čas: 1 hodina 51 minút Úvahy se zabývají pravděpodobnou nebo možnou budoucností člověka. Vstup do toho, co ho obklopuje, i do jeho myšlení umožňuje přímo nebo nepřímo popsat jeho existenci v konfrontaci s kontinuitou neuronové sítě umělé inteligence.Autor předpokládá, že za určitých podmínek je možné prodloužit existenci lidského druhu. Klade si otázku, zda lze spojení biologického a technického ještě chápat jako člověka. Pochybovačně, ale optimisticky se domnívá, že náhled lidí a umělé inteligence se v budoucnosti protnou.Oproti tištěné publikaci jsou v audioverzi přidány do poznámky na závěr ještě dvě úvahy.Povídky, které jsou vloženy do textu, neslouží jen k jeho „odlehčení“, ale mají také něco vypovědět o člověku, jeho usilování, snech a touhách. Chtějí dokázat, že k lidem patří nejen racionalita, ale i bezbřehé emoce, které je činí tím, čím v tomto světě skutečně jsou. Tedy tím, co bychom mohli nazvat „člověčenstvím“ a smyslem existence.„Dostal jsem jasné zadání. Načíst knihu Zdeňka Pospíšila. Celou. Jenže některé kapitoly, které uslyšíte, jsou opravdu mým hlasem a některé dílem umělé inteligence mající moji hlasovou stopu jako vzor. Je na posluchačích, aby poznali, která je která. Možná není daleko doba, kdy herce, zpěváky, moderátory vystřídá nebo zpočátku alespoň doplní AI. Co jsem si ale při poslechu audioknihy uvědomil, je to, že osobní prožitek interpreta, jistou citlivost a osobitou melodiku hlasu nemůže nahradit. Možná. Zatím. Uvidíme.“ – Karel Voříšek

Vzťah medzi sociálnym vylúčením, vývinom dieťaťa v sociálne znevýhodnenom prostredí a jeho vzdelávaním.Prostredie, ktoré v škole hodnotíme ako sociálne znevýhodnené, prináša ľuďom, ktorí v ňom žijú, viac strát ako benefitov. Brožúra poskytuje pohľad na život v priestore, ktorý je pred očami človeka žijúceho v majorite, v optimálne podnetnom sociálnom prostredí, skrytý. Má ambíciu odkryť vzťahy medzi sociálnym vylúčením, vývinom dieťaťa v sociálne znevýhodnenom prostredí a jeho vzdelávaním.

Pedagogická diagnostika vytvára pedagógom príležitosť na spoznávanie dieťaťa a poskytuje im spätnú väzbu k ich pedagogickému pôsobeniu. Publikácia približuje pedagógom materských škôl teóriu a možné spôsoby realizácie pedagogickej diagnostiky s obohatením o námety z praxe. Naša publikácia by mala byť nápomocná učiteľkám materských škôl pri hľadaní vlastného efektívneho spôsobu realizácie pedagogickej diagnostiky. Kniha ponúka príležitosť pre rozvoj pedagogických kompetencií v oblasti evaluácie a diagnostikovania detí predškolského veku, posudzovania individuálnych prejavov dieťaťa, či školskej pripravenosti vo všetkých oblastiach rozvoja dieťaťa. Rešpektuje limity pedagógov v materských školách a orientuje sa na ponuku možnej realizácie diagnostického procesu v ich podmienkach materskej školy.

Efektívny sprievodca pre školy, ktoré pri narastajúcej diverzite žiakov chcú optimalizovať svoju činnosť v oblasti budovania a koordinácie školských podporných tímov. Žiak, u ktorého sa objavia z rôznych príčin problémy rozličného druhu i charakteru, potrebuje už priamo v škole podporu a starostlivosť, ktorú mu má poskytovať práve školský podporný tím. Nevyhnutným predpokladom jeho efektívneho fungovania je vzájomná spolupráca a koordinácia činnosti jednotlivých členov školského podporného tímu a spolupráca tímu ako takého s ostatnými aktérmi výchovy a vzdelávania v škole a zariadeniami poradenstva a prevencie.

Žiaci všetkých vekových kategórií sú čoraz častejšie v osobnom aj verejnom živote vystavení rôznym kultúrnym vplyvom a v čoraz väčšej miere sa dostávajú do kontaktu s príslušníkmi iných kultúr. Preto je potrebné, aby boli na tieto výzvy pripravení a aby boli schopní rozoznať, rešpektovať a podporovať rôzne kultúrne ukotvenie vo svojom okolí.Interkultúrne kompetencie sa vzťahujú na vedomosti, zručnosti, postoje i na sociálne a kultúrne povedomie jednotlivca. Cieľom je vytvoriť priaznivé prostredie na komunikáciu s ľuďmi z iného kultúrneho prostredia. Demokratické a interkultúrne kompetencie nemožno nadobudnúť automaticky, ale je potrebné osvojiť si ich a uplatňovať v praxi. Vzdelávanie má jedinečnú úlohu usmerňovať a podporovať učiacich sa a tým posilniť ich schopnosti v tejto oblasti.Kniha pomôže pedagógom modelovať také výchovno-vzdelávacie prostredie, v ktorom sa komunikačné zručnosti stanú prostriedkami na kladenie otázok, vyjadrovanie, konfrontovanie, diskutovanie, sumarizovanie, hodnotenie faktov, postojov a názorov.

S úzkosťami sa v rôznych podobách všeobecný lekár stretáva čoraz častejšie. Jedným z dôvodov môže byť aj nedostatok psychiatrov a psychológov. Odlíšiť ju od iného ochorenia s podobnými prejavmi je niekedy ťažké, ale kľúčové. Ako správne diagnostikovať takého pacienta a následne manažovať? Všetky potrebné informácie k tejto problematike nájdete v brožúre.

Všetko o kyberšikane a šikanovaní v škole v kontexte trestného zákona. Brožúra neponúka pohľad psychológa ale práve naopak, nazerá na problematika šikanovania z legislatívneho pohľadu a upozorňuje na trestnoprávnu zodpovednosť, napĺňanie skutkovej podstaty trestného činu v súvislosti s trestným zákonom a zákonom o priestupkoch a možné sankcie voči agresorovi.

Prevencia, diagnostika, intervencia. Efektívne riešenie problematiky šikanovania v škole. Brožúra ponúka pohľad psychológa a zároveň aj niekoľko overených preventívnych programov na riešenie šikanovania v školskom prostredí. Prináša komplexné informácie o najproblematickejšom vývinovom období vo vzťahu k šikanovaniu – adolescencie.

Efektívny, praktický a pomáhajúci štýl komunikácie pedagóga s rodičmi žiakov pri riešení problémov.

Číta: Dagmar Křížová Celkový čas: 11 hodín 56 minút „Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“— Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHDMáte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje.ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, svým nositelům sice přináší i výhody (bývají kreativní, zábavní a do nových projektů se vrhají s velkou energií), ale také mnoho praktických problémů. Dost o nich ví Jessica McCabe, kterou přivedly až na pokraj životního vyhoření. Jessica však svoje zkušenosti nakonec dokázala zúročit – při tvorbě populárního a oceňovaného YouTube kanálu, na kterém od roku 2015 šíří osvětu o ADHD. Moderní vědecké poznatky, vlastní know-how i bohaté zkušenosti svých sledujících nyní srozumitelnou a svěží formou shrnuje v knize, která je praktickým průvodcem i vřelou oporou pro každého, jehož mozek nepřetržitě jede na plné obrátky. Z knihy si mimo jiné odnesete:ADHD můžete mít, i když nepůsobíte hyperaktivně. Neurologické poznatky, které vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy tak těžké ji zkrotit. Vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit i zvládat své emoce. Zjištění, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti. Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak. Pro každého, kdo má ADHD – nebo někoho s ADHD miluje.

Kniha Duchovná autobiografia (Výber z textov a listov) prináša v jednom zväzku texty z posledných rokov autorkinho krátkeho života, v ktorých načrtáva obraz vlastnej duchovnej skúsenosti a presvedčenia, ktoré nie je založené na náboženských dogmách, ale na poctivom intelektuálnom skúmaní a na oddanosti prameňu, vyvierajúcemu v každom ľudskom srdci.„Vždy som verila, že pre tých, ktorí žijú správne, je smrť okamihom, keď na nekonečne malý zlomok času vstúpi do duše čistá, obnažená, večná pravda. Môžem povedať, že som nikdy netúžila po nijakom inom dobre. Myslím si, že život, ktorý vedie k tomuto dobru, neurčuje iba všeobecná morálka, ale že pre každého človeka spočíva aj v slede skutkov a udalostí, ktoré sú výsostne osobné a natoľko záväzné, že ten, kto ich nevykoná, minie cieľ.“Simone Weilová, listy otcovi Perrinovi

Zabudnite na to, že sa musíte snažiť viac. Keď váš mozog funguje inak, musíte to skúsiť inak. Jessica McCabe, tvorkyňa oceňovaného YouTube kanála How to ADHD, sa v tejto úprimnej knihe delí o ťažko získané poznatky a praktické stratégie, ktoré jej pomohli prežiť a dokonca mať úspech vo svete, ktorý nie je stvorený pre jej mozog. Jessice diagnostikovali ADHD ako 12-ročnej. Zápasila s mozgom, ktorému nerozumela. Neustále strácala veci, nedokázala dokončiť projekty a mala pocit, že vynakladá viac úsilia ako všetci okolo nej, no napriek tomu čoraz viac zaostáva. Keď mala 32 rokov – a bola na mizine, rozvedená a bývala s mamou –, sa rozhodla hlbšie preskúmať svoje problémy s ADHD. Zistila, že kľúčom k fungovaniu s neurodivergentným mozgom nie je bojovať proti jeho prirodzeným tendenciám, ale pochopiť ich a pracovať s nimi. Vysvetľuje, ako ADHD ovplyvňuje každodenný život, približuje poruchy výkonných funkcií, citlivosť na odmietanie či ťažkosti s udržaním pozornosti. Ponúka tiež návody, ako si prispôsobiť prostredie, rutinu a prístup k životu: Zosilnite signál a znížte šum. Uľahčite si sústredenie tým, že svoje ciele umiestnite tam, kde ich budete vidieť, a proti rušivým prvkom bojujte rušivými prvkami. Starajte sa o menej vecí. Ak chcete robiť viac, musíte najskôr robiť menej. Vybudujte si „časovú múdrosť“. Naučte sa plánovať a sledujte, ako dlho vám skutočne trvá, kým niečo spravíte. Pochopte svoje emócie. Ak ich dokážete pomenovať a dovolíte si ich prežiť, budete ich ľahšie ovládať. Jessica McCabe pri tvorbe knihy využila množstvo prvkov, vďaka ktorým je text prístupnejší pre neurodivergentných čitateľov. Ako žiť s ADHD vám pomôže rozpoznať vaše prednosti, lepšie zvládnuť výzvy a „zlé dni vášho mozgu“ a byť k sebe láskavejší.

Číta: Ladislav Frej Celkový čas: 6 hodín 55 minút Alarmujícím svědectví o stavu planety od uznávaného přírodovědce a tváře populárních dokumentů BBC, které všichni známe z televizních obrazovek.David Attenborough je nejznámějším britským tvůrcem přírodovědných filmů. Ve své dosud nejosobnější a nejotevřenější zpovědi se ohlíží za svým životem a historií vývoje života na Zemi. S pomocí ohromujících statistik truchlí nad ztrátou divočiny a přichází s vlastní vizí budoucnosti.Audiokniha Život na naší planetě ale není jen zprávou o vymírání živočišných a rostlinných druhů, snaží se najít i způsoby, jak lidstvo může tento nepříznivý vývoj zvrátit.„O planetu Zemi se dělíme s živým světem. Je to ten nejpozoruhodnější systém na podporu života, jaký si dovedeme představit, vzniklý v průběhu miliard let. V poslední době se však planeta vychyluje z rovnováhy a její biodiverzita upadá, přičemž obojí spolu úzce souvisí. Chceme-li naší planetě navrátit rovnováhu, musíme proto obnovit její biodiverzitu – vrátit jí přesně to, co jsme jí sebrali. Jedině tak překonáme krizi, kterou jsme sami rozpoutali. Je nutné, abychom na světě obnovili divočinu.“ - David AttenboroughPřírodopisný bestseller, podle kterého Netflix natočil stejnojmenný dokument.

Číta: Petr Neskusil Celkový čas: 12 hodín 2 minúty Od začátku koronavirové krize vzniká rekordní množství peněz. Dolarů i korun. Lidé tak čím dál více zkoumají možné alternativy. Může se takovou alternativou stát Bitcoin? Před několika lety byl Bitcoin vnímán jen jako zábava pro fanoušky. Nyní vstupujeme do doby, kdy se ukáže, jestli má potenciál stát se penězi budoucnosti. Krizi přežil, ale co dál?Lze Bitcoin považovat za spolehlivé digitální peníze? Jak se Bitcoiny vytvářejí? Kolik jich je a bude? Kde se dají koupit a jak se s nimi pracuje? Nejde o pyramidovou hru? O bublinu? Stanou se jednou penězi budoucnosti? A pokud ano, jak si takovou kryptoměnu může někdo koupit a bezpečně uchovat?Tato audiokniha je plná odpovědí. Na tyto i na mnohé další otázky. Naučte se přijímat a odesílat bitcoiny, ponořte se do jejich krátké, ale bohaté historie a prozkoumejte budoucí ekonomické dopady.